스포츠 브라는 여성을 위한 가장 중요한 피트니스 의류 중 하나입니다. 따라서 최초의 브라가 발명된 지 50년이 채 안 됐다는 것은 말도 안되는 일입니다. 몸에 맞지 않는 브래지어는 쉽게 운동을 방해하여 불편함, 통증, 심지어 불필요한 추가 노력을 초래할 수 있습니다.
“요가를 하는 동안 가슴은 주로 좌우로 움직이며 점프와 같은 활동을 할 때 최대 5cm까지 변위를 경험할 수 있습니다. 최대 17.8cm의 수직 유방 변위를 가져오고 달리기는 모든 방향(수직, 앞, 뒤, 옆에서 옆으로)으로 움직입니다. 측면),” 포츠머스 대학의 생체 역학 교수이자 유방 건강 연구 그룹 책임자인 Joanna Wakefield-Scurr는 다음과 같이 말했습니다. 최근의 보도 자료 아디다스에서.
그것은 무엇으로 번역됩니까? 몸에 맞지 않거나 지지력이 부족한 브래지어는 실제로 운동에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 불편할 수도 있습니다. 2020년에는 같은 연구 그룹(Brooks Running과 공동) 설립하다 여성들은 달리는 동안 가슴 움직임을 잘 조절하지 못해 보폭이 최대 4센티미터까지 줄어든다고 합니다. 이는 마라톤 기간 동안 1마일을 더 달리는 것으로 해석될 수 있습니다. 고맙지 만 사양 할게.
여전히 압도적으로 들린다면 걱정하지 마세요. 우리는 최고만을 추천하기 위해 이 목록에 있는 각 브래지어에 대해 사용 가능한 사이즈, 제공되는 지원 등을 평가했습니다.
전반적으로 최고
Glamorise 맞춤형 컨트롤 스포츠 브라
글래머라이즈
우리가 사랑하는 것: 그 다양성.
우리가 좋아하지 않는 것: 색상 옵션이 제한되어 있습니다.
스포츠 브라 전문가이자 브라의 창립자인 로라 템페스타(Laura Tempesta)는 “이것은 가슴이 큰 사람을 위한 최고의 선택입니다.”라고 말합니다. 브라볼루션. 내부 캡슐화와 외부 압축을 결합한 디자인으로 다양한 운동 유형에 이상적입니다. 신축성이 있어서 달리기에 사용할 수 있지만 가슴 윗부분을 고정하여 요가에서 하향 개와 같은 활동을 할 때 가슴이 고정된 상태로 유지됩니다.” 그녀는 말한다. 또한 전면의 바운스 컨트롤 패널이 즉시 조절되지 않는 경우 어깨에 4단계로 조절하여 핏을 미세하게 조정할 수 있습니다.
출판 당시 가격: $66
크기: 32B~46I | 그림 물감: 4 | 심: 아니 | 재료: 폴리에스테르, 폴리아미드, 엘라스테인| 폐쇄: 후크와 눈.
최고의 예산
올인모션 하이 서포트 스컬프트 지퍼 프론트 브라
표적
우리가 사랑하는 것: 앞면 지퍼로 쉽게 입고 벗을 수 있습니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 더 비싼 옵션만큼 지원적이지는 않습니다.
저렴한 가격으로 유명 브랜드만큼 좋은 Target의 활동복을 입고 잠을 자지 마세요. 적절한 사례: 이 올인모션 지퍼 프론트 브라는 단돈 24달러에 판매됩니다. 요가부터 러닝까지 모든 것을 다룰 수 있으며 조절 가능한 등의 모든 필수 기능을 갖추고 있습니다. 스트랩, 성형 컵, 수분 흡수 직물 등 재미를 위한 몇 가지 제품(예: 십자 모양) 뒤쪽에.
출판 당시 가격: $24
크기: 34B~44DD | 그림 물감: 4 | 심: 예 | 재료: 폴리에스테르, 스판덱스| 폐쇄: 지퍼.
최고의 과시
lululemon Enlite 지퍼 프론트 브라
룰루레몬
우리가 사랑하는 것: 원단이 굉장히 부드럽고 가벼워요
우리가 좋아하지 않는 것: 캡슐형 컵은 지퍼가 약간 튀어나오는 경향이 있음을 의미합니다.
Lululemon의 Enlite 브라의 경우 하이테크 성능 이점으로 인해 높은 가격표가 정당화됩니다. 이 브랜드는 Ultralu(버터 같은 느낌)라는 믿을 수 없을 만큼 가벼운 새로운 원단을 발명했습니다. 이 원단은 매끄럽고 접착된 솔기 덕분에 마찰이나 마찰 없이 최대 20개의 가슴 크기를 지탱합니다. 가슴과 함께 모든 방향으로 움직이는 캡슐형 컵과 어깨 통증을 완화하기 위한 두꺼운 스트랩을 추가하면 이 브라는 가장 강렬한 운동에도 견딜 수 있습니다. 캡슐형 컵으로 인해 지퍼가 편평하게 놓이지만 몸과 같은 높이가 되지 않는다는 점을 경고합니다. 꽉 조이는 상의 아래에 윤곽선이 보일 수 있습니다.
출판 당시 가격: $108
크기: A-DDD(E) 컵 | 그림 물감: 5 | 심: 아니요 | 재료: 나일론, 엘라스테인, 폴리에스테르| 폐쇄: 후크 앤 아이, 지퍼.
최고의 플러스 사이즈
SuperFit Hero 스포츠 브라
슈퍼핏 히어로
우리가 사랑하는 것: 최대 7X까지의 크기로 제공됩니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 전혀 조정이 되지 않습니다.
SuperFit Hero Sports 브라는 최대 7X 사이즈로 제공될 뿐만 아니라 12가지 색상으로도 제공됩니다. 누구에게나 어울리는 콤보가 될 것입니다. 브랜드에서 가장 인기 있는 SuperHold 압축 원단으로 제작되어 쉽게 늘어납니다. 넓은 탄성 덕분에 중간 충격 운동 중에도 모든 것을 수용할 수 있습니다. 언더밴드. 또한 탈착식 컵, 패딩 또는 인서트 형태로 방해가 되지 않으며 플랫록 솔기가 마찰을 방지합니다. 그것은 중 하나입니다 최고의 플러스 사이즈 브래지어 시장에.
출판 당시 가격: $69
크기: L ~ 7X | 그림 물감: 12 | 심: 아니요 | 재료: 폴리에스테르, 스판덱스| 폐쇄: 에 미끄러.
베스트 쁘띠
Wacoal Lindsey 스포츠 컨투어 언더와이어 브라
블루밍데일스
우리가 사랑하는 것: 약간 적은 적용 범위로 인해 작은 프레임이 압도적으로 유지됩니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 메쉬 소재는 팔 아래에서 마찰이 생길 수 있습니다.
튀지 않는 좀 더 전통적인 형태로 바라보다 다른 스포츠 브라처럼 전체 커버력을 제공하는 Wacoal의 Lindsey 브라는 작은 프레임을 압도하지 않을 정도로 유선형입니다. 언더와이어, 매끄러운 컵의 극세사 슬링으로 바운스를 최소화하고 앞면에는 쿠션이 있고 뒷면에서는 전환 가능한 조절 가능한 스트랩이 있어 여전히 충분한 지지력을 제공합니다.
출판 당시 가격: $76
크기: 32C~40G | 그림 물감: 7 | 심: 예 | 재료: 폴리에스테르, 스판덱스, 나일론| 폐쇄: 후크와 눈.
최고의 영향력
나이키 알파 여성용 하이 서포트 패딩 조절 가능한 스포츠 브라
나이키
우리가 사랑하는 것: 후크 앤 아이 여밈과 조절 가능한 스트랩이 완벽한 핏을 찾는 데 도움이 됩니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 특정 색상 재고가 부족합니다.
Nike는 항상 사이즈 포괄성으로 알려져 있지는 않았지만 스포츠 브라를 전면적으로 점검한 후 이제 XS(A~C)~3X(F~G) 사이즈를 제공하고 있습니다. “Alpha Bra는 달리기 및 기타 고강도 활동을 위해 설계되었습니다.”라고 창립자인 Sandra Gail Frayna는 말합니다. 허드슨 프리미어 물리 치료 및 스포츠, "그리고 압축 핏과 조절 가능한 매우 넓은 스트랩이 있어 지지력을 극대화합니다." 엔지니어링 폼 패드가 장착된 성형 컵은 바운스를 최소화하면서 지지력을 강화합니다. 또한 지퍼 프론트 스타일 쉽게 켜고 끌 수 있습니다. HIIT 수업에서 얼마나 많은 버피가 필요하더라도 환기 패널을 사용하면 피부가 숨을 쉴 수 있습니다.
출판 당시 가격: $68
크기: XS(A ~ C) ~ 3X(F ~ G) | 그림 물감: 10 | 심: 예 | 재료: 폴리에스터, 나일론, 엘라스테인| 폐쇄: 후크 앤 아이.
달리기에 가장 적합
충격 흡수기 Ultimate Run 스포츠 브라
충격 흡수 장치
우리가 사랑하는 것: 달리는 동안 가슴의 움직임을 지원하도록 특별히 설계되었습니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 등 위쪽의 걸쇠는 어떤 사람들에게는 스스로 고정하기 어려울 수 있습니다.
달리기는 반복적인 스포츠이며, 그 끊임없는 위아래 움직임은 큰 가슴의 경우 잔인할 수 있습니다. Tempesta에 따르면 가슴이 큰 주자들 사이에서 열성적인 추종자가 있는 이 콤비네이션 브라는 달리는 동안 가슴이 만드는 8자 모양의 움직임을 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 거의 모든 기능은 편안함을 우선시합니다. 컵의 매끄러운 극세사 안감과 팔 아래의 신축성 있는 커버는 마찰을 방지합니다. 수분 흡수 언더밴드는 땀이 고이는 것을 방지합니다. 넓고 쿠션이 있는 어깨끈에는 여러 개의 삽입 슬롯이 있어 맞춤형 핏을 제공합니다. 전문가 팁: 덜 튕길수록 더 멀리, 더 빠르게 갈 수 있습니다.
출판 당시 가격: $85
크기: 30A-38G | 그림 물감: 4 | 심: 아니요 | 재료: 나일론, 폴리에스터, 엘라스테인| 폐쇄: 후크 앤 아이, 슬라이드 및 스냅.
최고의 전면 폐쇄
ENELL 풀 커버리지 하이 임팩트 스포츠 브라
아마존
우리가 사랑하는 것: 전면 잠금장치로 쉽게 타고 내릴 수 있습니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 원단이 무겁거나 통기성이 떨어지는 느낌이 들 수 있습니다.
Tempesta는 “Oprah는 한때 이것을 자신이 가장 좋아하는 스포츠 브라라고 선언했습니다.”라고 말합니다. 그러면 누가 Oprah와 논쟁을 벌이겠습니까? 궁극적인 잠금 지원을 찾고 있다면 Enell의 디자인은 캡슐형 컵을 결합합니다. (자연스러운 형태를 유지하기 위해 이중 레이어로 제작) 컴프레시브 핏으로 가슴을 잡아줍니다. 티슈 다운. Tempesta는 “앞부분 잠금 기능이 마음에 듭니다. 등을 돌리는 데 어려움이 있는 사람들이 쉽게 브래지어를 착용하거나 벗을 수 있기 때문입니다.”라고 말합니다.
출판 당시 가격: $80
크기: 00~4 | 그림 물감: 6 | 심: 아니요 | 재료: 나일론, 스판덱스| 폐쇄: 후크 앤 아이.
최고의 지퍼 클로저
SheFit 얼티밋 스포츠 브라
쉬핏
우리가 사랑하는 것: 앞면의 지퍼와 조절 가능한 뒷면으로 다양한 조절이 가능합니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 일부 착용자에게는 약간 로우컷일 수 있습니다.
땀에 젖은 스포츠 브라를 벗는 것이 운동하는 것보다 어렵지 않아야 합니다. 이 사실은 다음과 같은 질문을 불러일으킵니다. 왜 지퍼가 달린 스포츠 브라가 더 많지 않을까요? “SheFIT Ultimate Sports Bra는 후면 조절 장치와 전면 지퍼가 모두 있기 때문에 대부분의 전면 지퍼 스포츠 브라보다 더 잘 맞습니다.” Tempesta는 대부분의 영역에서 조절이 가능하다고 말합니다. 일부 착용자에게는 약간 로우 컷일 수 있다고 그녀는 경고하지만, 스포츠 브라 당신에게 꼭 맞는 것, 이것은 당신을위한 것입니다.
출판 당시 가격: $75
크기: XS ~ 6Luxe | 그림 물감: 11 | 심: 예 | 재료: 폴리에스터, 나일론, 스판덱스| 폐쇄: 지퍼.
최고의 언더와이어
Elomi Energize 풀 피겨 스포츠 브라
아마존
우리가 사랑하는 것: 다양한 컵과 밴드 크기를 제공합니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 스트랩이 좁아 지지력이 떨어질 수 있습니다.
Underwire는 더 큰 가슴에 대한 추가 지원을 제공하지만 스포츠 브라에 삽입하려면 두꺼운 천이나 폼이 필요할 수 있다고 Tempesta는 말합니다. 그러나 Elomi의 이 제품은 피부에서 수분을 흡수하는 가벼운 극세사 직물 안에 와이어를 집어넣습니다. 디자인이 압축적이지 않더라도 측면 지지 패널과 쌍을 이루어 가슴을 형성하고 분리하고 들어 올리는 3피스 컵의 모든 것이 아늑하고 안전한 느낌을 주어야 합니다. 스트랩의 미묘한 J 후크는 브라를 일자형 스트랩에서 X-백으로 변형시켜 더욱 귀여운 운동용 상의와 쉽게 매치할 수 있습니다.
출판 당시 가격: $67
크기: D에서 K로 | 그림 물감: 5 | 심: 아니요 | 재료: 폴리아미드, 엘라스테인| 폐쇄: 후크 앤 아이, J-훅
최고의 레이서백
Under Armour UA 인피니티 미드 커버드 스포츠 브라
딕의 스포츠 용품
우리가 사랑하는 것: 단순하고 유선형적인 모습.
우리가 좋아하지 않는 것: 더 큰 밴드 크기에는 충분히 지원되지 않을 수 있습니다.
"작고 굴곡진 운동을 좋아하는 저로서는 이 브라가 부피가 크거나 꽉 끼는 느낌 없이 최고의 지지력과 커버력을 제공합니다."라고 말합니다. 모건 비엔비뉴, 스타일리스트이자 브랜드 컨설턴트입니다. Under Armour의 인피니티 브라는 사이클링이나 웨이트 등 중간 강도의 활동에 편안하게 착용할 수 있는 제품입니다. 조절 가능한 스트랩, 추가적인 지지력을 위한 성형 패딩, 가렵거나 땀을 흘리지 않는 부드럽고 땀을 흡수하는 밴드가 포함되어 있습니다. 장애.
출판 당시 가격: $40
크기: XS부터 XXL까지 | 그림 물감: 8 | 심: 예 | 재료: 폴리에스터, 엘라스테인| 폐쇄: 후크 앤 아이.
최고의 압축
챔피언 스팟 컴포트 스포츠 브라
아마존
우리가 사랑하는 것: 와이어도 없고, 패딩도 없으며, 꼭 맞고 지지력이 뛰어난 핏입니다.
우리가 좋아하지 않는 것: 더 큰 크기에는 압축이 충분하지 않을 수 있습니다.
단단하고 압축적인 원단으로 제작되었지만 자연스러운 형태를 위해 성형 컵이 있는 이 챔피언 브라는 운동 강도에 관계없이 C부터 DDD까지의 사이즈를 지원합니다. 조절 가능한 젤 쿠션 스트랩과 부드러운 밴드가 압력과 자극을 줄이면서도 전략적입니다. 메쉬 네크라인, 전면 삽입 패널 및 스트랩의 환기 장치로 열이 몸에 갇히는 것을 방지합니다. 분열.
출판 당시 가격: $40
크기: C-DDD | 그림 물감: 6 | 심: 아니요 | 재료: 나일론, 폴리에스터, 스판덱스| 폐쇄: 후크 앤 아이.
명심해야 할 사항
압축과 캡슐화
스포츠 브라는 세 가지 주요 방법으로 유방 움직임을 제어합니다. Tempesta는 “압축 브래지어는 유방 조직을 압축하거나 편평하게 만들어 유방 움직임을 제어하는 전형적인 스포츠 브라입니다.”라고 말합니다. “캡슐화 브라에는 일상적인 브라의 컵처럼 보이는 별도의 두 개의 컵이 있습니다. 각 가슴을 감싸 움직임을 제어합니다. 콤비네이션 브라는 두 기술을 모두 사용합니다.” 가슴이 작은 사람들은 일반적으로 적절할 수 있지만 압축 전용 스타일, 캡슐화 및 콤비네이션 브라의 지원은 일반적으로 더 큰 경우에 가장 적합합니다. 흉상. 우리가 가장 좋아하는 압축 전용 브라는 챔피언 스팟 컴포트 풀 서포트 브라. 캡슐화를 찾고 있다면 Lululemon Enlite 프론트 지퍼 스포츠 브라 최선의 방법이며 두 가지 모두 Glamorise 맞춤형 컨트롤 스포츠 브라.
스트랩 종류
브라의 대부분의 지지는 적절한 피팅 밴드와 컵에서 비롯되지만, 스트랩은 무거운 가슴의 고통을 덜어줄 수도 있습니다. 스트랩처럼 더 넓은 스트랩 나이키 알파, 브래지어가 어깨를 파고 흔적을 남기는 것을 방지할 수 있습니다. 레이서백 스타일에는 스트랩이 있지만(참조: Under Armour UA 인피니티 미드 커버드 스포츠 브라) 뒤쪽으로 교차하여 약간의 압력을 줄일 수 있는 약간의 리프트를 제공합니다. 챔피언 스팟 컴포트 풀 서포트 브라 보다 편안한 경험을 위해 젤 쿠션 스트랩이 있습니다. 그리고 물론, Target에서 찾을 수 있는 조절 가능한 스트랩을 찾으세요. 올인모션 하이 서포트 스컬프트 지퍼 프론트 브라—가슴 라인에 더욱 맞춤화된 핏을 제공할 수 있습니다.
귀하의 질문에 대한 답변
큰 가슴을 위한 스포츠 브라는 너무 타이트해야 할까요?
스포츠 브라는 꼭 맞아야 하지만, 너무 꽉 끼는 브라를 착용하면 불편함, 통증, 피부 마찰을 유발할 수 있으며, 이 모든 것이 운동 효과를 떨어뜨립니다. 대신 “맞춤 제작된 것처럼 꼭 맞는 스포츠 브라를 찾으세요”라고 Tempesta는 말합니다. 이는 브래지어의 여러 지점을 조정하여 핏을 미세 조정할 수 있음을 의미합니다.
당신이 하고 있는 운동의 종류에 따라 어떤 종류의 브래지어를 착용해야 하는지도 결정됩니다. Tempesta는 "브라가 늘어날수록 가슴이 더 많이 움직이지만, 브래지어가 늘어날수록 더욱 편안해집니다."라고 말합니다. “가슴이 많이 움직이지 않는 활동을 한다면 스트레칭과 편안함을 선택하세요. 충격이 큰 활동을 하고 있다면 스트레칭을 덜 선택하세요.”
큰 가슴을 위한 스포츠 브라에는 패딩이 있어야 할까요?
패딩은 젖꼭지가 눈에 띄지 않도록 방지한다는 점에서 스포츠 브라에 미적인 추가 기능을 더합니다. 경우에 따라 패딩이 추가 지지력을 추가할 수 있지만 대부분의 큰 가슴용 브래지어는 성형된 컵, 두꺼운 스트랩, 측면 지지대 및 기타 기능을 통해 자연스러운 움직임을 지원하도록 설계되었습니다. 정말 개인 취향의 문제입니다.
큰 가슴을 위한 모든 스포츠 브라는 풀커버여야 하나요?
더 많은 커버력은 더 많은 지지력을 제공하므로 달리기와 같은 고강도 운동을 위해서는 네크라인이 더 높거나 전면 패널이 더 넓은 스포츠 브라를 찾아야 합니다. 요가나 필라테스처럼 충격이 적은 활동을 하는 동안에는 보장 범위가 줄어들 수 있습니다. 대부분의 경우 보장 범위는 개인 취향에 따라 결정됩니다. 컵 사이즈가 더 크면 스포츠 커버력이 더 넓은 브래지어를 사용하면 흘러내리는 것을 방지할 수 있지만 조금 보여주고 싶을 수도 있습니다. 분열. 기억하세요: 스포츠 브라는 몸에 꼭 맞아야 하지만 몸을 제한해서는 안 됩니다. 당신에게 꼭 맞는 스포츠 브라는 풀 커버 여부에 관계없이 당신을 지지해야 합니다.
우리와 함께 쇼핑해야 하는 이유
애쉴리 마테오 수상 경력이 있는 저널리스트이자 편집자이며 현재 프리랜서 편집 컨설턴트로 일하고 있습니다. 그녀는 이전에 Redbook의 사이트 디렉터이자 Shape의 디지털 부편집장이었습니다. 그녀는 달리기 코치이자 마라톤 선수일 뿐만 아니라 다음과 같은 주제에 대해 특히 지식이 풍부한 사람입니다. 그녀는 스포츠 브라에 대해 더 자세히 알아보기 위해 추가적인 브래지어 및 유방 건강 전문가들과 상의했습니다. 가능한.
귀하가 사이트를 방문하면 Dotdash Meredith와 그 파트너는 대부분 쿠키 형태로 귀하의 브라우저에 정보를 저장하거나 검색할 수 있습니다. 쿠키는 귀하의 기본 설정 및 장치에 대한 정보를 수집하고 귀하가 원하는 대로 사이트를 작동하는 데 사용됩니다. 귀하가 사이트와 상호 작용하는 방식을 이해하고 귀하를 대상으로 하는 광고를 표시할 것으로 기대합니다. 이해. 귀하는 다음 사이트를 방문하여 당사의 사용에 대해 자세히 알아보고, 기본 설정을 변경하고, 향후에 적용되는 동의를 언제든지 철회할 수 있습니다. 쿠키 설정, 사이트 바닥글에서도 찾을 수 있습니다.
