'전환 대상'이 슬픔을 처리하는 데 어떻게 도움이 되는지

어머니가 돌아가신 후, 오하이오 주 콜럼버스에 사는 27세의 영업 관리자 Austin D'Anna는 어머니를 정리하고 있었습니다. 그녀가 엄마의 결혼반지를 발견했을 때 소지품(부모님의 결혼 후 열쇠고리에 이혼). D'Anna는 즉시 D'Anna의 외할머니의 장신구에서 녹인 금으로 만든 금 밴드를 착용했고 이후 3년 동안 매일 착용했습니다.

"나는 그 반지가 나의 '수호천사' 역할을 한다고 맹세했다. 설명할 수는 없지만 훨씬 더 안전하고 운이 좋고 번영하는 느낌이 들었습니다. 그 반지를 끼기 시작했을 때 … 그 반지는 나에게 평화를 주었습니다. 내가 해야 할 일은 내 손을 내려다보는 것이었고 나는 그녀가 거기에 있다는 것을 알았고 최근의 싸움, 인터뷰, 오디션을 도와주었다"고 D'Anna는 말합니다.

Laura Madaio, 31세, 매사추세츠주 사우스 보스턴의 마케팅 임원이자 배고픈 슬픔, 슬퍼하는 사람들이 사랑하는 사람의 요리법을 공유할 수 있는 소셜 미디어 공간, 항상 아버지의 옷을 입었습니다. 하지만 2018년 사망한 뒤 자신이 입었던 웨스턴 뉴잉글랜드 대학교 스웨트셔츠(그녀의 모교)를 입고 그녀의 필드 하키와 소프트볼 경기와 그의 오래된 홀리 크로스 운동복 셔츠(그의 모교)는 다른 옷을 입었습니다. 의미.

"나는 모든 항목에서 그를 생생하게 그릴 수 있습니다. 아마도 그것이 부분적으로 그들이 나에게 그토록 특별한 이유일 것입니다. 그들은 내 기억을 더 현실감있게 만듭니다. 그들은 그가 세상을 떠난 지금 그를 더 현실감 있게 느끼게 합니다."라고 Madaio는 말합니다. 또한 그녀는 그의 낡은 스웨트 셔츠가 "요즘 사람들이 더 많은 돈을 지불하는 고민스러운 모습"을 가지고 있다고 덧붙입니다.

44세의 크리스티나 윌슨 인생의 코치 텍사스 주 칼리지 스테이션에서 2015년 가장 친한 친구인 Teresa를 잃었습니다. 매년 Teresa의 생일에 Wilson은 Teresa가 가장 좋아했던 단종된 Victoria's Secret 바디 스프레이인 "Scandalous"를 뿌립니다. "그냥 그녀와 가깝고 그녀가 그렇게 멀리 있지 않다는 느낌이 듭니다. 그런 식으로 그녀의 기억에 접근하는 것이 위안이 됩니다."라고 윌슨은 말합니다.

저 공감할 수 있어요. 어머니가 돌아가신 이후로 ALS 12년 전과 암에 걸린 아버지 8년 전, 나는 그들의 소지품을 가까이 두는 것을 좋아합니다. 나는 특별한 날을 위한 어머니의 다이아몬드 귀걸이, 갈색 가짜 구찌 지갑, 아버지의 땀에 젖은 테니스 티셔츠, 그리고 내가 물려받은 11년 된 녹색 지프차를 여전히 소중히 여깁니다. (지프를 통해 아빠와 인연을 맺었기 때문에, 나는 이 영화에서 죽은 남편의 차에 대한 미니 드라이버의 캐릭터의 사랑에 즉시 공감했습니다. 모던 러브삽화 에서 적응 뉴욕 타임즈 열.) 부모님은 내가 성인이 되었을 때 결혼식, 첫 번째 집을 구입하고 딸의 탄생과 같은 대부분의 주요 행사를 놓쳤습니다. 소지품을 가까이 두는 것이 그들을 다시 데려오지는 않지만, 소지품이 없는 순간이 조금 덜 외롭게 느껴졌습니다.

누군가가 죽었을 때 그들이 사용했던 물건은 사랑하는 사람에게 연결과 위안의 중요한 원천이 될 수 있습니다. "[이러한 항목]은 보안 감각을 제공하기 때문에 중요합니다. 그것들은 상징적 연결입니다. 잃어버린 사람과 연결되고 더 가깝게 느끼는 가시적인 방법이며, 솔직히 말해서 우리가 그들 없이 살 수 있도록 도와줍니다."라고 말합니다. 카라 먼스-톰슨, 슬픔에 초점을 맞춘 면허가 있는 임상 사회 복지사 및 공동 창립자 미네소타 그리프 클럽.

일부 전문가는 이러한 개체를 "슬픔의 과도기적 대상." 1951년 Donald Winnicott은 박제 동물이나 담요와 같은 "과도기 물건"이 어린 아이들이 보호자와 분리되는 데 도움이 된다고 제안했습니다. 마찬가지로 사랑하는 사람이 죽은 후에 선택한 물건은 죽음의 분리를 통해 유족 개인의 전환을 지원할 수 있습니다. 다른 전문가들이 언급하는 이러한 개체 "객체 연결" 사망한 사랑하는 사람을 슬퍼하는 사람에게 물리적으로 상기시켜 주는 것입니다. 애도 전문가에 따르면 이러한 항목은 애도자 사이에서 일반적입니다. 유족 294명 거의 모두 한 연구에서 유아 돌연 증후군(SIDS)으로 자녀를 잃은 사람들은 자녀의 담요나 좋아하는 장난감과 같은 과도기적 슬픔의 대상이 있다고 보고했습니다.

살펴보기 시작하면 대중 문화의 모든 곳에서 그러한 예를 찾을 수 있습니다. 나디아의 돌아가신 어머니의 목걸이러시아 인형, Devi의 아버지의 오토바이 나는 결코 그리고 일부 식품은 곰 (엔딩을 포기할까봐 공유하지 않겠습니다)는 몇 가지에 불과합니다.

"소중한 사람이 죽으면 물건을 연결하는 데 손을 뻗는 것은 본능이다. 우리는 누군가를 그리워하기 때문에 가장 가까운 대안에 손을 뻗는다"고 말했다. 앨런 울펠트, Ph.D., 슬픔 상담가, 저자 및 설립자 상실과 삶의 전환 센터, 말한다. "그들의 몸, 얼굴, 미소 외에도 우리는 그들의 목소리, 웃음, 향기, 손길을 그리워합니다. 연결하는 물체는 만질 수 있으므로 촉각을 통해 우리를 연결하고 종종 시각뿐만 아니라 냄새도 맡습니다."

애도 전문가들은 이러한 물건을 애도 과정에서 유족을 도울 수 있는 건전한 대처 메커니즘으로 봅니다. 개인은 사랑하는 사람과의 사랑스러운 연결을 유지하면서 사랑하는 사람이 육체적으로 살아 있지 않은 상태에서 삶으로 전환합니다. 사람. Mearns-Thompson에 따르면, 사랑하는 사람이 죽은 후에 잊혀질까 봐 두려워하는 것은 자연스러운 일이며, 이러한 선택된 물건은 종종 그러한 걱정을 덜어주기 위해 그들의 삶을 상기시키는 역할을 합니다.

"과도한 물건에 대해 생각할 때 문자 그대로 그리고 비유적으로 우리가 그것들을 가지고 다니는 것을 생각할 수 있습니다. 그리고 그 건강한 슬픔은 고인과의 새로운 관계를 만들어가는 것입니다. 죽은 사람과 사랑의 관계를 유지하는 것뿐만 아니라 과도기적 대상"이라고 말합니다. Mearns-Thompson.

이러한 계기는 다음과 같은 내러티브 프롬프트 역할을 할 수도 있습니다. 로버트 네이메이어, 박사, 이사 손실 및 전환을 위한 포틀랜드 연구소 그리고 심리학과 교수 멤피스대학교. "그들은 사랑하는 사람들의 이름을 말할 수 있는 기회를 제공하고 그들의 이야기를 다시 한 번 말할 수 있게 합니다."라고 그는 말했습니다. "다른 사람에 대한 이야기를 나눌 때 우리는 그들을 다시 삶으로 초대합니다. 우리는 그들의 생명 클럽 회원 자격을 갱신합니다. 우리는 이런 식으로 그들을 '기억'한다."

마다이오가 아빠 옷 입는 걸 좋아하는 또 다른 이유다. "누군가가 내가 입고 있는 것에 대해 칭찬할 때 항상 조금 특별합니다. '고마워요! 아빠꺼야.' 어쩌면 무의식적으로 사람들이 묻기를 바랍니다."라고 그녀는 말합니다.

Wolfelt에 따르면 어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 이러한 물건을 만지거나 사용하는 경향이 줄어들 수 있으며 이는 치유와 화해의 신호일 수 있습니다. 사람, 물건, 고인과의 관계에 따라 수십 년이 지난 후에도 물건을 계속 사용하거나 착용하는 사람도 있습니다. 나는 부모님의 한 물건에 더 집착하는 여러 단계를 거치지만 부모님의 소지품 중 하나가 가까이 있으면 항상 기분이 좋아집니다. 이 글을 쓰는 동안 저는 아버지의 책상에 앉아 아버지로부터 약간의 격려를 받고 있습니다.

"나는 어머니의 약혼반지 같은 것을 평생 끼고 사는 사람들에게 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 할머니를 상징하는 특별한 브로치를 가지고 있거나 아빠가 조각한 미끼를 도서관 선반에 보관하고 있습니다."라고 말합니다. 네이메이어. "이것은 우리 자신과 다른 사람들에게 이러한 관계로 인해 우리의 삶이 의미가 있다는 것을 상기시키는 지극히 정상적이고 감동적이며 흥미로운 방법입니다. 우리는 이 사람들을 우리의 삶에서 앞으로 나아가게 합니다."

불행히도 영원히 붙잡을 수없는 아빠의 차와 같은 물건이 있습니다. 이러한 물체 중 하나와 이별하는 것은 어려울 수 있지만 Mearns-Thompson이 상기시켜 주듯이 물체와 관련된 기억은 절대 제거할 수 없습니다. 물론 애도 대상은 의지할 수 있는 많은 대처 메커니즘 중 하나일 뿐이라고 그녀는 말합니다. 사망한 사랑하는 사람을 위한 공간을 확보하는 다른 방법으로는 특별한 휴일에 그 사람을 기리거나 다음과 같은 기념 마커를 사용하는 것이 있습니다. 나무로, 그 사람의 죽음과 관련된 원인을 뒷받침하고, 음악이나 음식.

이러한 물건의 특별한 힘을 이해한 D'Anna는 최근 엄마가 돌아가신 후 그녀에게 큰 평화를 가져다준 금 결혼 반지와 헤어졌습니다. 그녀는 작년에 결혼하기 전에 밴드를 다시 닦고 "Dawn's Girl"(어머니 이름)을 새겨 여동생에게 시녀 선물로 주었다고 그녀는 말합니다. "그녀는 내가 그만 입을 유일한 사람입니다."

"슬픔은 어렵다. 엄마의 죽음을 돌이켜보면 내가 평소에 생각하는 것만큼 괜찮지 않다는 것을 깨닫는다. 이 느낌이나 나중에 대처하는 방법에 대해 준비하는 것은 아무것도 없습니다." 그녀는 계속합니다. "하지만 운 좋게도 세상을 떠난 사랑하는 사람의 물건을 가질 수 있는 사람들에게는 이것이 우리를 연결시켜 주는 것입니다. 그 점에 감사드립니다."