Netflix의 슬리퍼 히트 시리즈 너 사랑에 대해 많은 질문을 던집니다. 얼마나 정확히 Penn Bagley의 캐릭터 Joe가 그렇게 매력적일 수 있습니까? 그러면서도 동시에 살인적인 악당이 분명합니까? Joe는 고립적이고 조작적이며 결국 폭력적인 행동과 같은 건강하지 못한 관계의 일부 특징을 포함하여 모든 것을 극단적으로 받아들입니다. 케이티 후드(Katie Hood)의 CEO에 따르면 캐릭터로서의 그에게 끌리는 것은 실제로 사랑을 둘러싼 건강한 결속과 행동에 대한 우리의 오해에 뿌리를 두고 있을 수 있습니다. 원러브재단, 건강한 관계와 건강하지 못한 관계의 차이점에 대해 사람들에게 가르치는 조직입니다.
“남자 캐릭터가 너무 과해서 매력적이라고 생각하는 분들이 많다는 사실에 놀랐어요. 사람 죽인 놈 맞죠? 이 사람은 모든 면에서 정상을 뛰어넘는 사람입니다."라고 후드는 말합니다. "하지만 일반적으로 우리 사회에서는 정서적으로 건강에 해로운 많은 행동을 정상화한다고 생각합니다."
Hood는 이를 막고 건강하고 건강하지 않은 행동을 불러낼 수 있는 의식 있는 소비자의 새로운 보호막을 만드는 임무를 수행하고 있습니다. "대부분의 사람들은 자신이 학대적인 관계에 있을 수 있다고 생각하지 않습니다." 후드가 말합니다. 스타일, 폭력은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 흔하지만(미국에서 매년 약 1,200만 명이 관계에서 폭력을 경험합니다. 전국 가정 폭력 핫라인), 건강하지 못한 관계의 유일한 징후는 아닙니다.
Hood의 조직인 One Love는 관계 학대로 목숨을 잃은 대학 졸업반 Yeardley Love의 죽음에 대응하여 9년 전 설립되었습니다. 그 이후로 그룹의 목표는 폭력으로 이어질 수 있는 행동을 지적할 뿐만 아니라 건강한 사랑이 어떤 것인지 사람들에게 보여주는 것이었습니다.
“우리 프로그램에서 젊은이들이 가장 많이 묻는 질문은 '건강이란 어떤 모습일까요?'입니다."라고 Hood는 말합니다. "에 대한 아이디어 #LoveBetter 이니셔티브는 실제로 그것에서 나왔습니다. 인간으로서 우리 모두는 사랑하는 사람들과 건강한 관계, 좋은 관계를 맺고 싶은 욕구가 있다고 생각합니다.”
올해 이 단체는 건강하지 못한 관계와 건강한 관계의 가장 크고 눈에 띄지 않는 징후를 설명하기 위해 발렌타인 데이에 캠페인을 시작했습니다. 이를 위해 전통적인 발렌타인 초콜릿 상자를 변형하고 각 맛을 4가지로 지정했습니다. 건강하지 못한 관계와 건강한 관계의 4가지 특성 수단). 예를 들어, "조작" 초콜릿은 초콜릿 껍질 안에 끈적한 캐러멜이 들어 있습니다. 캐러멜은 단맛에도 불구하고 삼키기가 더 어렵게 만듭니다. One Love는 당신의 감정을 가지고 놀면서 당신을 그들의 의지에 구부리는 교활한 파트너와 연결합니다.
"#LoveBetter의 기본 아이디어는 사랑이 기술이고, 사랑하는 법을 배우는 것이 기술이라는 것입니다."라고 Hood는 말합니다. "사랑은 물론 감정이지만, 잘 사랑하는 법을 배우는 것은 우리 모두가 매일 더 잘할 수 있는 기술입니다."
아래로 스크롤하여 사랑을 둘러싼 회색 영역에 대한 자세한 정보, One Love, 에 묘사된 관계에 대한 Hood의 생각에 대해 자세히 알아보세요. 너, 그리고 더.
시청: 한 사랑의 발렌타인 데이 이니셔티브: 초콜릿으로 더 나은 사랑을 배울 수 있나요?
건강하지 못한 관계에 대해 가장 잘못 이해되고 있는 징후 중 하나는 무엇입니까?
"고립은 기본적으로 시간에 관한 것입니다. 누구와 모든 시간을 보내고 있습니까? 아직도 친구들을 만나고 있나요? 아직도 독립할 시간을 쪼개고 있습니까? 고립되면 함께 어울리는 사람이든 추구하는 취미이든 독립적인 삶의 많은 부분을 포기할 수 있습니다. 고립은 또한 당신의 파트너가 당신이 당신의 인생에서 아끼는 사람들에 대해 이야기할 때 포함될 수 있습니다. 그래서 '당신의 가족은 우리를 전혀 믿지 않습니다.' 또는 '당신의 친구는 패배자입니다.' 아니면 당신을 지지하는 사람들과 거리를 두라는 말과 같은 것입니다."
격리에 대한 오해는 무엇입니까?
"우리 대부분은 누군가와 사랑에 빠지는 첫 단계에 있는 우리 또는 친구가 그 사람과 모든 시간을 보내고 싶어 했기 때문에 친구를 더 이상 만나지 않던 때를 기억할 것입니다. 매우 흥미롭고 신나는 시간이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 그것을 선택하지 않고 할 때 고립은 아닙니다. 그것은 당신의 중요한 다른 사람에 의해 당신에게 밀려날 때입니다. 자신에게 물어봐야 할 것은 당신이 그것에 대해 편안합니까? 그리고 많은 시간 [친구 또는 가족]은 '아 저 사람은 새로운 연인과 모든 시간을 보낸다'고 생각하게 될 것입니다. 그들은 더 이상 우리를 신경쓰지 않습니다.' 그러나 우리가 깨닫지 못하는 것은 학대하는 파트너가 누군가에게 요구하는 것일 수 있다는 것입니다."
고립의 징후를 알아차리는 것이 왜 중요한가요?
"연구에 따르면 고립은 건강하지 않고 폭력적인 관계의 초기 단계 중 하나입니다. 그리고 중요한 다른 사람이 당신을 동료들로부터 고립시킬 때, 당신은 그 또는 그녀에게 더 의존하게 됩니다. 그런 다음 모욕을 당하거나 가스라이팅을 당하는 것과 같이 무언가 잘못되었을 때(누군가가 당신에게 모든 책임이 있다고 말할 때) 당신의 관계가 잘못되고 있음), 이제 당신과 당신의 지원 사이에 거리가 있기 때문에 갈 사람이 없습니다. 체계. 가스라이팅은 조작의 한 형태입니다."
특히 Netflix의 히트작에 비추어 볼 때 최근 이러한 아이디어가 많이 떠 올랐습니다. 너. 이미 두 번째 시즌이 나온 쇼를 볼 때 사람들이 무엇을 연결한다고 생각하십니까?
"흥미로운 것 중 하나는 진정한 사랑이 있고 진정한 사랑에는 발을 떼고 사랑을 받아야 한다는 생각이며, 그것은 모두가 원하는 것입니다. 그것은 우리가 찾고 있는 것처럼 느끼도록 훈련받은 것입니다. 그래서 우리가 다음과 같은 쇼를 볼 때 너 그가 그녀에게 너무 집착하는 곳에서 '오 마이 갓, 누군가 나에 대해 그렇게 느꼈다면 상상할 수 있니?'라고 생각하는 이상한 부분이 있습니다."
이런 쇼에서 우리는 어떻게 배울 수 있습니까?
"분명히 엔터테인먼트는 교육할 의무가 없습니다. 그러나 One Love에서는 사람들이 다음과 같은 쇼를 볼 수 있도록 교육하고 싶습니다. 너 상쾌한 기분을 이해하면서도 '와, 여기 다 선을 넘었구나'라고 말할 수 있는 똑똑한 소비자가 되세요. 그렇지 않다 보는 것을 즐겁지 않게 만들지만, 보는 것 중 일부를 정상화하지 않고 다른 사람과의 관계에서 그것을 받아들이지 않습니다. 사람들."
반대로, 눈에 띄지 않을 수 있는 건강한 관계의 특징은 무엇입니까?
"정직한 소통과 신뢰. 예를 들어, 때때로 관계에서 사람들은 서로 다른 속도로 발전합니다. 둘 다 관계에 대해 매우 흥분할 수 있지만 어떤 이유에서든 둘 중 하나는 조금 더 느리게 진행해야 할 수 있습니다. 우리는 이 주제에 대해 서로 이야기하도록 잘 훈련되지 않았습니다. 원러브가 바라는 건 천천히 가고 싶은 사람이 '봐봐, 나 너 진짜 좋아해. 나는 우리의 시간을 함께 즐기고 있습니다. 하지만 내가 아니라는 걸 알아줬으면 해 사랑한다고 말할 준비가,' 또는 '아직 독점할 준비가 안됐어 너랑은 상관없는 내 속도일 뿐이야' 그리고 상대방은 이상적으로는 '좋아요. 나는 당신이 나에게 정직하기를 원한다는 것을 존중합니다.'"
자율성과 독립성이 중요합니다.
"그것은 두 사람 모두 목소리가 있고 서로의 말을 들을 줄 안다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 파트너이고 앞으로 나아가고 함께 관계를 구축하려고 노력한다는 생각입니다."
건강하지 못한 관계에 있다고 생각되는 친구에게 접근하려는 사람들을 위한 조언이 있습니까?
"정말 힘들 수 있습니다. 큰 그림에서 One Love는 이 나라의 모든 사람에게 이러한 대화를 하는 방법을 가르쳐 주변에 많은 불안이 쌓이지 않도록 하고자 합니다. 아무도 나쁜 사람이 되어 '당신의 파트너가 학대하는 것 같아요.'라고 말하고 싶어하지 않습니다. 우리는 사람들에게 말을 하지 말라고 충고합니다 '당신의 남자 친구나 여자 친구는 끔찍합니다.' 대신에 대해 이야기할 방법을 찾으십시오. 행동.
"친구의 중요한 다른 사람이 계속해서 계획을 취소하거나 만나러 오지 않는 것을 본다면 '당신이 이 사람에 대해 그렇게 관심이 있다면, 나는 그들을 더 잘 알고 싶습니다. 나는 그 또는 그녀가 우리를 알아가는 데 더 많은 시간을 할애하기를 바랍니다. 이 사람이 누군지 알게 되어 기쁩니다.' 또한 공감을 표시하는 방법을 찾으십시오. '아무개에게 거짓말을 했을 때 내가 정말 작게 느껴졌다는 걸 알아요. 나 자신에 대해 기분이 좋지 않았다.' 그들이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하게 만드는 것이 정말 중요합니다."
언제 말해야 할까요?
"불건전한 것이 있다고 걱정하기 전에. 우리 친구가 누군가를 보고 사랑스러워서 소셜 미디어에 사진을 올릴 때 '#relationshipgoals 너희들이 최고야'라고 말하는 대신 실제로 그 친구에게 확인하세요. 어떻게 지내요? 너희들은 함께 무엇을 하는 것을 좋아하니?' 걱정거리가 생기기 전에 친구들이 자신의 관계와 감정에 대해 이야기하는 습관을 갖도록 하십시오. 그것은 우리가 친구가 서로의 삶을 세세하게 관리하기를 원하기 때문이 아니라 관계가 우리 삶의 많은 부분에서 가장 중요한 것 중 하나이기 때문입니다. 그리고 우리는 서로에 대해 이야기하는 방법을 잘 모르는 경향이 있습니다."
당신의 관계가 정말로 건강하지 않은지 또는 당신이 노력할 수 있는 건강하지 않은 측면이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
"건강한 관계에서는 그것이 지위든 신뢰성이든 지속적인 불안의 저류가 없습니다. 암묵적인 신뢰가 있습니다. 우리는 항상 모든 사람에게 직감이 있다고 말합니다. 무언가가 꺼져 있다고 느낄 때 일반적으로 무언가가 꺼져 있습니다. 알람 벨을 눌러야 한다는 의미는 아니지만 조금 더 생각하고 파트너와 이야기할 방법을 찾는 것이 중요합니다.
"나는 당신이 실제로 건강하지 못한 일이 있는 건강한 관계에 있을 수 있다는 큰 단서가 있다고 생각합니다. 계속 진행하는 것은 파트너와 편안하게 이야기하고 '이런 일이 발생하면 기분이 좋지 않습니다. 엄청난. 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하려고 노력하고 싶은 이유를 모르겠습니다.' 대화하는 법을 배우는 것 같아요 에 대한 질투와 같이 건강에 좋지 않은 일이 일어날 수 있는 관계에서 매우 긍정적인 신호입니다. 예. 사람들은 자신의 행동을 바꿀 수 있습니다. 우리는 항상 그런 일을 하는 사람들이 더 건강해진다는 말을 듣습니다."
예를 들어 주시겠습니까?
"만약 당신이 연인에게 화를 냈다면, 당신이 화를 낸 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 돌아와서 '그 상황에서 격렬하게 화를 내서 정말 미안합니다. 내가 어떤 감정을 느꼈는지 설명하려고 노력하겠습니다.' 나도 부모이기 때문에 우리는 항상 어린 아이들에게 '당신의 말을 사용하십시오'라고 말합니다. 우리는 그 조언을 스스로 받아들일 수 있습니다. 우리 모두는 감정이 우리를 움직이게 하는 경향이 있지만, 건강한 행동이 어떤 것인지에 대해 더 염두에 둔다면 매일 실천할 수 있습니다.
"하지만 그 사람과 대화조차 할 수 없다고 느낀다면, 그들이 당신에게 '글쎄요. 내가 들은 것 중 가장 멍청한 소리' 또는 '글쎄, 내가 본 모든 사람과 바람을 피우지 않았다면 당신이 나를 속일 것이라고 생각하지 않았을 것입니다.' 그러면 문제가 됩니다. 그리고 그것은 당신이 즉시 '우리는 끝났어'라고 말해야 하는 것이 아니라, 당신의 연인이 기꺼이 당신과 함께 일하고 개선하려고 노력하는 부분을 메모하고 더 염두에 두십시오."
One Love에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하세요. JoinOneLove.org.