전문가들이 말하는 긴 머리로 자는 방법

긴 머리 비교할 수 없는 액세서리입니다. 복잡한 업스타일로 엮거나, 윤기 나는 브레이드와 포니테일로 묶거나, 어깨 위로 넘어뜨릴 때까지, 과도한 길이는 머리카락을 최대한 표현해 줍니다. 그러나 이러한 성장 사고방식에는 주의할 점이 있습니다. 머리카락 건강은 백일몽을 구성하는 긴 머리카락에 매우 중요합니다. 윤기나고 매우 긴 갈기는 자연스러운 매력을 발산할 수 있지만, 가닥을 강하게 유지 실키는 깨어 있는 시간과 잠자는 시간 모두에 주의가 필요합니다.

잠을 자면 우리는 정체 상태에 빠지게 됩니다. 그러나 머리를 베개에 눌렀을 때 의도하지 않은 모발 손상이 발생할 가능성이 기하급수적으로 증가합니다. 던지고 돌리면 마찰이 생기고, 밤에 샤워를 하면 젖은 머리카락이 취약한 위치에 놓이게 됩니다. 더욱이, 잘못된 종류의 updo는 원치 않는 파손을 초래할 수 있습니다. 전문가인 헬렌 리베이(Helen Reavey)는 “적절한 건조 부족, 엉킴, 압력 증가 등 잠자는 동안 모발을 손상시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.”라고 말합니다.

건강한 성장을 촉진하고 긴 길이를 보호하려는 사람들의 경우, 취침 전 단계를 선택하면 머리카락의 꿈을 현실로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 머리 말려

야간 샤워에는 장점이 있습니다. 시간이 많이 걸리고, 긴장을 풀 수 있는 기회가 있으며, 스타일링 도구를 손상시키지 않고 머리를 말릴 수 있는 공간이 있습니다. 오후라면 머리를 감는 것이 선호되는 방법입니다. 머리가 베개에 닿기 전에 머리를 완전히 말리십시오. "머리카락은 젖었을 때 가장 취약한 상태에 있습니다. 머리카락이 더 탄력있고 훨씬 더 쉽게 부러질 수 있기 때문입니다."라고 Reavy는 설명합니다. "장시간 젖은 머리를 덮고 자면 모발의 큐티클이 약해지고 모발의 큐티클이 약해지기 쉬운 환경이 조성됩니다. 지루성 피부염과 같은 두피 질환을 유발할 수 있는 박테리아 및 효모 성장 비듬."

프린지 있어? 잠들기 전에 스타일링을 한다면 헤어스타일리스트 Mara Roszak이 알려주는 전문가의 팁을 참고하세요. "수면 후 아침에 물과 함께 스프레이 미스트 병을 편리하게 보관하십시오"라고 그녀는 말합니다. "이것은 씻지 않고도 앞머리를 다시 훈련하고 스타일을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다!"

2. 빗질해 보세요

과도한 엉킴은 자고 있는 동안 긴 머리에 위험을 초래합니다. 취침 시간에 확실한 양치 세션을 추가하면 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. "수면 중에 몸을 많이 뒤척이는 경향이 있다면 아침에 일어나면 머리카락이 더 엉키고 엉키게 될 가능성이 더 높습니다"라고 Reavy는 말합니다. "시간이 지남에 따라 이러한 마찰로 인해 머리카락이 파손되고 끝이 갈라질 수 있습니다."

Roszak도 동의합니다. "매듭과 엉킴을 제거하려면 필연적으로 더 많은 엉킴을 풀고 거친 솔질이 필요하여 불필요한 손상을 입힐 수 있기 때문에 가능한 한 많이 줄이는 것이 가장 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.

3. 새로운 베갯잇을 사용해 보세요

실크 베갯잇은 호화롭고 미학적으로도 만족스러운 선택일 뿐만 아니라, 긴 머리를 관리하는 데에도 책임이 있는 선택입니다. "면 베갯잇에 비해 헤어 스탠드와의 마찰이 적기 때문에 실크 또는 새틴 베갯잇을 선택하십시오"라고 Reavy는 말합니다. "엉킴과 파손의 위험을 줄이는 동시에 실크와 새틴 베갯잇은 모낭 전체의 천연 피지와 오일을 보호하므로 수분 유지에도 도움이 됩니다."

4. 꽉 조이는 헤어스타일을 피하세요

Updos는 사려 깊은 헤어 수면 루틴에서 그 자리를 차지합니다. Roszak은 "수면 중에 머리카락을 감으면 엉킴이 심해져 엉킴이 풀릴 위험이 약간 있습니다"라고 말합니다. 즉, 이러한 updo는 결코 긴장되어서는 안됩니다. "번머리나 포니테일처럼 머리를 꽉 묶고 뒤로 묶은 머리를 하고 잠을 자면 머리카락에 가해지는 압력이 커집니다. 모낭은 헤어라인 전체와 모발이 고정되어 있는 모발 가닥을 따라 파손될 수 있습니다."라고 Reavy는 설명합니다. 이는 우리를…

5. 보호 Updos 착용

경험상, 꽉 조이는 헤어스타일을 피하고 가능하면 헐렁하고 보호적인 업스타일을 받아들이는 것이 좋습니다. Reavy는 "머리카락과 두피에 스트레스를 주지 않으려면 어떤 스타일로든 느슨하고 편안해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다"라고 말합니다. "자고 있는 동안 머리를 뒤로 넘겨야 한다면, 긴장과 압박을 피하기 위해 땋은 머리와 같은 느슨한 헤어스타일을 선택하는 것이 좋습니다." 

느슨한 땋은 머리 외에도 Reavy는 쉬운 트위스트(땋은 머리처럼 느슨하고 느슨하지만 세 부분이 아닌 두 부분으로 짜임) 또는 파인애플 업두를 권장합니다. "머리를 뒤집어 정수리 부분에 머리카락을 모두 모으고 부드러운 머리 끈이나 스크런치로 느슨하게 묶으십시오. "라고 그녀는 지시합니다. "이 스타일은 컬 패턴을 유지하고 납작해질 확률을 줄여주기 때문에 꼬불꼬불하고 곱슬머리인 분들에게 좋습니다."

6. 액세서리에 투자하세요

위에서 언급했듯이 부드러운 실크 머리끈은 머리카락을 부드럽게 제자리에 유지하는 데 도움이 되며 성가신 매듭과 엉킴을 방지하는 데 더 좋습니다. 컬 패턴이 더 촘촘한 편이라면 보닛이 수면 솔루션 역할을 할 수 있습니다. "실크 보닛은 모든 모발 유형에 사용할 수 있지만 모발과 두피에 수분을 유지하면서 마찰을 줄이기 때문에 곱슬머리, 꼬불꼬불한 모발, 질감이 있는 모발에 특히 좋습니다."라고 Reavy는 말합니다. Roszak은 플러시 헤드밴드를 앞머리 위로 밀어서 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 하는 동시에 리브인 트리트먼트를 통합할 것을 권장합니다.

7. 방치형 트리트먼트를 사용해 보세요

Roszak은 "나는 잠을 머리에 깊은 회복 치료를 하고 아침에 씻는 기회로 사용하는 것을 좋아합니다"라고 말합니다. "나는 RŌZ 윌로우 글렌 트리트먼트 오일, 흡수성이 뛰어나고 수분을 공급하는 오일 혼합물입니다." 이는 곱슬 또는 물결 모양 패턴을 가진 사람들에게는 두 배로 적용됩니다. Reavy는 "질감이 있는 모발은 약간 더 건조해지는 경향이 있어 파손되기 쉽습니다."라고 Reavy는 말합니다. Reavy는 잠자리에 들기 전에 가벼운 리브인 컨디셔너나 수분이 풍부한 오일을 바르라고 제안합니다.

8. 보호 제품 사용

방치 순간 외에도 특정 제품은 긴 모발이 밤새도록 그대로 유지되고 아침에 상쾌해지는 데 도움이 될 수 있습니다. "머리카락이 밤새 수분을 잃는 경향이 있다면, 당사의 제품과 같은 수분 스프레이를 가볍게 미스트하는 것을 고려해 보십시오. 컬 스프레이, 컬과 두피에 수분을 공급하고 컬 패턴과 질감을 상쾌하게 해줍니다."라고 Reavy는 말합니다. 잠에서 깨어나 원치 않는 헝클어진 상태라면 다음과 같은 엉킴 제거제를 사용하세요. RŌZ 밀크 헤어 세럼 오전 빗질을 좀 더 원활하게 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다.