때로는 아무리 체육관에 나가거나 하루에 크런치를 100번 해도 여전히 뱃속에 완고한 부분이 있어 탄력을 받지 못할 수 있습니다. 그렇다고 해서 크런치를 잘못하고 있거나 체육관에 더 가야 한다는 의미는 아닙니다(원하지 않는 한, 신속함). 코어 근육을 강화하고 지방의 마지막 부분을 다듬고 싶다면 다음을 살펴보십시오. 복부 치료.
탄탄한 복근을 얻을 때 선택할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 비침습적 장치에서 식스팩 에칭까지(예, 올바르게 읽었습니다. 나중에 자세히 설명) 전문가들은 복부에 가장 인기 있는 치료법을 분류합니다. 아래를 읽고 자신에게 맞는 것을 찾으십시오.
지방 흡입
가장 널리 알려진 침습적 절차 중 하나는 지방 흡입, 더 날씬한 부위를 위해 과도한 지방을 빨아들이는 것과 관련이 있습니다. 더블 보드 인증 성형외과 전문의 Shafer Clinic 5번가, 데이비드 셰이퍼, MD, FACS는 원하는 결과에 대해 논의하고 현실적인 기대치를 넘어갈 수 있도록 보드 인증 성형 외과 의사와 상담 일정을 잡을 것을 권장합니다. 그는 예를 들어 과도한 피부나 근육 평활도는 실제로 지방 흡입으로 치료되지 않을 것이라고 말합니다.
그는 계속해서 지방흡입술은 고객이 이상적인 체중이거나 그와 비슷하지만 운동이나 다이어트에 반응하지 않는 특정 부위를 날씬하게 하고 싶을 때 주로 시행된다고 설명합니다. (따라서 이것은 많은 체중 감량을 원할 때 생각하는 빠른 수정이 아닙니다).
절차 중에 환자는 먼저 국소 마취 또는 전신 마취를 받게 됩니다. 그런 다음 그는 캐뉼라라는 작은 튜브를 대상 부위에 직접 삽입하여 지방을 빨아들인다고 말합니다. 수술 시간은 어디에서 얼마나 많이 빼느냐에 따라 다르지만 의사가 사전에 무엇을 기대해야 하는지 상담할 것입니다.
수술 후 복부에 지방흡입을 한 사람들은 최상의 결과를 얻기 위해 코르셋과 같은 구속복이나 압박복을 착용하는 것이 좋습니다. 에 따르면 미국성형외과학회, 부기는 1주일 정도면 빨리 가라앉을 수 있지만, 의사의 별도 지시가 없는 한 약 4주 동안 압박복을 착용하고 싶다고 합니다.
복부 에칭
성형외과 전문의 아반스성형외과 Erez Dayan, MD는 복부 에칭을 보다 활동적이고 탄력 있는 룩을 위해 코어의 윤곽을 그리는 기술로 설명합니다. “지방 흡입에 대한 우리의 이해는 지난 10년 동안 발전해 왔으며 이제 신체 윤곽이 언덕과 계곡을 포함한다는 것을 이해하고 있습니다. 이러한 차이점을 강조하기 위해 특정 부위를 다른 부위보다 더 우선적으로 지방 흡입하여 기본 근육 그룹을 강조할 수 있습니다.”라고 Dr. 다얀.
기존의 지방흡입은 특정 부위의 지방을 고르게 제거하는 것을 목표로 하지만 복부 식각은 더 많은 지방을 제거하고 식스팩에서 볼 수 있는 골과 윤곽을 식각합니다. 이것은 중간 정도의 과도한 지방이 있고 더 운동적인 체격을 갖고자 하는 사람들을 위한 것입니다.
시술방법은 지방흡입과 비슷합니다. 그는 비스듬한 근육, 직근 및 가슴 근육과 같은 특정 부위가 이러한 근육 그룹의 윤곽과 강조를 허용하기 위해 다른 부위보다 더 많은 지방 흡입을 겪게 될 것이라고 말했습니다. 회복에는 며칠 또는 통증과 몇 주간의 붓기가 포함됩니다. Dayan 박사는 3~6개월 후에 결과가 나타나기 시작할 것이라고 말하지만 Shafer 박사는 지방을 줄이는 데 있어 사소한 사고나 향후 체중 증가가 결과를 이상하게 보일 수 있다고 경고합니다.
Shafer 박사는 “복부 식각은 기존의 지방 흡입 수술보다 더 복잡하고 전략적인 방법을 사용한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.”라고 말합니다. “복부 식각은 복부 근육을 정의하기 위한 목적으로 전략적인 방법으로 지방을 제거하지만 올바르게 수행하지 않으면 결과가 울퉁불퉁하거나 고르지 않을 수 있습니다. 최선을 다하더라도 결과를 항상 예측할 수 있는 것은 아니며 사고를 수정하거나 수정하기 어려울 수 있습니다. 또한 지방 흡입술과 별개로 이 기술과 관련된 위험이 있으며 결과는 일반적으로 체중 변동으로 인해 결과가 변경될 수 있으므로 기존 지방 흡입술보다 오래 지속되지 않습니다.”
바디타이트
최소 침습 치료인 BodyTite는 고주파와 지방 흡입을 결합하여 코어를 조입니다. Dayan 박사는 이것이 국소 마취하에 이루어지며 열 에너지를 사용하여 연조직을 수축시키고 콜라겐을 생성하여 더 얇고 탱탱한 외모를 만든다고 말했습니다. "이것은 단 한 번의 치료로 극적인 결과를 제공합니다."라고 그는 말합니다.
EmSculpt
칼 아래로 가고 싶지 않다면 EmSculpt를 고려하십시오. 이 비침습적 절차는 도움이 됩니다. 근육을 만들다 그리고 지방을 태우십시오. Shafer 박사는 고강도 집속 전자기 에너지(HIFEM)를 사용하여 근육이 강렬한 속도로 수축되도록 한다고 설명합니다. 그는 이러한 수축이 크런치를 20,000번 하는 것과 같다고 덧붙입니다. "수축이 세션 동안 근육에 집중된 에너지를 생성함에 따라 지방 세포가 분해되기 시작하고 더 가늘고 탄력있는 모습을 남깁니다."라고 그는 말합니다.
한 세션은 30분밖에 걸리지 않으며 2~4주 동안 4번의 세션을 거쳐야 최상의 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 추가 보너스로 다운타임이 없습니다.
엠스컬프트 네오
비슷하다 EmSculpt, Dr. Shafer는 EmSculpt NEO가 지방을 태우고 근육을 만드는 비침습적 신체 윤곽 형성 절차라고 말합니다. 이것과 EmSculpt의 주요 차이점은 강도입니다. "EmSculpt NEO는 더 집중된 HIFEM으로 피부 타이트닝 결과를 소개합니다."라고 그는 말합니다. "[그것은] 근육에 고주파 에너지를 전달하여 근육을 가열하고 EmSculpt보다 효과적으로 더 많은 지방을 태웁니다."
그러나 EmSculpt와 마찬가지로 EmSculpt NEO의 세션은 30분만 지속되며 최상의 결과를 원한다면 2~4주 기간 내에 최소 4개의 세션을 수행할 것을 권장합니다.
언플래쉬
쿨스컬프팅
쿨스컬프팅 기반으로 한 비 침습적 방법입니다. 극저온 분해, 극도로 낮은 온도를 사용하여 지방 세포를 얼리고 파괴합니다. Shafer 박사는 "피부 표면 바로 아래에 있는 지방층인 피하 지방을 식히는 방식으로 작동합니다. 그런 다음 지방이 신체에 흡수됩니다."라고 설명합니다.
그는 치료가 1시간에서 3시간까지 지속될 수 있으며 그 결과 고객에 따라 지방이 평균 20~80% 감소한다고 말했습니다. 시술 후 다운타임은 거의 없으나 시술 부위에 붓기나 멍 등의 경미한 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
진화 X
이것은 전기 근육 자극(EMS)과 무선 주파수(RF) 에너지의 조합을 사용하여 복근을 자극하고 강화하는 바디 컨투어링 기술입니다. EMS는 지방을 태우고 RF는 피부를 조여줍니다. 에 따르면 웰빙 센터 미라블 M.D. Kansas City에서는 트리트먼트가 30분에서 1시간 동안 지속되며 최상의 결과를 위해 일주일 간격으로 3-6회 트리트먼트를 받는 것이 좋습니다.
복부 성형술
배 턱으로도 알려진 복부 성형술은 원하는 결과를 얻기 위해 피부, 조직 및 근육의 윤곽을 잡기 위해 피부를 절단하는 것입니다. 많은 변형이 있습니다. Dr. Shafer는 복부의 상부 또는 하부만을 대상으로 하는 미니 턱인 전체 배 턱을 선택할 수 있다고 말합니다. 극심한 체중 감소 또는 임신.
지방 흡입술과 유사하게 성형외과 의사와 상담을 통해 어떤 옵션이 최상의 결과를 낼 수 있는지, 시술 중에 무엇을 기대해야 하는지 의논할 것이라고 그는 말합니다. 에 따르면 메이요 클리닉, 성형외과 의사는 배꼽 부위와 음모가 시작되는 부위의 피부와 지방을 제거하기 위해 수평 타원형 또는 타원형으로 절개합니다. 그런 다음 복부 근육 위에 있는 결합 조직을 영구 봉합사로 조입니다. 마지막으로 배꼽 주위의 피부가 정상 위치로 다시 위치가 변경됩니다. 이것은 일반적으로 수술 후 약 6주의 중단 시간과 함께 약 2-3시간이 소요됩니다.