얼굴에 Gua Sha를 사용하는 방법

당신이 에 있었다면 인스 타 그램 또는 Tik의 톡 (또는 바위 아래에서 살지 않는 경우) 아마도 가장 오래된 것 중 하나가 미용 도구 한 번에 하나의 윤곽과 통통한 얼굴로 세계를 장악하고 있습니다. 예, 우리는 gua sha에 대해 이야기하고 있습니다.

더 단단하고, 매끄러운 피부 주름, 여드름, 흠집 및 습진이 적은 이 작은 휴대용 돌은 신이 보내신 것입니다. 사실이라고 하기에는 너무 좋은 소리죠? 글쎄, 우리는 최고의 결과를 제공하기 위해 작은 도구를 사용하는 가장 효과적인 방법을 찾기 위해 스킨 케어 및 전통 중국 의학 실무 전문가와상의했습니다.

따라서 피부가 팽팽해지거나 보정 없이 개선되는 등 실제적인 변화를 주사제 (종종 동양의 보톡스라고도 함) 괄사석에 투자하고 실천에 전념해야 합니다. 그러니 더 이상 고민하지 말고 얼굴 괄사에 대해 알아야 할 모든 것을 읽으십시오.

"얼굴 괄사는 몸에 행해지는 전통적인 과사에서 파생된 비교적 새로운 '화장품' 치료법이며 중국 전통 의학에서 중요한 기술입니다."라고 말합니다. 산드라 란신 추, L.Ac., 침술사, 한약사, 힐링 스튜디오 Lanshin의 설립자. "Facial gua sha는 종종 옥이나 석영과 같은 부드러운 도구를 사용하여 천천히 얼굴과 목을 쓰다듬어 혈액 순환을 개선하고 긴장을 풀어줍니다."

Chiu는 그 관행이 오래 전으로 거슬러 올라간다고 덧붙입니다. 일부 기록은 구석기 시대까지 거슬러 올라갑니다. "역사적으로 도구는 돌, 동전, 뿔과 같은 다양한 유형의 재료로 만들어졌습니다. Gua sha는 콜레라만큼 심각한 통증과 질병을 치료하는 데 사용되었습니다."라고 Chiu는 말합니다. 오늘, 괄사 그녀는 "통증을 치료하고 면역 기능을 강화하기 위해" 중국 전통 의학 종사자들이 여전히 사용하고 있다고 덧붙였습니다.

"'긁는 바람'으로 번역되는 구아샤 기술은 독소를 방출하고 피로하거나 아프거나 부상당한 근육의 통증을 완화하기 위해 주로 신체에 처음 사용되었습니다."라고 Anna Lam은 말합니다.

그러나 두려워하지 마십시오. 신체에 대한 전통적인 관행이 훨씬 더 공격적이기 때문에 결과적으로 멍, Chiu는 안면 과샤가 훨씬 적은 양으로 훨씬 느린 속도로 수행되어야 한다고 말합니다. 압력. 사실, 그녀는 당신의 얼굴에 대해 "적을수록 더 많이 접근한다"고 말합니다.

Chiu에 따르면 괄사 과정에서 적용되는 스트로크는 피부의 스트레칭을 만들어 근막 이완(얼굴 근육 이완 및 순환 개선)으로 이어집니다.

이제 옥 롤러 보다 효과적인 제품 침투, 림프 순환 및 전반적인 이완과 같은 몇 가지 이점이 있습니다. 그러나 비취 롤러는 매우 간단한 도구입니다. 비취 롤러에는 하나의 모양과 하나의 동작만 있습니다.

반면에 구아샤는 모서리가 다른 독특한 모양을 가지고 있어 올바르게 사용하면 얼굴 윤곽을 만들고 순환을 개선하며 제품에 침투하고 긴장된 근육을 이완할 수 있습니다. 그것의 이점은 물질보다는 움직임에서 옵니다.

스크레이퍼는 "표면에 새로운 혈액을 공급하고 림프 배수를 촉진하기 위해 안면 곡률 위에 쓰다듬어주는 동작"에 사용된다고 Lam은 말합니다. "구아샤는 주름을 유발할 수 있는 안면 근육의 긴장을 풀어줍니다. 얼굴을 위한 운동과 같습니다. 정기적으로 사용하면 구아샤가 피부 톤을 조절하고 피부 탄력을 높일 수 있습니다."

Lam이 지적했듯이 시간이 지남에 따라 일관된 연습은 주름, 잔주름 및 흠집이 적은 더 깨끗하고, 더 밝고, 더 탱탱하고, 젊어 보이는 피부와 같은 눈에 띄는 결과로 이어질 수 있습니다. Chiu도 이에 동의하며 혜택이 중단되는 곳도 아니라고 덧붙였습니다.

"순환 개선으로 눈에 띄는 변화가 나타납니다. 붓기 감소, 안색 개선, 주름 완화, 얼굴 특징을 처지고, 조각하고, 들어 올리고, 가라앉은 특징에 볼륨을 추가하고, 여드름을 더 빨리 치유하는 데 도움이 될 수도 있습니다." 치우는 말한다. 그녀는 염증이 있거나 열린 피부와 고른 피부에 구아 샤를 사용하지 않는다고 덧붙였습니다. 대신 덮는다. 여드름 패치 사용하기 전에.

당신이 보기를 기다리는 동안 그 동안 더 즉각적인 결과를 기대하고 있다면 변경 사항, gua sha는 긴장 완화 또는 완화와 같은 꽤 좋은 즉각적인 이점이 있습니다. 두통.

"페이셜 괄사는 얼굴, 목, 어깨의 뭉친 부분을 풀어주는 데 탁월합니다."라고 Chiu는 말합니다. "많은 이점이 즉각적이므로 두통, 부비동 충혈 또는 조이거나 아픈 턱을 완화하는 데 이상적인 기술입니다."

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Lam은 가장 잘 작동하는 모델이 없기 때문에 가장 마음에 드는 도구를 선택한다고 말합니다. "그들은 모두 얼굴의 곡률에 맞게 곡선, 둥근 손잡이 및 포인트로 조각되어야 하며 경락점" 또는 중국 전통 의학 종사자들이 기의 흐름으로 알려진 생명 에너지를 믿는 압력점 을 통해.

괄사를 위해 선택한 크리스탈도 마찬가지입니다. 마음에 드는 것을 찾아 고수하세요. 최근에는 로즈쿼츠, 옥, 자수정, 호안 등도 있다. "각 돌은 서로 다른 치유력을 가지고 있는 것으로 알려져 있지만 선택한 수정보다 괄사 기법에 더 가깝기 때문에 모두 유사한 결과를 제공해야 합니다."라고 Lam은 말합니다. 그러나 옥은 전통적으로 "만지면 시원하고 해독 작용이 있기 때문에" 사용되었다고 그녀는 덧붙입니다.

그래서 당신은 당신이 사용하는 돌에 대해 정말로 잘못 갈 수 없습니다. 그것은 도구의 모양과 바다의 움직임에 관한 것입니다. 우리가 가장 좋아하고 가장 다재다능한 도구는 Lanshin Pro Gua Sha($125, net-a-porter.com)

Lam은 가벼운 터치를 사용한다면 모든 것이 매우 간단하다고 말합니다. "굴곡된 면이 얼굴을 향하도록 괄사 도구를 잡고 목, 턱선, 턱, 입 주변부터 시작하여 부위당 3~5회 부드럽게 위아래로 미끄러지듯 움직입니다."라고 Lam은 말합니다. "그런 다음 뺨을 쓸고 눈 아래, 눈썹을 가로질러 이마에서 헤어 라인까지 부드럽게 미끄러집니다."

Chiu는 중간 압력의 느린 스트로크가 결과를 확인하는 가장 효과적인 방법이라고 덧붙입니다. 너무 세고 빠르면 "샤" 또는 빨간색 표시가 나타날 수 있습니다. 이 치료를 얼마나 자주 하는지에 관해서는, Lam은 최상의 결과를 위해 적어도 일주일에 몇 번을 권장합니다. Chiu는 매일 괄사를 수련하는 것이 유지하는 가장 좋은 방법이라고 말합니다. 하루 중 언제든지 가능합니다. 취침 시간에 사용하거나 메이크업 전에 바르면 신선하고 윤기 있고 윤곽이 잡힌 베이스를 만들 수 있습니다.

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"구아샤는 얼굴을 세안하고 모이스처라이저 또는 페이셜 오일을 바른 후에 가장 잘 수행됩니다."라고 Lam은 말합니다. 구아 마사지는 피부에 '운동'을 할 뿐만 아니라 제품의 영양소가 더 잘 흡수되도록 도와줍니다. 피부."

Chiu는 시도해 볼 것을 권장합니다. 부드러운 페이셜 미스트 또는 무알콜 토너 피부에 수분을 더하기 위해. 사용 괄사 피부가 너무 건조하면 자극을 유발할 수 있다고 그녀는 말합니다.

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Chiu는 괄사를 매일의 얼굴 일과에 통합하는 것이 수련을 충실히 하는 좋은 방법이라고 덧붙입니다. 세안을 하고 얼굴을 씻은 후 오일 바르기 그리고 보습제, 좋아하는 Netflix 쇼와 gua sha와 함께 편안히 앉아 휴식을 즐기십시오.

gua sha는 다음과 같이 즉각적이고 과감한 결과를 제공하지 않습니다. 주사제, 와 같은 보톡스 및 기타 필러, 일관되고 적절하게 사용하면 일부 동일한 변경 사항을 확인할 수 있습니다. Chiu는 변경 사항을 유지하려면 매일 또는 적어도 일주일에 세 번 연습해야 한다고 말합니다.

"구아샤는 피부에 영양을 공급하는 근육과 조직의 건강한 순환을 활성화하기 위한 행위이므로 나는 그것을 빛나는 피부와 연화 라인과 같은 '화장품 부작용'이있는 건강 관행으로 봅니다."라고 말합니다. 치우.

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그녀는 또한 괄사를 올바르게 수행하면 피부가 탱탱해지며 실제로 대체할 수 있다고 말합니다. 필러.

"나는 볼에 통통한 모양을 증가시킬 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "필러가 부담스러우신 분들은 안면홍조를 먼저 해보는 게 좋을 것 같아요."

보톡스만큼 좋은가요? 기필코 아니다. 그러나 그것은 확실히 더 단단하고, 더 밝고, 팽팽하고 매끄러운 피부와 같은 지속적인 연습 후에 이점이 있습니다. 그리고 그것에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 또한 중국 전통 의학에 따르면 괄사의 요점은 순환을 개선하고 건강한 에너지, 그래서 그 마음가짐을 받아들이는 것은 당신이 화장품을 알아차리기 시작할 때 기분 좋게 놀라게 할 것입니다. 개량.

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