지금까지 우리 모두 스킨케어 루틴에서 자외선 차단제를 사용하는 것이 얼마나 중요한지 들었습니다. 수영장에서 시간을 보내기 전에 얼굴에 바르거나 매일 SPF 함유 메이크업에만 의존하십시오. 보호. 가끔 자외선 차단제를 사용하는 것이 전혀 사용하지 않는 것보다 낫지만 피부를 보호하려면 일관되고 적절하게 발라야 합니다.
“자외선 차단제를 사용하지 않는 것의 잠재적인 결과는 피부암의 심각한 위험을 훨씬 뛰어넘습니다.”라고 경고합니다. 도리스 데이, MD, 뉴욕시의 피부과 전문의. "자외선 차단제를 바르지 않으면 피부의 외관과 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다." 피부를 보호하지 않으면 태양에 손상을 입을 수 있습니다. 피부 세포, 혈관 및 콜라겐은 궁극적으로 조기 노화, 주름, 건조, 변색 및 거칠고 가죽 같은 질감을 유발할 수 있습니다. 번역: 건강하고 빛나는 피부를 위해서는 매일 바르고 싶은 SPF가 필요합니다.
여기에서는 다음을 포함하여 얼굴용 자외선 차단제 선택에 대해 알아야 할 사항을 분석합니다. 시장에서 찾을 수 있는 종류, 작동 방식, 귀하와 귀하에게 적합한 제품을 구매하는 방법 필요합니다.
SPF는 무엇을 의미합니까?
SPF는 자외선 차단제가 UVB 광선으로부터 얼마나 오랫동안 당신을 보호하는지 결정하는 데 사용되는 척도인 Sun Protection Factor의 약자라고 Day 박사는 말합니다. (UVB 광선은 피부를 태우는 유형입니다.) “SPF가 높을수록 보호 수준이 높아집니다. SPF 등급이 30이면 특정 포뮬러를 바르면 피부가 타는 데 30배의 시간이 걸린다는 의미입니다.”
SPF가 높을수록 반드시 좋은 것은 아닙니다. SPF 30은 UVB 광선의 약 97%를 걸러내고 SPF 50은 약 98%를 차단하며 SPF 100은 약 99%를 차단합니다. "[보호의] 차이는 아주 작은 비율이며, 화학적 자외선 차단제를 사용하는 경우 가격이 두 배로 올라가거나 더 많은 피부 자극을 유발할 수 있습니다."라고 말합니다. 아바 샴반, MD, Beverly Hills의 보드 인증 피부과 전문의.
궁극적으로 피부 노화를 유발하는 유형인 UVB 및 UVA 광선에 대한 보호 기능을 제공하는 광범위한 스펙트럼 공식을 찾는 것이 가장 중요합니다. 또한 자외선으로부터 보호하기 위해 미국 피부과 학회에서 권장하는 최소 등급인 SPF 30 이상이어야 합니다.
화학적 선스크린과 미네랄 선스크린의 차이점
당신은 아마 화학적 자외선 차단제에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 우리 부모님 중 많은 사람들이 어린 시절 해변 휴가를 갔을 때 SPF 특유의 냄새와 함께 우리에게 뿌려준 제품입니다. "그들은 표피의 최상층을 관통하는 활성 화합물을 사용합니다."라고 Shamban 박사는 말합니다. “그들은 피부 내에서 상호 작용하도록 설계되어 방어군처럼 기능하여 대부분의 광선을 흡수하고 자외선이 차단되기 전에 차단합니다. 피부 세포에 손상을 줄 수 있습니다.” 제품에 아보벤존, 옥시벤존, 옥티녹세이트와 같은 성분이 표시되어 있으면 제품이 화학적 자외선 차단제인지 알 수 있습니다. 상표; 이 공식은 무게가 가벼워지고 모든 피부 색조로 사라지는 경향이 있습니다.
이렇게 하면 화학적 자외선 차단제를 사용하기가 더 쉬워지지만 몇 가지 주의 사항이 있습니다. 피부에서 활성화되는 데 최대 20분이 걸리므로 최대한의 보호를 받으려면 밖으로 나가기 전에 잠시 기다려야 합니다. 또한 특정 피부 유형에 항상 적합한 것은 아닙니다. "민감하거나 여드름이 나는 피부를 가지고 있다면 그들의 활성 성분은 종종 더 자극적입니다. "라고 Dr. Day는 말합니다. 그게 당신처럼 들리면 다음과 같은 공식처럼 보이고 싶을 것입니다. 라로슈포제 안텔리오스 워터 로션 선스크린 SPF 30, 피부과 전문의 테스트를 거친 논코메도제닉 포뮬러로 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 동시에 덥고 땀이 많이 나는 날에 꼭 필요한 최대 80분의 방수 기능을 제공합니다.
피부 내에서 화학 반응을 일으키는 대신 미네랄 선스크린은 피부와 태양 사이의 물리적 장벽 역할을 합니다. “피부 표면에 자리 잡고 안전한 장벽을 형성하여 대부분의 광선이 피부에 직접 연결되어 손상을 입힐 수 있기 전에 "Dr. Shamban 설명합니다. 이러한 미네랄은 산화아연 및/또는 이산화티타늄인 경향이 있으며 라벨에 표시되어 있습니다. 미네랄 SPF는 피부 위에서 작용하기 때문에 민감한 안색에 더 적합한 옵션인 경향이 있습니다. "또한 어린이에게 사용하기에 충분히 부드럽기 때문에 소아과 의사가 선택할 수 있습니다."라고 Dr. Day는 말합니다.
역사적으로 미네랄 선스크린은 화학적 선스크린보다 두껍고 백악질이어서 바르는 것이 덜 즐겁고 유색인종에게는 매력적이지 않은 선택이었습니다. "아연 분자가 피부에 쉽게 분해되거나 흡수되지 않기 때문에 미네랄은 종종 회색, 잿빛 또는 흰색 캐스트를 남깁니다."라고 Shamban 박사는 말합니다. SPF의 새로운 나노 기술은 질감이 더 가볍고 다양한 피부 톤에 작용하는 포뮬라의 개발로 이어졌습니다. 예를 들어, 블루 리자드 쉬어 로션 미네랄 선스크린 SPF 50 매끄럽고 퍼지는 느낌과 맑게 건조되어 멜라닌이 풍부한 피부를 위한 선택이며, 수분을 공급하는 히알루론산과 영양을 공급하는 비타민 E가 함유되어 피부를 편안하게 가꿔줍니다.
또한 광물 및 화학 선스크린을 결합한 포뮬러를 찾을 수 있습니다. 이 포뮬러는 강력한 보호 기능과 함께 편안하고 만족스러운 사용이 가능합니다. 샴반 박사는 사랑한다 슈퍼 구프! 보이지 않는 선스크린 SPF 40, 오일과 향료가 없고 가볍고 투명하며 벨벳 같은 질감으로 메이크업 프라이머와 같은 느낌과 기능을 합니다(보너스!). Derm 개발 및 사랑 EltaMD UV 클리어 브로드 스펙트럼 SPF 46 또한 이 범주에 속합니다. 나이아신아마이드가 함유된 포뮬러가 매우 순해서 민감하고 주사가 잘 생기는 피부에 안전하게 사용할 수 있습니다.
적용할 SPF의 양과 빈도
올바른 적용은 올바른 공식을 선택하는 것만큼이나 중요하다고 Dr. Day는 말합니다. "두 손가락 길이 정도의 니켈 크기의 양을 얼굴과 목에 함께 바르는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다. 당신이 사는 곳이나 연중 어떤 시기에 상관없이 병에 인쇄되어 있는 SPF 수준의 보호를 받는 데 필요한 양이므로 항상 이 정도 양을 바르십시오. 그리고 메이크업을 적용할 곳에만 바르지 마세요! 목 뒤, 귀, 머리카락 부분과 같이 자주 잊혀지는 부분을 확인하십시오.
실망스럽기는 하지만 다시 신청해야 합니다. Dr. Shamban은 하루에 두 번 또는 세 번 그렇게 할 것을 권장합니다. 그것 없이는 태양 광선으로부터 적절하게 보호되지 않을 것입니다. "많은 양의 태양에 노출되는 달과 하루 중 시간 동안 재 적용이 중요합니다. "라고 그녀는 말합니다. 그렇다고 메이크업을 지우고 SPF를 새로 발라야 한다는 의미는 아닙니다. 노력하다 컬러사이언스 선포겟터블 토탈 프로텍션 브러시 온 쉴드 SPF 50, 사용하기 쉬운 미네랄 선스크린으로 4가지 다른 색조로 제공되며 메이크업 위에 뿌릴 수 있습니다(과도한 유분 흡수에도 도움이 됨). "적용의 일관성을 우선시함으로써 야외 활동을 안전하게 즐길 수 있고 태양에 대한 과다 노출의 위험으로부터 피부를 보호할 수 있습니다."라고 Dr. Day는 덧붙입니다.
선케어 루틴이 많은 노력을 필요로 하는 것처럼 들릴 수 있지만 이는 우리 중 많은 사람들이 미래의 피부 손상으로부터 보호하기 위해 수행하는 기존 스킨케어 요법에 투입한 작업에 지나지 않습니다. 못하더라도 기억하세요 본 SPF에 대한 인색함으로 인한 모든 태양 손상은 여전히 존재합니다. "태양 손상은 누적됩니다."라고 Shamban 박사는 말합니다. "세포 변화는 피부의 가장 깊은 층에서 일어나기 때문에 손상이 가시화되기까지 수년이 걸릴 수 있습니다." 사실 우리가 40대, 50대에 접어들면 피부에 나타나는 태양 손상의 대부분은 사실 10대, 이십. 따라서 변명하지 마십시오. 완벽한 SPF 일치를 찾아 조기에 자주 적용하십시오.
