켈리 리파 궁금할 정도로 빡빡한 일정을 가지고 있다"고 말했다.어떻게?"
그녀의 에미상 수상 쇼, Kelly와 Ryan과 함께 살고, 동부 표준시 오전 9시에 방송되지만 Ripa의 아침은 실제로 몇 시간 전에 시작됩니다. "내 하루는 오전 5시경에 시작됩니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 옥과 로즈 쿼츠 페이스 롤러에 빠져서 얼음 그릇에 넣고 문자 그대로 거기에 앉아서 깨어날 때까지 얼굴을 굴립니다. 하지만 좋은 커피 한 잔만큼 좋은 것은 없습니다."
그러나 건강에 관한 한 좋은 커피 의식은 빙산의 일각에 불과합니다. 최근 개인 맞춤형 영양회사와 제휴한 리파 페르소나 영양, 에 열렸습니다. 스타일 그녀의 웰니스 루틴과 그녀가 하루를 어떻게 보내는지에 대해 — 그리고 당연하게도 이 모든 것이 좋은 수면에서 시작됩니다. "저는 항상 제가 불면증이라고 생각했고 그것이 제 인생의 운명이었습니다. 하지만 저는 밤에 [페르소나에서] CBD 보충제를 복용하고 있으며 잠들고 잠들고 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
특히 이른 아침에 그녀의 악명 높은 에너지 수준을 유지하기 위해 Ripa는 매일 깨끗한 식단을 유지하고 운동을 합니다. 그녀는 자신의 운동의 대부분이 어떤 면에서는 춤을 기반으로 한다고 말하면서 계속 재미있습니다. 춤에 대한 그녀의 사랑의 증거는 다음을 참조하십시오. 바이럴 영상 Instagram의 Shakira Champeta Challenge에서 친구들과 경쟁하는 Ripa의 모습. Champeta 댄스는 Shakira가 그녀에게 적용한 아프리카-카리브 전통 안무입니다. 슈퍼볼 하프타임 성능. 라티나 슈퍼스타는 다음과 같은 비디오로 소셜 미디어에서 도전을 시작했습니다. 슈퍼볼 리허설과 해시태그 #Champetachallenge.
올해 말 50세가 된 리파는 "춤을 추면 몸과 마음이 젊어지는 것 같아요."라고 말합니다. 그녀는 "나는 여전히 23살이 아닌 것처럼 느끼기 때문에 내가 23살이 아니라는 것을 스스로에게 상기시켜야 한다"고 덧붙였다. "다행히 내 딸이 [롤라 콘수엘로스]은(는) 지속적으로 저를 상기시키고 제가 그렇지 않다는 점을 도움이 됩니다."
10월에 큰 5-0을 축하할 계획에 대해 Ripa는 아직 확실한 계획이 없지만 몇 가지 아이디어는 있습니다. "파티 할까? 아마. 케이크 먹을까? 아마. 이를 위해 뭔가를 실행해야 합니다. 사람들은 다양한 댄스 파티를 원할 것입니다."라고 그녀는 말합니다.
그리고 50세를 위한 버킷리스트가 없느냐는 질문에 "'버킷'과 운율이 다르지만 시작하는 글자가 다르다"고 답해 웃음을 자아냈다.
