마사지와 체류는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만 Dominique Fishback의 자기 관리 꿀팁은 한 푼도 들지 않습니다. 그만큼 군단 스타는 제니퍼 클라인(Jennifer Klein)의 집에서 우리에게 알려준 "쓰기 및 굽기(write and burn)"라는 기술을 따릅니다. 면죄부의 날 일요일 브렌트우드에서 열리는 야회는 채택할 가치가 있습니다.
Fishback은 그녀의 코치인 Josephine Brow가 그녀에게 전수한 기술에 대해 이렇게 말했습니다. “알람을 20분으로 설정하고 그러한 제약을 느낄 때마다 가질 수 있는 부정적인 감정이나 생각을 쓰게 됩니다.”
“그래서 당신은 하루에 20분씩 당신이 하고 싶은 말을 하는 데 시간을 투자하는 것입니다. 그리고 마지막에는 다시 읽지 않게 됩니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “조각내고, 손을 씻고, 촛불을 끄는 것, 그게 전부입니다. 그것은 종종 나를 다시 중심으로 삼습니다. 나는 그것을 좋아한다.”
자기 관리에 뿌리를 둔 연례 행사에는 누가 누구인지를 알려주는 초대 대상자 목록이 있습니다. 현장에 있는 동안 Kelly Rowland, Kaley Cuoco, Uzo Aduba, Niecy Nash와 함께 자기 관리 비법에 대해 이야기를 나눴습니다.
에이미 그레이브스
프린트된 Nanette Lepore 드레스를 입고 행사에 도착한 Aduba는 자신의 자기 관리가 임신 사고방식의 변화에 뿌리를 두고 있다고 말했습니다.
“지금 나에게 있어서 자기 관리는 내 몸에 귀를 기울이고 그것이 무엇을 의미하는지 듣는 것입니다. 그리고 그것은 또한 거절하는 기술이기도 하다.” 진통제 남편 로버트 스위팅과의 사이에서 첫 아이를 임신 중인 스타가 말했다.
행사에서 Aduba와 Nash가 인사를 나눈 후 아내 Jessica Betts와 함께 도착한 Nash는 자기 관리가 자신의 "더 나은 절반"이라고 말했습니다.
Nash는 Betts를 향해 활짝 웃으며 이렇게 말했습니다. “이것이 제가 가질 수 있는 최고의 자기 관리입니다. “나는 단지 '내가 필요한 것이 무엇인지 알고 계시군요'라고 말합니다. 나는 그것을 좋아합니다. 그거 참 좋은 일이네.”
한편, 엄마 Rowland와 Cuoco는 "나만의 시간"을 즐기며 마사지나 얼굴 관리를 추가합니다.
"[마사지]에는 뭔가가 있습니다. 왜냐하면 나는 문자 그대로 그 테이블에 항복하기 때문입니다"라고 가수는 말했습니다. “내 몸의 특정 부위에 있다면 나는 그것이 무엇이든 돌보아야 하기 때문입니다. 그래서 저는 그런 공간에서 일하는 물리치료사가 있는 걸 좋아해요. 그리고 저는 보통 때때로 불안합니다. 기분이 좋아지고 머리가 맑아지네요. 몸 마사지와 좋은 얼굴 마사지가 나를 행복하게 해줍니다.”
에이미 그레이브스
Rowland가 소녀 전용 파티의 뒷마당 선물 스위트룸을 돌아다니는 동안 Cuoco는 Molly와 대화를 나누었습니다. 버튼다운 탑, 데님 컷오프, 보석으로 장식된 Christian Louboutin 샌들, Quay를 입은 Shannon과 다른 친구들 음영. 그녀는 계속해서 자신을 위한 시간을 갖는 것이 왜 중요한지에 대해 이야기했습니다.
Cuoco는 “저는 이제 초보 엄마이기 때문에 스스로 그런 일을 하는 것이 매우 중요하고 멋지다고 생각합니다.”라고 말했습니다. “얼굴 관리도 하고, 손톱 손질도 하고, 여자친구 만나서 점심 먹으러 가요. 이 모든 것이 하나로 묶여 있습니다.”
