야간 스킨 케어 루틴에 필요한 제품

우리 모두는 밤이 스킨케어 루틴 피부에 필요한 적절한 재설정을 제공하는 것이 중요하지만 실제로 사용해야 하는 제품은 무엇입니까? 엄격한 10단계 계획이 필요합니까, 아니면 미니멀리스트로 번창하고 몇 가지 제품만 고수할 수 있습니까?

이 두 질문에 대한 짧은 대답은 피부 타입과 특정 스킨 케어 요구 사항에 따라 다르다는 것입니다. 하지만 자주 사용하는 제품을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 경험 법칙이 있습니다. 따르기가 전혀 어렵지 않습니다.

"야간 스킨케어 루틴은 정교하거나 복잡할 필요가 없습니다."라고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. 아나르 미카일로프, MD. "필요한 두 단계는 클렌징과 보습입니다. 피부를 깨끗하게 유지하려면 피부에서 이물질이나 불순물을 제거해야 합니다. 또한 피부에 수분을 공급하여 피부 장벽을 온전하고 건강하게 유지해야 피부가 경피 수분 손실(TEWL)을 최소화할 수 있습니다."

덴디 엥겔만Shafer Clinic Fifth Avenue의 피부과 전문의, MD가 야간 시간을 찾는 방법을 분석합니다. 스킨케어의 5대 기둥인 클렌징, 수분공급, 영양공급, 보습, 보호. "당신의 야간 루틴에는 훌륭한 클렌저와 토너, 수분 공급 제품, 강력한 활성제가 함유된 세럼, 보습제가 포함될 수 있습니다."라고 Engelman 박사는 말합니다. "여기에서 추가하고 사용자 정의할 수 있지만 이것은 훌륭한 기반을 제공합니다."

간단하게 들리죠? 전문가들이 야간 루틴의 각 단계를 어떻게 분석하는지 보려면 아래를 읽어보세요.

세제

클렌징은 모든 스킨 케어 루틴에서 필수적인 단계이지만 특히 밤에 합니다. 두 전문가 모두 잠자리에 들기 전에 여러 가지 피부 문제에 기여할 수 있는 모든 것을 제거하기 위해 얼굴을 씻는 것의 중요성을 강조합니다. "낮에는 피부에 자외선 차단제, 메이크업 및 기타 보습제와 같은 아침 루틴의 제품이 있습니다."라고 Dr. Mikailov는 말합니다. "또한 하루 종일 우리는 땀을 흘리고 공기 중의 많은 오염 물질에 노출되어 피부 노화로 이어지는 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다."

자신의 피부 타입에 가장 잘 맞는 클렌저를 고르는 것을 추천한다. 예를 들어 지성 피부라면 폼이나 젤 클렌저를 받는 것이 이상적이라고 한다. 더 건조하고 더 민감한 피부를 가진 사람들은 피부를 촉촉하게 유지시켜줄 크림 같은 거품 없는 클렌저가 더 도움이 될 수 있습니다. 여드름과 싸우고 있다면 살리실산이나 과산화 벤조일로 무언가를 찾으라고 그는 말합니다.

토너 / 에센스

반드시 포함해야 하는 것은 아니지만 본질 일상 생활에서 클렌징 후 피부에 수분을 공급하고 싶다면 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. Engelman 박사는 활성 성분과 무거운 제품을 위해 피부를 준비하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙입니다.

토너, 반면에 메이크업, 먼지 및 파편을 추가로 제거하고 피부의 전반적인 질감을 균일하게 만듭니다. 그는 토너도 꼭 필요한 것은 아니라고 말하지만 Dr. Mikailov는 토너를 사용하기로 선택한 경우 최대 효과를 위해 일주일에 1~3회 토너를 사용할 것을 권장합니다. 피부가 예민하신 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요 PHA를 사용한 부드러운 화학적 각질 제거. Engelman 박사는 일상에서 각질 제거 단계로 토너를 사용하는 것을 좋아하고 다음과 같은 각질 제거 로션을 사용한다고 덧붙입니다. 바이올로지크 P50 피부의 pH 수준을 유지하면서 피부를 밝고 매끄럽게 합니다.

혈청

혈청은 활성 성분을 일상에 통합하는 좋은 방법입니다. Mikailov 박사는 많은 보습제가 이미 동일한 활성 성분을 함유하고 있다고 말합니다. 비타민 C, 레티놀 등)을 제형에 넣으면 세럼이 더 가벼운 질감을 제공하여 잘 어울립니다. 아래에.

Engelman 박사는 "세럼은 피부에 수분 공급 및 영양 공급 성분을 전달하는 데 아주 좋습니다."라고 덧붙입니다. "일반적인 수분 공급에서 과색소침착, 잔주름, 질감 등에 이르기까지 다양한 피부 관리 문제를 목표로 하는 워크하우스 성분을 얻을 수 있는 곳입니다."

그녀는 다음과 같은 것을 추천합니다. 스킨메디카 HA5 리쥬베네이팅 하이드레이터 피부에 수분을 탄탄하게 전달하기 때문에 건성 피부에 적합합니다. 부작용 없이 레티놀의 혜택을 누리고 싶은 민감성 피부를 위해, Indē Wild 1% 바쿠치올 피부 탄력을 부드럽게 촉진하고, 모공을 막고, 피부 결을 균일하게 합니다. 그녀는 또한 잔주름을 해결하기 위해 세라마이드를 사용할 것을 권장하며 엘리자베스 아덴 어드밴스드 라이트 세라마이드 캡슐 스트렝스닝 앤 리파이닝 세럼 그녀가 환자에게 추천하는 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.

아이 크림

눈가는 피부가 얇기 때문에 얼굴의 다른 부분보다 더 민감합니다. 이러한 이유로 Dr. Engelman은 아이 크림을 사용하는 것이 눈을 자극하지 않고 이러한 문제를 해결하는 훌륭한 옵션이라고 말합니다. "많은 얼굴 제품에는 눈 주위를 자극할 수 있는 향료 및 기타 성분이 포함되어 있으므로 자극을 일으키지 않을 것이라는 것을 알고 있는 것을 사용하는 것이 좋습니다."라고 그녀는 설명합니다.

그녀의 방문지는 발몽 브이라인 리프팅 아이크림, 수분을 공급하고 붓기를 줄이며 피부를 조이고 매끄럽게 합니다.

보습제

모이스처라이저는 피부에 수분을 공급하고 사용한 나머지 성분이 하룻밤 사이에 효과를 발휘할 수 있도록 가두는 데 핵심적인 역할을 합니다. Mikailov 박사는 "클렌저 외에 보습제는 건강한 피부에 필요한 유일한 제품입니다."라고 말합니다. "좋은 모이스처라이저는 피부 장벽을 보호하는 경표피 수분 손실(TEWL)을 방지합니다."

피부 타입과 가장 시급한 피부 고민에 따라 보습제를 선택하고 싶을 것입니다. 그는 건성 피부의 경우 폐색 성분이 더 두꺼운 것을 선택한다고 말합니다. "우리의 일반적인 피부 생물학과 유사한 식물성 오일과 버터로 제조된 제품을 찾는 것이 좋습니다."라고 그는 설명합니다. "코코넛 오일, 호호바 오일, 스쿠알란, 비타민 E처럼."

기름지고 여드름이 나기 쉬운 피부는 가볍고 수분을 공급하는 것을 찾아야 합니다. 무겁고 폐색으로 만들어진 것이 모공을 막고 더 많이 깨질 수 있기 때문입니다. 미니멀리스트 스킨케어 애호가라면 안티에이징 성분이 함유된 멀티 태스킹 성분을 찾아 많은 피부 고민을 한 번에 해결할 것을 추천합니다. 예를 들어, 그는 좋아한다 스킨인텐시브 바쿠치올+레티놀 듀얼 리뉴얼 PM 크림, 레티놀과 항산화제를 결합하여 콜라겐 생성을 돕고 피부의 전반적인 질감을 개선합니다.

Engelman 박사는 잠자는 동안 피부의 수분 수준을 재조정하는 데 보습제가 중요할 것이라고 덧붙였습니다. 그래서 그녀는 다음과 같은 것을 권장합니다. 에피온스 리뉴얼 페이셜 크림 그리고 오르페우스 스킨 레저렉션 바이오 쉴드 크림.

안면 마스크

Engelman 박사는 안면 마스크를 얼굴 트리트먼트로 권장합니다. 효과를 극대화하기 위해 그녀는 톤을 맞춘 후 모이스처라이저로 마무리하기 전에 사용하여 모든 것을 잠그라고 말합니다. 오버나이트 마스크를 선택하는 경우 마스크에 이미 성분과 수분 공급 특성이 있으므로 보습제를 건너뛸 수 있습니다. 당신에게 가장 좋은 것은 개인의 취향, 치료하고 싶은 피부 고민, 피부 타입에 따라 결정됩니다.

기억하세요: 안면 마스크 또는 야간 피부 루틴에서 고려해야 할 제품에 관해서 질문이 있는 경우 항상 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 거기 당신은 그것을 가지고 있습니다. 스킨 케어 루틴, 특히 야간 루틴은 그렇게 힘들 필요가 없습니다. 이 느슨한 가이드를 따르는 동안 피부 타입과 특정 스킨 케어 문제를 염두에 두십시오. 그러면 당신과 당신의 피부에 맞는 시스템을 만드는 길에 있을 것입니다.