유명인들은 최신 영화 및 TV 프로그램에 대해 이야기하는 만큼 자주 자신의 지나친 자기 관리 루틴에 대해 이야기합니다(심지어 Niall Horan도 22단계 스킨케어 루틴 저것 제니퍼 로페즈의 라이벌), 하지만 가끔 누군가가 너무 단순하고 분명한 것을 가지고 나오면, 우리 모두는 지구로 돌아와서 하루가 끝나면 유명인도 때때로 우리와 같다는 것을 기억합니다. 새로운 인터뷰에서, 스칼렛 요한슨 그녀의 젊음의 핵심은 스킨케어 뿐만 아니라... 낮잠. 경제적이고 효과적인가? ScarJo는 그것이 모두에게 필요한 것이라고 주장합니다.
요한슨이 말했다 마리끌레르 단 15분만 낮잠을 자면 그녀의 기분이 활기차고 상쾌해집니다. 그녀는 휴식이 "장수"의 비결이라고 설명합니다. 그녀는 하루에 두 시간씩 낮잠을 자곤 했지만 15분만 해도 놀라운 일이 될 수 있습니다.
"저는 오후 한낮의 낮잠을 신봉합니다. 나는 그것들을 우선시합니다. 너는 휴식이 필요해! 내가 집에 있으면 15분 동안 낮잠을 자고 '나 방에 갈게. 노크하지 마세요. 낮잠을 자려면 15분이 필요합니다.' 내 생각에 그것은 장수의 열쇠라고 생각합니다." 그녀는 중요한 경고를 덧붙이기 전에 말합니다. "아니면 적어도 내 가정에서는 온전하게. 나는 두 시간 동안 낮잠을 잘 수 있었다. 하지만 많은 사람들이 작은 손으로 문을 두드리기 전이었습니다."
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짧은 낮잠이 아니라 실제 잠을 잘 준비를 할 때 Johansson은 일상적인 일과를 가지고 잡지에 그녀가 할 수 있는 최고의 수면을 취하는 데 도움이 되는 백색 소음 기계에 관한 것이라고 말합니다. 그 외에도 그녀는 방을 매우 어둡게 하고 특정 온도(궁금하면 쌀쌀함)를 포함하여 취침 시간의 다른 측면도 완벽하도록 합니다.
"저는 밤 11시 30분까지 잠자리에 들려고 노력합니다. 평생 사용하는 백색소음기가 있습니다. 우리 엄마는 항상 백색 소음 기계를 가지고 계셨습니다. 그래서 내가 이 중독을 물려받았는지 모르겠지만 배경 소음이 있어야 하는데 그게 위안이 된다"고 말했다. "그래서 제 방은 어둡고 차갑고 소음기가 있는 방입니다. 남편과 내가 처음 데이트를 시작했을 때 그는 소음 기계가 없고 블라인드가 열리고 에어컨이 없는 것을 좋아했습니다. 그리고 저는 '어두운 쪽으로 와야 해요. 잠이 안 와요!'라고 말했습니다."
