„Ne tik dėl karantino, bet ir dėl rasinių nesutarimų, ir vien pamačius šią administraciją, dieną iš dienos stebint jos veidmainystę, yra apmaudu“.
2020 m. Rugpjūčio 05 d., 14:19
Karantinas niekam nebuvo lengvas, net ne Michelle Obama.
Naujame jos podcast'o epizode Michelle Obamos podcast'as, buvusi pirmoji ponia prisipažino patyrusi „žemo laipsnio depresiją“ koronaviruso pandemijos ir „rasinės nesantaikos“ visoje šalyje, taip pat dabartinės administracijos „veidmainystės“ metu.
Obama sėdėjo su žurnaliste Michele Norris antrajam podcast'o epizodui ir abiem aptarė, kaip svarbu išlaikyti rutiną karantino metu ir socialiai atsiriboti pandemija.
„Mes, Barackas ir aš, jau kurį laiką gyvenome ne pagal įprastą gyvenimą, ir tai, ko anksti sužinojome Baltuosiuose rūmuose, yra tai, kad Būkite sveikas - ir jaustis kaip žmogus, koks buvote kada nors - reiškia, kad turite turėti tvarkaraštį ir rutiną, tai yra gražu, tai gana užrakto žingsnis “, - sakė Obama. sakė.
Ji taip pat sakė, kad išgyveno „emocinius pakilimus ir nuosmukius, kuriuos, manau, jaučia visi“, kur jūs tiesiog nesijaučiate pats, o kartais aš turėjau maždaug savaitę, kai turėjau tam pasiduoti ir nebūti toks sunkus aš pats “.
„Tai ne - jie neužpildo laiko dvasiškai“, - sakė ji. „Žinai, taigi aš žinau, kad susiduriu su tam tikra žemo laipsnio depresija. Ne tik dėl karantino, bet ir dėl rasinių nesutarimų, ir vien pamačius šią administraciją, dieną iš dienos stebint jos veidmainystę, yra apmaudu “.
Raktas į karantiną jai buvo suteikti sau laiko savo emocijoms apdoroti ir laikytis tvarkaraščio, įskaitant įprastą vakarienės laiką.
„Mūsų namuose mes visi einame į savo mažas darbo vietas - Barackas yra savo biure, skambina, dirba su savo knyga“, - sako ji. „Aš savo kambaryje, merginos - prie kompiuterių, o kartais būname lauke, jei leidžia oras, bet mes sukūrėme šią tvarką, žinote, mes tikrai nesijaudiname, kad matysime vienas kitą dieną. Tačiau apie penktą valandą visi išeina iš savo užkampių ir mes užsiimame veikla - galvosūkiai tapo dideli, tiesiog sėdime ir darome šiuos tūkstančius galvosūkių “.
SUSIJĘS: Michelle Obama palinkėjo savo mėgstamiausiam vaikinui Barackui laimingo 59 -ojo gimtadienio
Norrisas taip pat paklausė B.Obamos, kaip ji tvarko savo psichinę sveikatą šiais laikais, ir jos patarimais galime pasinaudoti visi.
„Man mano dvasia pakyla, kai jaučiuosi sveika, kai mane supa geri žmonės, todėl ištiesiu ranką“, - sako ji. „Aš kreipiuosi į savo šeimą ir savo draugus, net šiuo karantino metu kovojau ir toliau rasti būdą palaikyti ryšį su mano gyvenimo žmonėmis, kurie man teikia džiaugsmą, ir mano merginomis, mano vyru, mano vaikai. Tai smulkmenos “.