전례 없는 수준의 산불 연기로 인해 전국적으로 대기 질이 급감하면서 대기 오염에 대한 경각심이 사상 최고 수준에 이르렀습니다. 환경과 우리의 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라, 밝혀진 바와 같이 열악한 공기질은 우리 집단의 피부 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
피부 관리는 또 다른 환경 재앙으로 인해 마음에 마지막으로 남을 수 있습니다. 오염이 여드름에서 암흑에 이르기까지 모든 것에 기여할 수 있기 때문에 여전히 고려할 가치가 있습니다. 반점. 그리고 다행스럽게도 스킨케어 제품을 전면적으로 점검할 필요는 없습니다. 오히려 "적절한 피부 관리와 개인 보호를 통해 오염으로 인한 피부 손상을 효과적으로 예방할 수 있습니다"라고 말합니다. 조슈아 자이히너, MD, 보드 인증 피부과 전문의이자 Mount Sinai 병원 피부과의 미용 및 임상 연구 책임자.
문맥부터 시작하겠습니다. 일반적으로 "대기 오염은 유해 가스와 일반적으로 피부와 신체에 유해한 영향을 미치는 것으로 밝혀진 미세먼지"라고 말합니다. 자이히너 박사. "산불은 특히 대기 중 미립자 물질의 증가와 관련이 있습니다."
미립자 물질은 피부에 빛을 발하고 파괴할 수 있는 작은 입자로 구성됩니다. "입자가 피부에 갇히고 막힌 모공과 트러블에 기여할 뿐만 아니라 자유 라디칼 손상은 짙은 반점, 잔주름 및 주름을 포함한 피부 노화의 징후를 가속화할 수 있습니다." 말한다 마리사 가르식, MD, MDCS Dermatology의 보드 인증 피부과 전문의.
자유 라디칼은 또한 기존 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그들은 "또한 습진, 건선, 여드름 및 장미 증과 같은 상태의 플레어 업을 유발할 수있는 피부의 염증 증가에 기여할 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다.
마지막으로 자유 라디칼은 피부의 단백질과 유전 정보도 손상시킬 수 있으므로 대기 오염으로부터 피부를 보호하는 방법에 대해 생각하는 것이 필수적이라고 말합니다. 해들리 킹, MD, 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 전문의.
장점: 나쁜 공기질이 피부에 어떤 영향을 미치는지 아는 것이 공기질에 대응하는 데 중요합니다. 여기, 피부과 의사가 권장하는 것.
철저한 클렌징을 하세요
첫째, 적절한 클렌징은 피부의 물리적 축적물을 제거하는 데 도움이 됩니다. "피부 장벽을 방해하지 않는 순하고 비누가 없는 클렌저를 사용하십시오."라고 Zeichner 박사는 말합니다. 도브 무향료 뷰티바 — 그는 몸과 얼굴 모두에 사용할 수 있다고 말합니다.
피부가 칙칙해 보이기 시작하면 이를 신호로 삼아 부드럽게 각질을 제거하세요. Garshick 박사는 다음 중 하나를 권장합니다. 샬롯틸버리 글로우 토너 아니면 그 퍼스트 에이드 뷰티 래디언스 패드 피부에 광채를 되찾도록 도와줍니다.
산화 방지제 사용
당사의 모든 전문가들은 대기 오염으로부터 피부를 보호하는 최고의 성분 중 하나가 항산화제라는 데 동의합니다. "국소 산화 방지제는 연기의 자유 라디칼을 중화하여 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 King 박사는 말합니다. 그녀는 추천한다 비타민 C, 비타민 E, 페룰산, 레스베라트롤 및 아스타잔틴은 피부 관리 루틴에서 찾아야 할 주요 항산화제 중 일부입니다. 그리고 염증 측면에서 나이아신아마이드와 같은 항산화제는 발적을 줄이고 자극을 진정시키고 진정시킬 수 있다고 Garshick 박사는 말합니다.
그러나 단일 항산화제를 사용한다면 비타민 C로 만드십시오. Zeichner 박사는 "비타민 C가 국소 적용을 위한 가장 강력한 항산화제일 것"이라고 설명합니다. "활성산소 손상을 중화시켜 피부 염증을 예방하고 비정상적인 색소 침착 생성을 차단합니다." 그는 다음을 권장합니다. 유세린 에이지 디펜스 SPF 50, 자외선 차단, 히알루론산, 항산화제(비타민 C 포함) 혼합물을 제공하여 환경 유해인자로부터 피부를 보호합니다.
수분 유지
다음으로 수분 공급을 극대화하십시오. 우선, 히알루론산 및 세라마이드와 같이 수분 공급 및 지원을 제공하고 피부 장벽을 강화하는 성분을 찾으십시오. Garshick 박사는 말합니다. 그녀는 팬이다 비쉬 미네랄 89 프리바이오틱 리커버리 세럼 (나이아신아미드도 포함) 및 아벤느 시칼파트+ 리스토러티브 프로텍티브 크림.
피부가 건조하거나 염증이 있는 것처럼 보이면 과산화 벤조일 또는 살리실산 — 피부를 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 그녀는 말합니다.
자외선 차단제를 바르십시오
외출 시에는 긴팔과 긴바지로 최대한 가리고 자외선 차단제를 항상 발라주세요. "대기 오염이 UVA 광선과 결합되면 손상이 증폭될 수 있습니다."라고 King 박사는 말합니다. 날씨가 흐리거나 흐린 경우에도 마찬가지입니다. "공기가 흐려 보인다고 해서 UV 광선이 지구 표면까지 침투하지 않는다는 의미는 아닙니다."라고 Zeichner 박사는 덧붙입니다.
실내에 머물기
마지막으로 가능하면 안에 있으라고 Dr. King은 말합니다. 공기 청정기를 사용하여 주변 공기의 질을 개선하고 야외 활동이 필요한 경우 N95 마스크를 착용하여 오염에 대한 물리적 장벽을 제공하십시오.
실내로 돌아오면 깨끗한 옷으로 갈아입고 몸과 얼굴을 깨끗이 씻는다. 옷은 옷을 통과해 피부에 영향을 줄 수 있는 연소 입자와 반휘발성 화합물로 오염될 수 있다고 그녀는 말합니다.
