Danielle LaPorte, tarptautinė pranešėja, poetė ir naujai išleisto autorė Balta karšta tiesa, rašo apie sveikų ribų, saugančių jūsų gerovę ir teikiančių jums džiaugsmą, nustatymą.

Iki Danielle LaPorte

Atnaujinta 2017 m. Gegužės 16 d., 12.00 val

Tą dieną, kai išsiunčiau buvusiam partneriui tekstą, kuriame sakoma: „Prašau likti atokiau nuo mano nuosavybės“, mano rankos drebėjo. Bet aš žinojau, kad tai didelis šuolis link savigarbos. Ir sveikas protas. Ir mano galia. Nustatyti ribas yra sudėtinga dauguma žmonių. Tai ypač sunku moterims, kurios bando gyventi holistinį gyvenimą - būkite malonios, stenkitės atleisti, naudokite ekologiškus lūpų dažus, eikite į jogą ir laikykis teigiamo.

Tam tikru savo gyvenimo momentu ribų kūrimas gali atrodyti kaip pats sunkiausias vidinis darbas, kurį kada nors buvote priverstas atlikti. Galite nerimauti dėl to, kad būsite atkirsti nuo valios ar būsite užblokuoti savo didelės svajonės, arba kad apie jus skleis melas - žmonės kitoje jūsų naujų sienų pusėje. Kad jie galėtų mesti „Aš

žinojau tai! " projekcijos į jus: „Aš žinojau tau buvo šalta. Aš žinojau tu buvai nepatikimas. Aš žinojau tu tai sugebėjai “. Ir viskas, ką jums reikia pasakyti mainais: „Taip. Taip, aš esu galintis tai padaryti - šis radikalus dalykas, vadinamas standartų turėjimu “.

Norint nustatyti sveikas ribas, reikia šiek tiek praktikos. Ir yra skirtumas tarp tam tikrų protingų apribojimų sukūrimo jūsų gyvenimo žmonėms ir eina iš proto karys pasyvus agresyvus gynybinis su žmonėmis, su kuriais norite būti labiau pagarbūs tu. Ribos nėra tas pats, kas kliūtys. Nors pažeidimo ribos yra iniciatyvios, gynyboje - hiperaktyvios kliūtys.

VIDEO: Michelle Obama citatos, kurios padės jums 2017 m

Pagalvokite taip: ribos yra tarsi tvora su vartais - energija gali ateiti ir išeiti, o jūs turite erdvės laisvai ir privačiai klajoti už tvoros. Galite padaryti baltą tvorą ar kažką daugiau... elektrinis. Tai tavo tvora. Esmė ta, kad jaučiatės saugiau ir ramiau.

Kliūtys yra tarsi sunkus skydas, kurį visą laiką turite vilkėti su savimi, pasiruošę apsiginti nuo išpuolių, tačiau likę nesaugūs. Tai nėra labai ramu. Nuolatinis budėjimas sukelia nerimą. Jūs išeikvojate savo energiją, tada laukiate kito išpuolio, tikėdamiesi, kad tai neįvyks. Jūs negalite atsipalaiduoti tokioje padėtyje. Jūs vis dar esate susikoncentravęs į viską, nuo ko bandote apsisaugoti.

Ribojant ribas reikia šiek tiek praktikos. Galite šiek tiek peržengti ribas, kol nesuprasite. Jūs uždėjote spynas ant durų ir gavote sarginį šunį, kai jums tereikėjo pasakyti: „Man reikia atšaukti pietus“. Tu gali išeiti iš komiteto, kai viskas, ką jums reikėjo padaryti, buvo susitikimai, o ne ilgas susitikimas važinėti į darbą ir atgal. O gal pirmasis jūsų sienų kartojimas yra pernelyg menkas (viltis yra sunkiai įveikiamas įprotis) - ir jūs suprantate, kad esate išnaudotas ir turite išvalyti savo kalendorių šešiems mėnesiams. Ir paimk sargybinį šunį.

Štai ką: jūsų ribos tikrai gali ką nors pakenkti. Galite ką nors įžeisti. Galite sudaužyti kažkieno širdį, o jūsų širdis dėl jo. Jūs sukursite disharmoniją - ir tai labai prieštarauja bendrai Naujojo amžiaus atmosferai. Bet kai leidžiate žmonėms pasinaudoti jumis, kai ignoruojate jų veiksmų neatitikimą ir jų žodžiai, kai leidžiate kam nors jus vadinti tuo, kuo nesate, jūs nepaisote savo Tiesa. Tai yra didžiausia disharmonija. Ir iš to negali kilti tikras gėris.

Kadangi jūsų ribos saugo jūsų gerovę ir džiaugsmą, turėsite daugiau meilės, kantrybės ir supratimo, kai pasirinksite. Kai būsi, tu tikrai būsi. Emociškai nebūsite uždaryti. Jūs būsite emociškai aiškus - visiškai aiškus. Kai gerbiate savo brangų laiką, klausydamiesi to, ką jums sako jūsų kūnas, kai sukuriate erdvę taikai savo gyvenime - jūs nesuderinami su savo siela.

Ar norite būti malonus, mylintis ir harmoningas? Žinoma, jūs. Tada gerbk savo idealus. Pažvelk į save. Pakelkite savo meilės standartus, ir visata ten pasitiks jus.

Balta karšta tiesašiuo metu galima įsigyti.