크리스 햄스 워스 자신을 유지하기 위해 무엇이 필요한지에 대해 현실화되고 있습니다. 토르 까지의 체격.
배우가 말을 걸었다 남자의 건강 그가 마블의 토르로 망치를 든 이후 업그레이드된 운동 요법에 대해 이야기하기 위해.
그는 잡지에 "내 운동은 또한 다양하고 혼합하는 것에 관한 것입니다."라고 말했습니다. “지루하기 쉽습니다. 제가 암데이를 한다면 세트 사이에 박스점프를 할 것입니다. 더 많은 유산소 운동을 하면 몸에 계속 충격을 주고 특정 부위에 문제가 생기는 것을 예방할 수 있습니다.”
슈퍼히어로를 연기하기 위해서는 확실히 몸집을 키워야 했지만 Hemsworth는 "벌크가 좋은 것"이기는 하지만 그가 추구하는 것이 전부는 아니라고 밝혔습니다.
“좀 더 민첩해지는 것이 확실히 중요합니다.”라고 그는 말했습니다. “이제 나는 다른 많은 종류의 움직임, 유연성 및 기능적 훈련을 추가합니다. 나는 무에타이 운동을 많이 할 것이다. 서핑도 많이 하고 요가도 많이 해요.”
연예인들만이 돈이 많아야 운동을 할 수 있다는 소셜미디어 댓글에 대해 배우는 "전혀 사실이 아니다"라고 말했다.
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“돈이 아무리 많다고 해서 다른 사람이 당신을 대신해 일하게 만들 수는 없습니다.”라고 그는 말했습니다. “트레이너를 살 형편이 안 되시면 괜찮아요. 친구를 사용하십시오. 아무나 사용하세요. 거실에서 운동하세요. 영양 계획과 운동 루틴 등을 찾기 위해 온라인으로 뛰어드는 것은 정말 쉽습니다."
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"궁극적으로"라고 덧붙입니다. “건강해지는 것은 동기부여에 관한 것이고 행동은 동기부여를 만듭니다. 다른 사람이 당신을 밀어줄 때까지 기다리지 마십시오. 힘내 봐."