Kim Kardashian Westiš naujo apibrėžė, ką reiškia būti MILF 2016 m. Žinoma, ji vaidino FergieŽiaurus ir seksualus „M.I.L.F. $ “Muzikinis vaizdo įrašas kartu su kolegomis mamomis kaip Chrissy Teigen ir Alessandra Ambrosio, bet IRL, realybės televizijos žvaigždė pastaruoju metu duoda mums rimtą, reguliarią #fitspo dozę, atsisveikinusi su visu svoriu, kurį ji priaugo (ir dar daugiau) nėščia Šventasis Vakaras.
Taigi, ar gražuolė turi vieną patikimą būdą susitvarkyti? „Tikrai nėra jokios paslapties-jūs tiesiog turite būti atsidavęs“,-sako Kardashian West, kuri laikosi griežtos, mažai angliavandenių turinčios Atkinso dietos. Stiliuje, paaiškino, kad pirmą kartą mitybos režimą išbandė dar vidurinėje mokykloje su savo tėčiu Robertu Kardashianu ir nuo to laiko išmoko jį mylėti. „Pirmasis kūdikis, man buvo labai sunku tai padaryti vėliau, o tu tiesiog moki save taip maitintis kaip gyvenimo būdą - man tinka tik mažesnis angliavandenių kiekis“.
Taigi, kaip sunku nustatyti, ką turėtumėte valgyti ir ko ne? „Kai tik pradedi mokyti save, tai tikrai nėra raketų mokslas. Tai tik atsidavimas. Jei valgote baltymus, palyginti su gruzdintomis bulvytėmis. Man tai atrodo sveikas protas, nes aš tiesiog valgau tokį sveikesnį gyvenimo būdą, todėl tai neatrodo didžiausia paslaptis “, - sako ji. paaiškino, kaip ji mokėsi valgyti mažiau angliavandenių nuo gimimo Šiaurės vakaruose - tuo metu jai buvo „labai sunku“ grįžti formoje. „Keliuosi kiekvieną dieną, sportuoju - tai tik pusė darbo. Aš turiu galvoje, manau, kad tai yra šiek tiek daugiau, ką tu valgai, tada treniruokis, bet tu turi tikrai išlikti susikaupęs “.