Pirmadienio vakarą, beveik 90 minučių trukmės „Instagram Live“ metu, Rep. Alexandria Ocasio-Cortez išsamiai apibūdino traumą, kurią ji patyrė per Sausio mėn. 6 mirtinas perversmo bandymas tautos Kapitoliume. Kai ji dalijosi tos dienos detalėmis, kai jas patyrė - detalės, kurios abu skaudino širdį ir bauginantis-Ocasio-Cortez drebančiu balsu taip pat atskleidė, kad išgyveno seksualinį gyvenimą puolimas.
„Daug kam to gyvenime nesakiau“,-prisipažino 31-erių vyras. „Tačiau kai išgyvename traumas, traumos susilieja viena su kita“.
Beveik 150 000 žmonių susirinko išgirsti Ocasio-Cortezo patirties. „Mano istorija nėra vienintelė, taip pat ne pagrindinė istorija apie tai, kas įvyko sausio mėn. 6 “,-vėliau„ Twitter “parašė Ocasio-Cortezas. Tačiau daugybė moterų visoje šalyje matė save „Ocasio-Cortez“ patirtyje. Jie pajuto pažįstamą sudėtingų ar sudėtingų traumų įgėlimą ir realybę, kaip vienas trauminis įvykis, pavyzdžiui, seksualinis išpuolis, gali nukristi į kitą trauminį įvykį, pvz. ginkluotas bandymas nuversti Amerikos demokratiją, tuo pačiu keliant grėsmę daugelio išrinktų pareigūnų gyvybei, įskaitant Rūmų pirmininkę Nancy Pelosi ir buvusį viceprezidentą Mike Pensas.
„Sudėtinė trauma tiesiog reiškia: trauma po traumos“, Valentina Stoycheva, klinikinis psichologas, kurio specializacija yra trauminis stresas, ir autorius Nesąmoningas: teorija, tyrimai ir klinikinės pasekmės, pasakoja Stiliuje. „Per savo gyvenimą teko patirti daug traumuojančių įvykių“. Ir, pasak Stoychevos, patyręs vieną ar kelios praeities traumos gali turėti įtakos „kaip padidėjusi jūsų reakcija“ ir „kaip sunku atsigauti“ trauma.
Pagal apibrėžimą, trauma yra „emocinis atsakas į baisų įvykį, kaip nelaimė, išprievartavimas ar stichinė nelaimė “, - teigia Amerikos psichologų asociacija. Ir kai susiduriama su aukų kaltinimu, dujų apšvietimu ir kitomis neigiamomis reakcijomis į patirtą traumą, tai yra neretai į trauminius įvykius neatsižvelgiama kaip į „normalų“ arba per daug reaguojama į kitaip įprastą atsiradimas. Todėl nenuostabu, kad Ocasio-Cortez nusprendė atskleisti savo ankstesnį seksualinį išpuolį, reaguodama į nuolatinius GOP atstovų raginimus „pirmyn"nuo sausio traumos. 6.
„Tie žmonės, kurie liepia mums judėti toliau, kad tai nėra didelis dalykas, kad turėtume pamiršti, kas vyksta, ar net pasakoti mes atsiprašome - tai ta pati smurtautojų taktika “, - sakė ji, prieš atskleisdama, kad yra seksualinė prievarta išgyvenęs.
O. Tai taip pat buvo žingsnis kuriant erdvę, kurioje moterys, trans ir ne dvinariai žmonės turėtų galimybę pripažinti savo patirtį ir tai, kaip jie daro įtaką vienas kitam. tikiuosi, kad vieną dieną jų nesulauks neišvengiami „savęs aukojimo“ teiginiai ir begėdiškas pasityčiojimas iš nesąžiningų veikėjų, bet supratingesnė visuomenė, kuri supranta į praeities ir dabarties traumų sankirta.
Kreditas: „Getty Images“
„Galite galvoti apie tai taip“, - sako Stoycheva. „Sulaužytas kaulas, nesvarbu, ar jis gyja tinkamai, ar ne, kelia pavojų, kad vėliau sulauksite dar vienos lūžio, ypač jei tas kaulas negyja gerai“.
Stoycheva aiškina, kad „sudėtinė trauma“ klinikinėje psichikos literatūroje neegzistuoja kaip terminas, o tai reiškia, kad nėra jokios oficialios diagnozės ar oficialaus gydymo. Ir, deja, Stoycheva sako, kad „daugelis traumų gydymo būdų, skirtų potrauminio streso sutrikimo gydymui, reikalauja, kad žmonės, vykdydami protokolus, sutelktų dėmesį į vieną įvykį vienu metu“.
Tačiau reikia tik pažvelgti į dažnai pasitaikančią statistiką, kad suprastume, kiek žmonių gyvena su daugybės trauminių išgyvenimų padariniais. Šalyje, kur 20 žmonių intymus partneris skriaudžia kiekvieną minutę, ir beveik viena iš penkių moterų bus seksualinio išpuolio auka - kur BIPOC ir LGBTQ+ žmonėms gresia didesnė smurto artimoje aplinkoje rizika ir neapykantos nusikaltimai pasiekė aukščiausią lygį per daugiau nei dešimtmetį - Neretai per vieną gyvenimą teko patirti kelis trauminius įvykius, taip pat tai, kad vienas trauminis įvykis turi įtakos tam, kaip žmogus reaguoja į kitą ir jį valdo. Štai kodėl daugelis iš mūsų atlieka vidinius skaičiavimus, patirtus dėl traumos: skautai išeina; laiko, kurį užtruktų patekti iš taško A į tašką B, įvertinimas; susiduriame su durimis, kai sėdime prie restoranų ir planuojame kelis maršrutus namo, jei vienas pasirodytų rizikingesnis už kitą.
SUSIJĘS: Alexandria Ocasio-Cortez sako, kad ji išgyveno seksualinę prievartą
„Kai dirbu su pacientais, dažnai sakysiu, kad neturime prabangos patirti vieną traumą“, - sako Stoycheva. „Dėl seksualinės traumos vis dar labai sunku kalbėti - daugelis žmonių apie tai nediskutuoja. [Jie] neina į terapiją. Ir tada jų gyvenime nutinka kažkas kita, kas kitaip nebūtų sukėlusi traumos reakcijos, bet taip bus, nes jie turi daug patirties “.
Vienas iš nuolatinių sudėtingų traumų pavyzdžių yra visuomenės sveikatos krizė, rasinis pabudimas ir politinė atmosfera, kurią šalis šiuo metu patiria vienu metu. Daugybė tyrimų parodė, kad vykstanti COVID-19 pandemija sukėlė depresijos ir nerimo padidėjimas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, ir netinkami mitybos įpročiai, taip pat atvejai ir savižudybė ir mintys apie savižudybę. Amerikiečiai taip pat praneša apie nemigos atvejų padaugėjimas, an galvos skausmo ir migrenos dažnis ir sunkumas, taip pat bendras nuovargio ir perdegimo jausmas - visos psichinės ir fizinės sudėtingos traumos apraiškos.
„Apie tai dažnai nekalbama (ir apie tai reikia kalbėti), tačiau kūnas ir smegenys yra taip sujungti, kad mes saugome savo traumas ir kaip jie atsiranda mūsų kūne “, - sakė Jessi Gold, M. D., psichiatrė ir Vašingtono universiteto Sent Luiso psichiatrijos katedros docentė, pasakoja Stiliuje. „Mes galime pastebėti, kad mums skauda galvą, skauda nugarą ar nemiga, ir garsiai pasakyti, kad su tuo kovojame, nors iš tikrųjų tai esame mes Metų sielvarto ar metų rasinių traumų ar bet kurio iš daugelio sudėtingų trauminių įvykių, kuriuos dar neturime laiko apdoroti, apdorojimas garsiai. Mūsų kūnas dažnai pasakoja istoriją, kurią valdo mūsų protas, ir dar gali būti nepasirengusi kalbėti ar net sąmoningai apie tai žinoti “.
Štai kodėl taip svarbu Ocasio-Cortez pasidalyti, kad ji išgyveno daugybę trauminių įvykių. Daugeliui moterų - ypač juodaodėms, rudosioms, vietinėms ir LGBTQ+ bendruomenės moterims - egzistuoja po daugybės trauminių išgyvenimų vėliava. Tiesą sakant, taip dažnai, kad daugelis iš mūsų nepastebi būdų, kaip viena trauma gali nukristi į kitą.
„Kuo daugiau apie tai kalbėsime, tuo daugiau turėsime galimybę sumažinti gėdą, susijusią su kalbėjimu apie traumą“, - sako Stoycheva. „Gėdos pašalinimas taip pat sukuria erdvę tam, kad žmogaus prerogatyva yra tai, ar jis nori kalbėti apie savo traumą, ar ne“.
„Tai nereiškia, kad visi turi apie tai kalbėti, - tęsia ji, - tačiau turi būti vietos tai padaryti, jei kas nors to nori. Ir ta erdvė vis dar kuriama “.
Su papildoma Kylie Gilbert ataskaita.