미란다 커 Y2K 시대의 화려하고 활기찬 글램부터 2010년대 애슬레저-텀블러-퓨전까지 수많은 스타일 주기를 통해 눈에 띄는 모델이 되었습니다. 호주 출신인 그녀는 수많은 잡지 표지를 장식했고 Prada 및 Dior와 같은 패션 하우스의 런웨이를 뽐냈으며 브랜드 전성기에는 빅토리아 시크릿의 천사였습니다.
하지만 요즘 Kerr는 11세, 4세, 3세 세 자녀의 어머니로서 새로운 산을 오르고 코라오가닉스2009년 호주, 2017년 미국에서 론칭한 오가닉 인증 스킨케어 라인으로 모델 시절과는 다르지만, 어머니와 사업가의 역할은 Kerr에게 성취되고 있지만 함께 있고 함께 움직이기 위해서는 많은 에너지가 필요합니다. 의도. 그것은 견고한 자기 관리 관행을 만들고 공인 건강 코치로서의 그녀의 지식을 더욱 중요하게 활용하도록 만들었습니다.
우리는 Kerr의 기조 연설이 끝난 후 확인했습니다. 만들기 및 육성의 2022 Wellness Means Business Summit은 꿈의 경력을 쌓는 여성 기업가를 위한 온라인 플랫폼 및 오프라인 컨퍼런스입니다. 여기에서 Kerr는 여러 개의 모자를 쓰고 컵을 다시 채우는 것의 중요성과 사용 방법을 공유합니다. 그녀의 스킨 케어 라인에 개인적인 터치를 제공하는 크리스탈과 그녀에게 활력을주는 엄마 해킹 혼자만의 시간.
스타일: 당신이 크리스탈과 특별한 관계가 있다는 것을 알게 된 것은 정말 재미있는 사실이었습니다. 그것이 어떻게 시작되었습니까?
미란다 커: 어린 소녀였을 때 저는 조부모님의 농장에서 많은 시간을 보냈습니다. 제 할아버지는 사실 호주에서 이사를 하셨고 이 집을 한 곳에서 다른 곳으로 옮길 때 뿌리니 뭐니를 많이 파야 했습니다. 그래서 그는 자연적으로 땅 속에 있는 이 정동석 수정을 발견했고 할머니를 위해 그것들을 집으로 가져왔습니다.
10대 때 가족과 함께 휴가를 보내다가 크리스털 매장을 발견하기 전까지는 그 의미를 제대로 이해하지 못했지만, 나는 그들에게 매료되었습니다. 와우, 이건 정말 대단하다, 내가 가지고 놀던 이 모든 크리스탈은 목적이 다르고 당신의 에너지와 몸을 지원하는 데 사용될 수 있습니다. 나는 즉시 로즈 쿼츠 크리스털에 끌렸고 그 이후로 그것은 내 마음 속에 정말 특별한 자리를 차지했습니다. 그래서 첫날부터 Kora는 독특한 주입 과정을 거쳤습니다.
제가 2009년 호주에서 출시했을 때 제조 과정에서 우리의 모든 스킨케어 제품은 성분을 걸러내고 로즈 쿼츠 크리스털에 닿아 에너지를 갖습니다. 코라는 로즈 쿼츠 크리스탈 외에도 제품에 다른 크리스탈을 사용합니다. 예를 들어, 우리의 강황 글로우 모이스처라이저 로즈 쿼츠뿐만 아니라 시트린 크리스탈을 통해서도 걸러집니다. 그 특별한 모이스처라이저는 당신의 삶과 피부에 빛을 가져다주는 것이며, 황수정은 당신의 삶에 활기차게 빛과 기쁨을 가져다줍니다.
저는 사람들이 깨닫지 못하더라도 여러분의 여정에 발을 들여 여러분의 역사를 탐구할 수 있는 개인적인 접촉이 있다는 것이 좋습니다.
그래, 사람들은 깨닫지도 못하고 마치, 오.(웃음) 내 마음을 담는 것입니다. 제품의 효능을 향상시키는 것은 전혀 아닙니다. 유기농 및 임상 활성 인증을 받은 제품 외에도 약간의 개인적인 접촉과 열정의 확장일 뿐입니다. 제 의도는 사람들이 우리 스킨케어 제품을 사용할 때 진정으로 고양되고 양육되는 경험을 만드는 것입니다. 단조로운 스킨케어 루틴일 필요는 없습니다.
험난하기로 악명 높은 산업에서 모델로서 자기 관리를 실천하는 것에 대해 이야기해 봅시다. 수년 동안 몸과 마음을 돌보는 데 도움이 되는 방법에 대해 생각할 때 무엇이 떠오릅니까?
크리스탈, 아로마테라피, 긍정적인 확언은 저에게 많은 도움이 되었습니다. 나는 에센셜 오일에 많이 의존합니다. 나는 향을 사용하는 것을 좋아하지 않기 때문에 Kora의 제품에는 인공 향이 포함되어 있지 않으며 피부와 감각에 대한 치료 효과를 위해 에센셜 오일만 사용합니다.
예를 들어 강황 미백 및 각질 제거 마스크와 포밍 클렌저에 사용하는 페퍼민트는 기분을 좋게 하고 활력을 줍니다. 샤워할 때 이 제품을 사용하면 에너지가 폭발하는 느낌이 들지만 피지 생성에도 좋습니다.
오 마이 갓, 나는 샤워할 때 박하 에센셜 오일을 사용하는 것을 좋아합니다. 샤워할 때 박하 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨린 다음 뜨거운 물을 틀어 욕실을 증기로 채우는 것에 익숙하신지 모르겠습니다...
샤워할 때도 그렇게 해요!
냄새가 난다 그래서 좋은. 긴장을 풀고 감각에 연결하는 좋은 방법입니다. 이제 당신이 의존하는 세 가지 웰빙 도구로 돌아가 보겠습니다. 긍정적인 확언을 어떻게 사용했습니까?
긍정적인 확언은 제가 어렸을 때부터 아주 많이 해왔던 것입니다. 더 긍정적인 생각을 선택하도록 마음을 훈련할 수 있다면 하루 전체를 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 Kora 제품은 패키지 뒷면에 활력, 활력, 선명도, 용서 등 긍정적인 단어가 있습니다. 밀키 버섯 뒷면에 용서가 있으므로 피부를 정화하고 영혼을 정화합니다.
나는 이런 작은 용서 기도를 합니다. 의도적이든 아니든 누군가에게 상처를 주었다면 용서해 주세요. 그리고 의도적이든 아니든 나에게 상처를 준 사람을 용서하도록 도와주세요. 하나님 감사합니다, 아멘. 그것은 매우 간단하지만 당신의 삶에서 그것을 창조할 수 있는 작은 평화로운 순간을 갖는 것을 약간 상기시켜줍니다. 때때로 사람들에게 너무 많을 수 있기 때문에 그것은 제가 반드시 이야기하지 않는 일종의 제 일입니다.
마음의 힘을 이해하고 나면 우리에게 선택권이 있는 것처럼 [변화가 있었습니다]. 우리는 밖을 내다보며 와우, 정말 멋진 날이구나, 으, 오늘 비가 오거나 이렇게 더워진다니 믿을 수가 없어요. 그것은 우리의 힘입니다. 저에게 많은 도움이 된 한 가지는 모든 긍정적인 것과 부정적인 것이 있다는 것을 기억하고 삶에는 균형을 맞추는 방법이 있다는 것을 이해하는 태도를 유지하는 것입니다. 따라서 어려운 순간에 있더라도 그로부터 오는 긍정적인 무언가가 있습니다.
인생에서 불가피한 우울한 것들에 사로잡히지 않으려고 노력하면서 자신이 느끼는 것을 느낄 수 있는 공간을 자신에게 주는 것과 같이 균형을 찾는 것이 많은 사람들에게 중요하다고 생각합니다.
정확히. 그것은 당신이 느끼는 어떤 것을 느끼도록 허용하는 매일의 연습과 같습니다. 그러나 그것이 바다의 파도처럼 지나가도록 내버려두고 그것이 당신을 통해 움직이게 합니다. 때때로 당신은 좌절감을 느낄 수도 있고, 때로는 화가 날 수도 있으며, 그러한 감정을 허용할 수도 있습니다. 그런 것들을 무시하는 것이 아니라 동시에 그런 감정을 느끼고 받아들이고 나면 무엇을 배울 수 있었는지 보자. 이제 좀 더 긍정적인 이해 방식을 받아들이자.
성장하는 비즈니스의 안팎을 감독하고 Create & Cultivate의 Wellness Means Business 서밋에서 방금 기조 연설을 하는 "보스 시대" 같은 느낌이 듭니다. Kora Organics를 만들고 팀을 이끌면서 자신에 대해 무엇을 배웠습니까?
그것은 저에게 많은 것을 가르쳐 주었고 정말 놀라운 여행이었습니다. 하루하루가 성장하고 배우고 더 나은 나 자신이 될 수 있는 기회인 것 같아요. 회사는 내 소유이고 95%를 소유하고 있고 이것이 내 컨셉이었기 때문에 최고 중 일부와 함께 일하면서 비즈니스의 다양한 측면을 배워야 했습니다. 전 세계의 화학자들이 제 개념 뒤에 있는 과학을 활용하여 제가 정말 좋아하는 포장 디자인 작업에 참여했습니다. 저는 창의적인 것을 좋아합니다. 프로세스.
제가 발견한 것은 자신의 열정에 맞는 올바른 사람을 찾는 것이 제가 열정을 갖고 건강한 방법으로 사람들을 돕는 제품을 만드는 데 집중할 수 있다는 것입니다.
꼬마 셋과 일 사이에 휴식이 필요할 때 꼭 가봐야 할 곳이나 하고 싶은 일이 있으신가요?
남편은 매일 아침 5시에 일어난다. 일단 일어나면 다시 잠들기가 정말 힘들어서 결국 일어나서 그 시간을 정말 해야 할 일에 사용하기로 했습니다.
나는 20분 요가 명상으로 아침을 시작하여 스트레칭을 하고 약간의 센터링을 합니다. 그런 다음 40분 운동을 좋아하고 Tracy Anderson 및 Sculpt Society와 혼합합니다. 그런 다음 거기에서 샤워를 합니다. 나는 이 작은 Sleeper Hero를 가지고 있는데 항상 작동하지는 않지만 네 살짜리 아이가 가지고 있습니다. 신호등이 녹색으로 바뀌면 그가 들어올 수 있다는 의미입니다. 그는 세 살짜리 형과 같은 방을 쓰는데 “아직 초록불이 안 켜졌으니 들어갈 수 없다”는 말을 아주 잘한다.
아침 5시부터 7시까지 아이들이 자는 시간이 있고, 그 시간을 나 자신을 위해 가질 때 어머니의 죄책감을 덜 느낀다. 운동을 마친 후에는 온 몸에 드라이 바디브러시를 합니다. 나는 내가 정말 좋아하는 스킨 케어 루틴을하게됩니다. 그런 다음 그들이 깨어나기도 전에 하루를 준비합니다. 그것은 내가 아래층으로 내려가기 전에 컵을 채우고, 아침을 만들고, 준비하고, 하교하기 전에 확실히 도움이 되는 것이었습니다.
그 양질의 솔로 시간이 전부가 될 수 있습니다.
오른쪽. 나는 또한 우리의 긴장 완화 루틴을 시작하는 것에 대해 정말로 의식하고 있습니다. 우리는 오후 4시에 긴장을 풀기 시작하고 오후 6시 30분에 잠자리에 듭니다. 그리고 저녁 7시쯤 취침. 목욕하고, 이른 저녁을 함께 먹고, 각자에게 서너 권의 짧은 책을 읽어주는 것부터가 전부다. 소년들과 함께하는 밤과 아침 시간, 그리고 그 작은 일과를 갖는 것은 우리 모두가 정말로 즐기는 것입니다. 그리고 주말에는 함께 좋은 시간을 보낼 수 있습니다.
나에게는 가족이 우선이고 나는 항상 그것을 느꼈습니다. 저는 11살과 3살, 4살이 있습니다. 세 명의 아들과 함께하는 것이 지칠 수 있고 때로는 너무 많은 방향으로 끌려가는 느낌이 들 수도 있지만, 그들과 함께 시간을 보내는 것은 정말 만족스럽습니다. 나는 그것을 절대적으로 좋아합니다. 심지어 그들이 최고의 자아가 아닐 수도 있는 어려운 시기도 마찬가지입니다. 시간이 얼마나 빨리 가는지 잘 압니다.
어머니가 워킹맘이셨고 저를 위해 그렇게 많은 시간을 보내지 않으셨기 때문에 저도 잘 알고 있습니다. 직업 윤리의 중요성뿐만 아니라 자녀와 함께 있는 것의 중요성도 배웠습니다. 우리 엄마는 열심히 일하는 여성들의 긴 줄에서 태어났고 나는 내 아이들과 완전히 함께 있지 않는 패턴을 깨고 싶었습니다. 그녀는 17살에 나를 낳았고 분명히 그녀가 할 수 있는 최선을 다했습니다. 우리는 좋은 관계를 유지하고 있으며 이제 우리 엄마는 놀라운 할머니입니다.
마지막 질문, 어린 자신에게 해주고 싶은 자기 관리 조언은 무엇입니까?
정신적으로, 영적으로, 육체적으로 360도 접근 방식으로 자신을 돌보는 것이 정말 중요하다고 말하고 싶습니다. 자신을 너무 얇게 펴야한다고 생각하지 마십시오. 자신을 위한 충분한 시간을 갖고 자신에게 돌려주세요. 오랫동안 나는 사람들을 기쁘게 해왔습니다. 내 평생 동안 나는 많은 사람들에게 다양한 방식으로 주고 싶었습니다. 자신을 고갈시키지 않고 마음이 행복한 일을 하고 있는지 확인하는 것이 중요하다.
