많은 TikTok 스킨케어 트렌드의 바다에서 가장 회의적인 사람도 뒤처질 수 있는 트렌드가 있습니다. 물론 우리는 피부 순환에 대해 이야기하고 있습니다.
용어는 비교적 새롭지만 관행 자체는 그렇지 않습니다. 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 전문의가 만든 휘트니 보위, MD, 스킨 사이클링은 부작용의 가능성을 최소화하면서 각질 제거 및 레티노이드의 이점을 즐길 수 있도록 야간 스킨케어 루틴을 순환시키는 방법입니다.
"스킨케어와 유효성분에 대한 인기가 폭발적이어서 대체로 좋은 결과가 나왔지만 많은 분들이 과도하게 사용하거나 피부가 더 민감하고 일상에서 활성 물질로 어려움을 겪고 있는 사람"이라고 말합니다. 해들리 킹, MD, 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 전문의. "따라서 이 사이클링 아이디어는 활성 성분의 이점을 허용하는 동시에 모든 것을 더 견딜 수 있게 유지하여 자극의 위험을 줄입니다."
스킨 사이클링은 민감한 피부를 가진 사람들에게 특히 유익하지만 Dr. King은 누구든지 시도하고 자신의 필요에 맞게 루틴을 사용자 정의할 수 있다고 말합니다. 레티노이드를 최대 잠재력으로 최적화하지 못할 수 있다는 점을 제외하면 단점이 거의 없습니다.
이 개념을 일상에 통합하는 것은 매우 간단합니다. 첫날 밤에는 다음에 집중할 것입니다. 벗겨짐. 두 번째 밤은 당신이 사용할 때입니다 당신의 레티노이드. 그런 다음 3박 4일 밤은 피부가 휴식을 취하고 보습에 집중.
따라서 아직 스킨 사이클링을 시도하지 않았고 시작하는 데 도움이 필요한 경우, 저희가 도와드리겠습니다. 궁극적인 단계별 가이드는 아래를 참조하십시오.
1일: 각질 제거
첫날은 피부 각질 제거에 집중하고 싶을 것입니다. King 박사는 세안을 마친 후 화학 각질 제거를 선택하여 각질을 제거하고 다음날 레티노이드 사용을 위해 피부를 준비하라고 말합니다. 그런 다음 보습제를 사용하여 피부에 수분을 공급합니다.
조슈아 자이히너, 보드 인증 피부과 전문의이자 Mount Sinai 병원 피부과의 미용 및 임상 연구 책임자인 MD는 다음과 같은 글리콜산 사용에 동의하고 권장합니다. SkinCeuticals 글리콜릭 10 리뉴 오버나이트, 또한 콜라겐과 히알루론산 생산을 자극합니다.
2일차: 레티노이드
이미 알고 계시겠지만, 레티놀 슈퍼히어로 안티에이징 성분으로 콜라겐을 자극하고 피부 세포의 턴오버를 촉진하여 매끈하고 환한 피부로 가꾸어줍니다. 그러나 발적 및 건조와 같은 심각한 부작용이 올 수 있습니다.
피부 주기의 두 번째 밤에는 피부 타입이 견딜 수 있는 레티놀을 선택하는 것이 좋습니다. Zeichner 박사는 다음과 같은 것을 권장합니다. YSE 라스트 콜 레티놀 세럼, 그는 피부에 영양을 공급하고 보호하기 위해 나이아신아미드 및 지방산과 균형을 이루는 안정화된 형태의 순수 레티놀을 함유하고 있다고 말합니다.
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3일차: 보습(및 회복)
셋째 날은 모두 회복에 관한 것입니다. 자극적인 성분의 사용을 피하고 수분에 집중하여 피부를 리셋하고 싶을 것입니다. Zeichner 박사는 다음과 같은 것을 권장합니다. 유세린 Q-10 안티링클 나이트 크림, 시어버터, 비타민 E, 진정 오일이 풍부하여 피부 장벽을 보호합니다. 또한 강력한 항산화제를 함유하여 외부 유해인자로부터 피부를 보호합니다.
4일차: 반복 및 맞춤화
일반적으로 마지막 날은 3일차의 반복일 뿐이지만 Dr. King과 Dr. Zeichner는 피부 요구에 가장 잘 맞도록 루틴을 맞춤화할 수 있다고 말합니다. King 박사는 "겨울에는 회복의 밤이 더 필요하고 여름에는 더 적게 필요할 수 있습니다."라고 말합니다. "레티노이드를 오랫동안 사용하고 피부가 잘 반응한다면 더 자주 사용할 수 있습니다."
"스킨 사이클링 요법의 근간은 활성 성분과/또는 활성 성분으로 인한 염증으로부터 피부가 스스로 회복할 수 있는 회복일"이라고 Dr. Zeichner. "피부 순환을 위한 단 하나의 방법은 없으므로 특정 요구 사항, 사용 중인 성분, 피부가 견딜 수 있는 정도에 따라 루틴을 조정해야 합니다."
