여름이 시작되면 좋은 페디큐어를 받기 위해 네일 살롱에 가는 것이 일상적인 일입니다. 특히 따뜻한 날씨에 샌들을 신는 것을 선호하는 사람이라면 더욱 그렇습니다.
그러나 우리 대부분이 알고 있듯이 6월부터 9월까지는 단일 페디로는 충분하지 않습니다. 따라서 시즌 동안 일관되게 매끄러운 발과 완벽하게 다듬어진 발톱을 원한다면 여기저기서 약간의 관리가 필요합니다. 그리고 저를 믿으십시오. 저는 직접적인 경험을 통해 압니다.
머리부터 발끝까지 부드러운 피부를 갖는 것은 제 미적 우선순위 중 하나입니다. 이와 같이 모든 것을 파악하여 내 발에 굳은 살을 제거하는 방법 발톱을 자르고 정리하는 가장 좋은 방법은 항상 중요했습니다. 그러나 이 이야기에 대한 연구를 하는 동안 전문 치료를 받기 위해 몇 명의 발 전문의를 방문한 후, 발 관리가 단순히 보이는 것 이상이라는 것을 깨달았습니다.
"발을 돌보고, 발을 지지하고, 발이 가장 잘 보이고 느껴지도록 하는 것이 중요합니다."라고 말합니다. 브래드 쉐퍼 박사, Sole Podiatry NYC의 보드 인증 발 외과 의사이자 TLC의 스타 내 발이 나를 죽이고있다.
그렇긴 하지만, 저는 제가 스스로와 수년간 프로들로부터 배운 모든 발 관리 비법을 공유할 준비가 되어 있습니다. 내가 어떻게 샌들 시즌과 그 이후를 위한 여름 준비를 하고 유지하는지 알아보세요.
발 관리 여정은 어디에서 시작해야 합니까?
그것은 모두 발의 현재 상태에 달려 있습니다. 그러나 일반적으로 말해서 나는 여름이 시작될 때 미적 및 건강상의 목적을 위해 좋은 발 정밀 검사를 시작하는 것을 좋아합니다. 나에게 그것은 메디페디 의료 페디큐어를 위해 뉴욕시에서.
내가 방문하는 동안, 마르셀라 코레아 — 소유주, 면허가 있는 전문 의료 페디큐어 의사, 그리고 가장 사랑스러운 여성 — 제 광택제를 제거한 다음 발을 검사하기 시작했습니다. 발톱부터 발의 뼈 구조까지 모든 것을 확인합니다. 우리가 깨끗한 곳에 있으면 그녀는 내 발에서 모든 굳은 살을 제거하고 내 큐티클을 뒤로 밀고 약속이 진행되는 동안 내 샌들을 소독하기까지했습니다. 결국 나는 아기처럼 부드러운 발과 완벽한 모양의 발톱을 남겼습니다.
나는 큰 발 문제가 없기 때문에 약속은 약 30 분 정도 걸렸습니다. 그러나 무좀, 옥수수, 주요 굳은살, 갈라진 발뒤꿈치, 내향성 손톱이 있거나 손톱 곰팡이 또는 변색이 발견되면 Correa는 예약 중에 각 질병을 해결할 수 있습니다. 심판.
발 전문의와 약속을 잡을 수도 있습니다.
나는 ~를보기 위해 방문했다 수잔 레빈 박사, 최고의 미적 족부 전문의, 족부 족부 외과의, 밀레니엄 족병, 뉴욕에 거주하며 그녀를 경험하기 위해 발 페이셜 트리트먼트.
MD는 그녀의 시그니처 녹차 클렌저로 발을 씻기 시작했습니다. 다음으로, 그녀는 부드러운 각질 제거를 돕기 위해 단단한 피부에 10% 글리콜산을 적용했지만 더 무거운 굳은살에는 복용량을 늘릴 수 있습니다. 껍질을 제거한 후 Dr. Levine은 Footlogix 크랙 힐 포뮬러, 그런 다음 퍼펙터 리프트(Perfector Lift)라는 나노 전류 기계를 사용하여 피부가 크림을 완전히 흡수하도록 돕습니다.
"[기계는] 혈관을 확장시켜 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시켜 피부를 더욱 다공성으로 만듭니다."라고 그녀는 설명합니다.
약 10~15분 후, 굴 껍질, 바다 소금, 살리실산, 그리고 물론 요소와 같은 별 성분으로 풋 마스크를 위한 시간입니다. "발의 피부는 케라틴이 많아 요소가 분해됩니다."라고 MD는 말합니다.
다음은 발의 발적이나 변색을 해결하는 데 사용할 수 있는 하모니 레이저입니다. 그것이 끝나면 최고의 마지막 부분인 발 마사지를 할 시간입니다.
비디오: 젤 페디큐어를 받는 것이 실제로 가치가 있는 이유
얼마나 자주 페디큐어를 받아야 합니까?
여름에는 일반적으로 격주로 페디큐어를 하고 추운 계절에는 한 달에 한 번씩 집에서 하는 일과를 유지합니다.
그러나 페디큐어를 받는 빈도는 사람마다 다르지만 가장 중요한 것은 교차 오염 및 잠재적인 위험을 피하기 위해 욕조와 도구가 적절하게 소독된 깨끗한 시설로 갈 것인지 확인하십시오. 감염.
재택 발 관리를 위한 최상의 옵션은 무엇입니까?
얼굴과 마찬가지로 발에도 스킨케어를 하는 것이 좋습니다. 대부분의 날에는 샤워실에서 유리 발 파일을 사용하여 시작합니다.
헹구고 적어도 지난 15분 동안 발을 적신 후 잠시 시간을 내어 발뒤꿈치와 굳은살이 생기기 쉬운 다른 부위의 각질을 부드럽게 벗겨냅니다. 기술적으로 집에서 굳은살 면도기를 사용할 수 있지만 날카로운 도구는 전문가에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
"저는 항상 부석이나 발 줄을 제안합니다."라고 Dr. Schaeffer는 말합니다. "이것은 굳은살 면도기보다 집에서 누구나 안전하게 사용할 수 있는 더 나은 두 가지 도구입니다. 그 고통스럽고 보기 흉한 굳은살을 고칠 때 가장 큰 걱정은 피부에 상처를 내는 것 같아요. 발의 피부에 작은 상처나 금이 가면 빠르게 발에 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 감염도 그 중 하나입니다."
나는 보통 페디큐어 사이에 피부가 매끄럽게 유지되도록 일주일에 2~3회 정도 발을 정리합니다. 다시 말하지만 빈도는 사람마다 다를 수 있지만 부드러운 도구만 사용하더라도 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다.
Schaeffer 박사는 "어떤 사람들은 굳은살을 관리하는 데 너무 과도하게 사용하여 염증과 궤양을 유발할 수 있습니다"라고 경고합니다. 당뇨병이 있는 경우 굳은살 제거를 위해 정기적으로 발 전문의를 방문해야 합니다.
샤워를 마치고 나면 수건으로 물기를 닦고 즉시 로션으로 발을 닦습니다. 하지만 이것은 신체의 해당 부위에 특정한 것입니다. 닥터숄 울트라 하이드레이팅 풋 크림 나의 선택지가 되었습니다. 조금만 사용해도 발이 하루 종일 부드럽고 촉촉해집니다.
손톱에 관한 한, 나는 일반적으로 내 등을 위해 페디큐어를 하는 사람에게 이 일을 맡깁니다. 그러나 내가 하다 내 발톱에 일, 나는 항상, 항상, 언제나 도달하다 Tweezerman의 전문 네일 파일 그리고 록하드 큐티클 니퍼 나는 실제로 큐티클에 사용하지 않고 오히려 내향성 손톱의 형성을 피하기 위해 발톱 모서리에 닿을 수 있는지 확인합니다.
발 관리에 대해 더 알아야 할 사항은 무엇입니까?
발의 미학뿐 아니라 건강하고 신체적으로 지지되는 것이 무엇보다 중요합니다.
Schaeffer 박사는 "저는 환자들에게 적절한 깔창, 쿠션 및 스트레칭 기술에 대해 항상 이야기하여 발을 오래도록 돕습니다."라고 말합니다.
즉, 나는 내 발을 지탱하는 데 도움이 되는 한 켤레도 아니고 두 켤레도 아닌 세 켤레의 버켄스탁 샌들의 자랑스러운 소유자입니다. 한 켤레는 집 슬리퍼로 사용하고 다른 한 켤레는 야외용이며 날씨가 조금 더 쌀쌀해지면 애리조나 시어링 신발이 있습니다. 그러나 나는 분명히 그것들을 입지 않는다. 모든 집을 나갈 때마다 스트랩이 달린 샌들이나 다른 플랫 슈즈를 선택하는데, 아치 지지와 쿠셔닝 면에서는 좋지 않습니다.
Schaeffer 박사는 "많은 샌들이 평평하고 일반적으로 운동화에는 없는 다른 압력 지점을 발에 갖게 할 수 있습니다."라고 설명합니다. "플립플랍을 신고 걸을 때 발가락이 제대로 지지되지 않기 때문에 걸을 때 발가락이 구부러지고 땅을 움켜쥐는 경향이 있습니다."
압력을 완화하기 위해 Dr. Levine의 Stiletto Rx 젤 패드를 사용하여 아치를 지지하기 시작했습니다. 제가 가장 좋아하는 점은 샌들을 포함해 어떤 종류의 신발에도 꽂을 수 있다는 것입니다. 그리고 그것들은 진정으로 세상을 변화시켰습니다.
