„Įrodyta, kad citrina, be šviežio ir aštraus skonio, padeda numesti svorio“,-sako garsi mitybos specialistė Keri Glassman. "Įpilkite uncijos citrinos sulčių į kiekvieną iš aštuonių kasdienių vandens stiklinių, kad greitai padidintumėte antioksidantą!" Jei keliaujate, pridėkite „True Lemon“ paketą (5 USD už 32; adresu truelemonstore.com) į vandenį, kad gautumėte tą patį efektą.
Jei jums trūksta pinigų, prieš atmesdami narystę sporto salėje patikrinkite savo įmonės sveikatos ir sveikatingumo planą. Daugelis draudimo paslaugų teikėjų kompensuoja tam tikrą procentą sporto salės mokesčių, o kai kurios bendrovės bendradarbiauja su treniruoklių centrais, kad suteiktų nuolaidas.
Kairėje: Anna Kendrick neseniai vykusiame „Reebok“ renginyje
Prisijunkite prie 300 000 žmonių, įskaitant tokias žvaigždes kaip Vanessa Hudgens, Jessica Stroup ir Malin Akerman, kurie jau supaprastino savo papildus su USANA „MyHealthPak“. Komplekte yra suasmenintas dozatorius, taip pat pažymėti rytiniai ir vakariniai paketai, todėl jums niekada nebereikės skaičiuoti, rūšiuoti ar atskirti papildų.
Tiesiog nukirpkite „Fitbit“ (99 USD; adresu fitbit.com) į kišenę ar juosmenį ir užrašykite savo kasdien sudegintas kalorijas, žingsnius, nuvažiuotą atstumą ir miego kokybę. Tai lengva dėvėti ant juosmens, riešo, kišenės ar apatinių drabužių. Kai einate prie pridedamos belaidės bazinės stoties, „Fitbit“ duomenys tyliai įkeliami į „Fitbit.com“-nereikia kasdien įkelti ar rankiniu būdu registruoti. Salma Hayek yra gerbėja.
„Estetiškai traukdami pečius atgal ir atsistoję tiesiai galite atrodyti 10 kilogramų lieknesni ir labiau pasitikintys savimi, tačiau yra ir daugiau naudos sveikatai“, - sako garsenybių trenerė. Ashley Conrad. „Netinkama laikysena sukuria nereikalingą raumenų įtampą, todėl gali atsirasti nuovargis, galvos ir nugaros skausmai. Pataisę savo laikyseną turėsite daugiau energijos, nes kraujotaka nėra suvaržyta “.
Mėtos padeda virškinti ir mažina įtampą bei uždegimą nuo peršalimo ar alergijos. Keičiant įprastą vandens suvartojimą buteliu Metromintas-mėgstamiausių žvaigždžių, tokių kaip Tomas Cruise'as ir Brittany Snow,-tai gaivus būdas drėkinti ir pridėti mėtų į savo kasdienę mitybą. Išbandykite visus šešis skonius, įskaitant mūsų mėgstamiausią šokoladą!
Užuot ėmęsi ekstremalios dietos, gaukite greitų, įžymybių vertų rezultatų naudodami „GliSODin“ pažangias detoksikacijos formules (125 USD; adresu skinstore.com). Miltelių pakuotės yra pagamintos iš natūralių ingredientų, mineralų ir vitaminų, todėl jums tereikia laikytis sveikos mitybos, kad pamatytumėte pavydėtinus rezultatus. Sandra Bullock naudojo išplėstinę detoksikaciją, kad paruoštų savo odą prieš „Oskarus“, o Lady Gaga yra „Odos šviesinimo formulės“, kurią ji naudojo prieš filmuodamasi savo „Bad Romance“ vaizdo klipe, gerbėja.