자넷 잭슨 그 어느 때보다 좋아 보입니다. 51세의 이 스타는 최근에 아기인 Eissa를 환영했을 뿐만 아니라 그녀의 인생에서 가장 좋은 상태를 유지하고 있습니다.

그녀가 러닝머신을 두드리고 있거나 격렬한 회전 수업을 하고 있다고 생각한다면 다시 생각해 보십시오. 유명한 가수와 그녀의 트레이너는 완전히 새로운 운동 계획을 세웠고 그녀는 70파운드를 감량했습니다. 유산소 운동을 하지 않고. 최소 45분 동안 일주일에 4번 함께 운동하는 강도 높은 훈련은 여전히 ​​엄격하지만 신체에 무리가 되는 운동은 건너뛰었습니다.

잭슨의 트레이너인 Paulette Sybliss는 E! 소식. "그게 무슨 역할을 하는지-당신은 그녀를 보고 그녀가 나와 함께 한 시간 동안 유산소 운동을 했다고 생각할 것입니다. 그렇게 하면 심장 박동수를 높일 뿐만 아니라 세션 중 그리고 그녀가 나를 떠났을 때에도 지방 연소 효과를 발생시켰습니다. 열쇠."

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초기 목표는 체중 감량이었지만 지금은 몸매 유지와 건강 유지에 집중하고 있다. "우리는 체중 감량을 원하지 않습니다."라고 Sybliss는 계속 말했습니다. "그녀는 놀랍고 건강해 보이지만 또한 건강합니다."

놀라운 몸매를 유지하는 데 중점을 두었음에도 불구하고 잭슨은 때때로 자신을 치료합니다. "자넷이 초콜릿 케이크가 필요하다고 느끼면, 가서 초콜릿 케이크를 먹어. 당신은 그것을 매일 먹는 것이 아닙니다. 하룻밤 사이에 살이 찌지 않을 것이다."