Nors peršalimas nuo šalčio vargu ar būtų vertas grupės teksto bet kurią kitą vasarą, atrodo, kad pastaruoju metu apie tai galime kalbėti visi mano draugai ir aš. Kaip tik vakar, kelionėje į Duane Reade pasiimti daugiau Ricola kosulio ir Mucinex lašų po manęs, pasidaviau, gavau panišką tekstą iš draugo, pirmą kartą sergančio per dvejus metus, apie: Kodėl mes visi sergame? Ar visos mūsų imuninės sistemos sugedo?!

Pasak ekspertų, tikriausiai ne. Mūsų kūnai nepamiršo, kaip kovoti su peršalimu, tiesiog per pastaruosius metus nesusidūrėme su daugybe mikrobų. Dėvėdami kaukes, religingai plaudami rankas ir socialiai atsiribodami apsisaugojome nuo COVID, mes taip pat buvome sumažinti tikimybę susirgti laikotarpiu, sako Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, šeimos gydytoja Durhame, Šiaurės Karolina.

SUSIJĘS: Kaip pasakyti skirtumą tarp koronaviruso simptomų ir alergijų

Dabar, kai grįžtame prie gyvenimo be kaukių-ir susiduriame su daugiau žmonių bei mikrobų-gerai, tiesiog prasminga, kad peršalimas grįžo kaip tik prieš „Shot Girl Summer“.

Nors didelė tikimybė, kad kai kurie iš mūsų tik šiek tiek melodramizuoja, kad pirmą kartą serga, vasaros peršalimas (paprastai sukeltas enterovirusų) gali būti šiek tiek intensyvesni nei žieminiai (dažniau sukelia rinovirusai), - sako Vivekas Cherianas, vidaus ligų gydytojas, susijęs su Merilando universiteto medicinos sistema. Taip yra todėl, kad virš viršutinių kvėpavimo takų simptomų, tokių kaip sloga ir gerklės skausmas, enterovirusai turi šiek tiek didesnę tendenciją sukelti kitokio pobūdžio diskomfortą, pvz., virškinimo trakto simptomus ar karščiavimą aiškina. (Be to, jei esate įstrigę lovoje apsuptų audinių apsuptyje, kai jūsų draugai yra paplūdimyje, tai dar vienas skausmo sluoksnis - TJO.)

Savo 20-ojo dešimtmečio pabaigos draugų grupėje pastebėjau, kad išgėrus daug bakalauro ir mergvakario savaitgalių atsiranda daug peršalimo ligų-neatsitiktinai, patvirtino ekspertai. „Alkoholis neabejotinai vaidina svarbų vaidmenį silpninant jūsų imuninę sistemą ir todėl jūsų organizmui apsisaugoti nuo mikrobų tampa sudėtingesnis“, - sako daktaras Cherianas. Tai gali atsitikti keliais skirtingais būdais: „Plaučiuose alkoholis pažeidžia kvėpavimo takus dengiančias imunines ląsteles, kurios gali tai padaryti patogenams bus sunkiau atsikratyti ir virusams bus lengviau patekti į jūsų kūną “, - sako jis. „Mūsų žarnynas taip pat yra nepaprastai svarbus mūsų imuninės sistemos komponentas, o alkoholis gali nužudyti sveikas bakterijas, kurios paprastai padeda sumažinti bendrą infekcijos riziką ir išlaikyti mus sveikus“.

SUSIJĘS: Barai yra atviri, bet aš lieku blaivus po pandemijos

Tačiau alkoholis nėra vienintelis kaltininkas. „Viskas, kas slopina jūsų imuninę sistemą, gali būti dar labiau pažeidžiama infekcijų“, - sako daktaras Malchukas. Ji, kaip ir kiti imuniteto „slopintojai“, nurodo stresą, miego trūkumą, judėjimo stoką ir prastą mitybą.

Nors tai gali atrodyti kaip pražūtis ir niūrumas, gera žinia yra ta, kad iš tikrųjų galime daug ką kontroliuoti-ir daug sužinojome, kaip apsisaugoti nuo virusų išgyvenus COVID. Būtent: vengiant sergančių žmonių, dažnai nusiplauti rankas ir toliau dėvėti kaukę (ypač sausakimšose vietose), galima labai padėti išvengti peršalimo ligų, priduria daktaras Malchuckas.

Žinoma, peršalimo simptomai - tai gali būti gerklės skausmas, sloga, kosulys, čiaudulys, galvos ir kūno skausmai. Covid simptomai, todėl verta pasidaryti testą, jei esate susirūpinęs ir ypač jei neskiepytas. Tačiau jei esate visiškai skiepytas ir jaučiate tik peršalimo simptomus, daktaras Cherianas priduria, kad COVID-19 testas nėra būtinas. Tai reiškia, kad jūs vis tiek turėtumėte likti namuose, kol važiuosite, kad jūsų šaltis neplistų kitam nieko neįtariančiam žmogui. Kalbėti kaip vienam iš tokių „kitų žmonių“ - tai tikrai mažiausia, ką galite padaryti.

Taigi laikykite tai savo kvietimu likti namuose, atšaukite tuos planus, į kuriuos vis tiek nenorėjote eiti, ir pasivykite visus „Emmy“ nominuotos televizijos laidos tu praleidai. Ir ei, bent jau visi kartu galime atjausti.