현재 남편인 Matt가 작년에 청혼했을 때 Haley는 기뻤습니다. 하지만 두 사람의 약혼 사진을 보고 그런 마음은 사라졌다. 그 때 Haley는 결혼식 날을 위해 날씬한 몸매를 만들기 위해 노력했습니다. 믿기 위해서는 110파운드의 체중 감량 결과를 봐야 합니다.
헤일리는 "나는 그들을 보았지만 나 자신을 알아보지 못했다"고 말했다. 사람들. "지금이 내 인생에서 가장 행복한 순간 중 하나여서 울었지만 너무 부끄러웠다. 나는 Matt가 어떻게 나 같은 사람과 함께하고 싶어하는지 이해할 수 없었습니다. 그것들을 보고 나서 내가 변해야 한다는 것을 깨달았다."
#tb 내 프러포즈 사이즈 대 결혼식 이틀 전. 힘든 15개월의 시간이었습니다. 이 두 사진에는 약 110파운드의 차이가 있습니다. 가끔은 왼쪽 사진이 실제 내 모습이라는 것이 믿기지 않을 때가 있다. 그리고 가끔은 오른쪽 사진이 나라는 것이 믿기지 않을 때가 있다. 묘한 기분이 들지만, 내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽습니다. 목표 체중이나 목표 사이즈는 아니지만 계속 밀고 나가겠습니다! 몸이 편안해지기 시작했다고 해서 그만두지 마세요! 계속 추진하세요. 항상 개선의 여지가 있고 부숴야 할 새로운 목표가 있습니다! #뒤돌아가는목요일 #변신화요일 #변신 #체중감량변형 #체중감량전후 #체중감량전후 #체중감량 #결혼식날땀 #신부신부
Haley Smith(@haley_j_smith)님이 2016년 10월 6일 오전 6:46 PDT에 게시한 사진.
심리학 대학원생은 과거에 "습관 변화"를 선택하여 건강을 유지하려고 했던 방식과 달리 이번에는 체중 감량에 대해 다른 접근 방식을 취했다고 인정했습니다.
텍사스주 아마릴로에서 온 헤일리는 "과거에 과감한 다이어트나 운동을 시도했지만 몇 주 만에 항상 실패했습니다."라고 덧붙였습니다. "작은 변화로 두 가지 습관을 고를 것이고 약 1~2주 동안 그것을 고수한 후에는 두 가지를 더 고를 것입니다."
#transformationtuesday 내 이야기를 몇 번이나 올려 달라는 요청을 받았으므로 여기에서 시작합니다. 왼쪽 사진은 2015년 7월 18일 프러포즈 날, 오른쪽 사진은 2016년 8월 6일 브라이덜샤워. Matt가 작년에 프러포즈했을 때 나는 내 사진을 보았지만 내 자신을 알아보지 못했습니다. 나는 성인이 되어서도 몸무게 때문에 고생을 많이 했지만 이게 내 몸무게 중 최고였다. 나는 내 자신을 놓아줬고, 내가 얼마나 멀리 왔는지조차 깨닫지 못했다. 그날 나는 변화를 주기로 마음먹었다. 사진 속에 숨고, 바람에 휘날리며 주차장을 걷고, 활동을 빼먹고, 게으름을 피우고, 무엇보다 내 자신이 부끄럽다. 지금의 나를 만든 것은 하나도 없습니다. 그것은 내가 찾을 수 있는 거의 모든 건강 및 피트니스 옵션의 조합이었습니다. 그러니 마법의 알약, 랩, 헬스클럽 회원권, 식사, 비타민, 앱, 수술, 다이어트, 운동, 허리 트레이너, 책, 최면, 쉐이크, 파우더 또는 당신을 위해 그것을 할 수 있는 다른 것이 있다고 생각하지 마십시오. 자신만의 방식을 찾고 자신에게 맞는 도구를 사용하는 것입니다. 그것은 당신의 몸에 맞는 건강한 선택을 하고 있습니다. 지난 1년 동안 저는 인생에 대한 큰 선택과 생활 방식의 변화를 겪었고 제 자신에 대해 이보다 더 행복할 수 없었습니다. 나는 아직 이 여정을 갈 길이 멀고 포기하지 않을 것이다. #비포앤애프터 #동기부여 #체중감량 #체중감량여행 #프로포즈 #브라이들샤워
Haley Smith(@haley_j_smith)님이 2016년 8월 16일 오전 9:05 PDT에 게시한 사진입니다.
Haley는 그녀의 주요 인생 변화 동안 "동기 부여는 매우 까다로운 일이었습니다."라고 인정했지만 그녀는 그 과정에서 "지루하거나 낙담하는" 자신을 지킬 수 있었습니다. 지난 주에 결혼한 Haley는 꿈에 그리던 드레스를 입고 더 편안하게 느낄 수 있었습니다.
사진 올리는데 너무 오래걸려서 죄송합니다! Matt와 나는 실제로 우리 혼자 또는 나만의 전신 사진이 ZERO 있습니다. 🙄🙄 사진작가님과 함께 찍은 사진을 받으려면 돌아올 때까지 기다려야 하는데, 사진작가님한테도 저만 드레스 입은 사진이 없네요 ㅋㅋㅋㅋ 따라서 결혼을 하는 경우 사진사, 가족 및 친구들이 당신과 당신과 남편의 사진을 찍는 것을 잊지 마십시오!! 불행히도 우리는 그렇게 하지 않았기 때문에 하하하. 그래서 다음은 결혼식을 일주일 앞둔 내 신부 사진에서 찍은 사진입니다! 조만간 또 포스팅 하고 3주 뒤에 Matt와 저 사진이 나오면 올리겠습니다! 그래서 그때까지 나는 임의의 결혼 사진과 물론 오늘 퀸스타운에서 시작하는 뉴질랜드에서의 나의 모험을 게시할 것입니다! #smithsquared #octoberbride #maggiesottero #maggiesotterobride #신부사진 #뉴질랜드 #허니문 #퀸스타운 #milfordsound
Haley Smith(@haley_j_smith)님이 2016년 10월 11일 오전 9시 34분(PDT)에 게시한 사진.
"너무 초현실적입니다."라고 Haley가 설명했습니다. "나는 전신을 가리기 위해 반드시 긴팔 볼 가운 드레스를 입고 결혼할 거라고 생각했지만, 결국 끈이 없는 머메이드 드레스를 골랐다. 나는 그 안에서 너무 아름답다고 느꼈다! 자의식을 갖고 숨거나 땀을 흘리는 대신 자신감을 느끼고 긴장을 풀고 가족과 친구들을 즐길 수 있었습니다. 솔직히 결혼식 날 내 자신이 이렇게 행복하고 근심 걱정이 될 줄은 상상도 못했다"고 말했다.
우리는 Haley가 이 위업을 달성하고 건강한 방식으로 해낸 것에 대해 매우 기쁩니다.
