Tęsiantis karštam orui, tikiuosi dažniau būti saulėje. Tačiau mano oda vis dar jaučiasi žiemiškai sausa ir nėra tokia lygi, kokios norėčiau, kai persirengiu maudymosi kostiumėliais, todėl tyrinėdamas įvairius būdus, kaip nušveisti odą ir sumažinti celiulitą - to aš asmeniškai norėčiau atsikratyti pasirinkimas.
Ritualas, kurio populiarumas vis didėja, yra sausas šepetėlis. Atrodo, kad daugelis įžymybių prisiekia grožio procedūromis namuose, įskaitant Miranda Kerr, kuri sako, kad tai esminė jos savęs priežiūros rutinos dalis.
Sausas šepetys yra gana paprastas - kaip rodo pavadinimas. Tai apima natūralių šerių šepečių tepimą ant kūno, kad būtų pagerinta kraujotaka, detoksikuojama limfinė sistema ir pagerėja odos gebėjimas pašalinti poras toksinus.
Sauso šepetėlio judesys pašalina negyvas odos ląsteles nuo viršutinio odos sluoksnio ir padeda pagerinti celiulito atsiradimas, paskirstant riebalų sankaupas ir tonizuojant raumenis bei audinius po oda paviršius.
SUSIJĘS: Tai yra supermodelio būdas sumažinti celiulitą ir įaugusius plaukus
Bet nemanykite, kad tai yra kažkas naujo.
Sausas šepetys buvo naudojamas kaip senovės ajurvedos medicinos dalis šimtmečius ir dažnai vadinamas garshana, senoviniu sanskrito žodžiu tai reiškia „trintis trinant“. Ajurvedos praktika tradiciškai apima neapdoroto šilko ar lino naudojimą ritualui atlikti.
„Sausas šepetys naudingas visiems, turintiems normalią ar riebią odą“,-sako estetikė Sai Demirovic ir jos įkūrėja. „Glo“ SPA. "Tačiau jei turite egzemą, jautrią odą ar psoriazę, geriausia susilaikyti nuo sauso šepečio, nes tai gali padaryti dar daugiau žalos."
VIDEO: Kodėl turėtumėte įpilti kūno aliejaus į savo įprastus / geriausius kūno aliejus
Ar sausas valymas turi šalutinį poveikį?
Sausas šepetys turėtų būti atliekamas tik du kartus per mėnesį, sako Demirovičius. „Jei perbraukite teptuku ar judate per greitai, galite nuplėšti odą, kuri gali sudirginti ir estetikas priduria, kad dažnas šveitimas taip pat gali sukelti odos sausumą ir jautrus.
Kaip išdžiovinti teptuką
Žemiau Demirovic dalijasi 10 žingsnių, kaip efektyviai valyti sausu šepečiu.
1. Sausą valymą geriausia atlikti ryte prieš maudantis, naudojant sausą odą, kurioje nėra losjono ar aliejaus.
2. Įsitikinkite, kad patalpoje, kurioje bus atliekamas valymas, bus patogi temperatūra.
3. Atsistokite vonioje, duše ar ant rankšluosčio, kad ant grindų neliktų pleiskanojančios odos.
4. Naudojant natūralių šerių šepetėlį, pvz Dr Barbara Sturm kūno šepetėlis. Intensyviai masažuokite, kad stimuliuotumėte odą ir limfmazgius. Visada laikykite smūgio kryptį aukštyn arba link širdies. Treniruotės turėtų būti vidutinio slėgio, nes nenorite dirginti odos.
5. Pradėkite nuo kulkšnių ir padarykite ilgus judesius aukštyn iki kelių, kad padidintumėte limfos skystį, tada darykite tą patį su viršutinėmis kojomis. Nedidelį spaudimą ten, kur oda yra plona ar jautri, stipriai spauskite storesnes vietas, pvz., Pėdų apačią.
6. Plačiai sukamaisiais judesiais tepkite skrandį ir sąnarius pagal laikrodžio rodyklę.
7. Tęskite iki kaklo ir dekoltė. Pradėkite nuo žandikaulio linijos ir judėkite žemyn link krūtinės, sukamaisiais judesiais eikite per širdį.
8. Masažuokite nuo rankų iki pečių ilgais judesiais.
9. Po sauso valymo nusiprauskite po vėsiu dušu, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
10. Drėkinkite, kol jūsų oda yra drėgna, kad susidarytų aliejai.