Su tokiu kūnu Gisele BündchenAkivaizdu, kad veikia sveika mityba, mankšta ir geri genai. Ir nors ne paslaptis, kad supermodelis veikia gana gerai (ne tik ji „Under Armour“ veidas, bet jos „Instagram“ sklaidos kanale gausu nuotraukų ir vaizdo įrašų, kuriuose ji prakaituoja) jos valgymo pasirinkimas liko paslaptis - iki šiol.
Bündchenas ir vyras Tomas BradyAsmeninis virėjas Allenas Campbellas neseniai atsisėdo boston.com kalbėti apie tai, ką pora ir jų šeima valgo ir nevalgo įprastą dieną, ir pasakykime, ar jūs norite laikytis jų valgymo plano, galite atsisveikinti su pica, makaronais, sūrio mėsainiais ir daugybe kitų atlaidai.
Norėdami pradėti, didžiąją jų raciono dalį sudaro daržovės ir sveiki grūdai. „80 procentų to, ką jie valgo, sudaro daržovės“, - sako Campbellas. „[Aš perku] šviežiausias daržoves. Jei ne ekologiškas, aš jo nenaudoju. Ir sveiki grūdai: rudieji ryžiai, kvinoja, soros, pupelės. Kiti 20 procentų yra liesa mėsa: žole šeriamas ekologiškas kepsnys, kartkartėmis antis ir vištiena. Kalbant apie žuvį, dažniausiai gaminu lašišą “.
SUSIJĘS: Gisele Bündchen demonstruoja savo nepalyginamą kūno sudėjimą daugiaspalviu bikiniu
Ir nors tai savaime atrodo pakankamai ribojanti, taip pat yra ilgas sąrašas dalykų, kurių Bündchen-Bradys nevalgo. „Nėra baltojo cukraus. Nėra baltų miltų. Nėra MSG. Aš naudosiu žalią alyvuogių aliejų, bet niekada nekepsiu su alyvuogių aliejumi. Aš gaminu tik su kokosų aliejumi. "Taip pat ribojama joduota druska (Campbell naudoja tik rožinę Himalajų druską), nakvišos, tokios kaip pomidorai, paprikos, grybai ar baklažanai, kartu su kava, kofeinu, grybais ir pieninė.
SUSIJĘS: Gisele Bündchen su vaikais atlieka meditacinę jogą po Helovino
Eik į boston.com norėdami daugiau sužinoti apie Tomo ir Gisele dietą, taip pat sužinoti, ką Campbell gamina savo vaikams ir kaip Bündchenas supakuoja savo sūnaus Beno pietų dėžutę.