에바 멘데스 여배우로서의 경력, 자신의 패션 라인 및 파트너 사이에서 그녀의 인생에는 많은 매력이 있습니다. 라이언 고슬링. 그러나 고슬링과 두 딸과 함께 집에 있는 것처럼 그녀를 가장 행복하게 만드는 것은 단순한 일입니다.
"사람들이 나에 대해 모르는 것은 내가 집에 있는 것을 좋아한다는 것입니다." 알려준다 모양 그들의 4월 표지를 위해, 3월 14일 가판대에서. "레드카펫을 밟는 것보다 우리 소녀들과 함께하고 싶습니다."
커플 두 딸이 있다—에스메랄다 아마다, 2 및 아마다 리, 11개월—그리고 43세의 Mendes는 어린 아이들과 함께 활동적인 생활을 하는 것이 탈모에 도움이 되었다고 말합니다. 아기 체중.
“어떤 면에서는 둘째 딸을 낳고 몸매를 되찾는 것이 더 어렵습니다. 하지만 항상 아이들과 함께 뛰어 다니기 때문에 생각보다 어렵지 않습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “앉지 않고 하루 종일 움직여요.”
그녀가 Esmeralda와 Amada를 쫓아서 심박수를 높이지 않을 때 Mendes는 체육관으로 향합니다.
“운동을 하면 나 자신을 위한 시간을 보낼 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. "건강에 한 시간을 바칠 시간이 있다는 것을 아는 것이 지금은 우선순위입니다."
비디오: 첫 직장을 수락하기 전에 이렇게 하십시오
그곳에서 그녀는 짧고 영향력 있는 유산소 운동을 계속합니다.
"저는 달리기와 전력 질주와 같은 인터벌을 하는 것을 좋아합니다. 러닝머신에서 하던 30분 또는 45분의 꾸준한 유산소 운동과 비교하면 훌륭한 결과를 보고 있습니다."라고 Mendes는 설명합니다. “인터벌 사이에는 웨이트를 들어 올립니다. 지금은 허리 디스크가 있어서 가벼운 무게를 고수하고 있습니다.”
“지금은 비수기라 일주일에 삼일 운동을 해요. 하지만 행사나 여름에 준비할 때는 주 5일입니다. 그 이상은 운동을 하지 않는데 몸이 쉬어야 더 좋은 효과를 볼 수 있거든요.”
멘데스는 무엇이 효과가 있는지 알고 있습니다. 그녀의 신체 유형에 가장 적합한, 그리고 확인합니다 모든 모양을 축하 그녀의 의류 라인인 New York & Company의 Eva Mendes 컬렉션과 함께.
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“저희 집안에는 다양한 체형이 있습니다. 내 자매 중 한 명은 매우 관능적입니다. 다른 하나는 마른 체형입니다. 이러한 모든 차이점을 수용하는 의류 라인을 만드는 것이 저에게는 정말 중요했습니다.”라고 그녀는 말합니다.