Mes pirmieji pripažįstame, kad gali būti nerimą keliantis būdas užsisakyti latte, patikrinti kalorijų skaičių ir suprasti, kad jis ribojasi su „Big Mac“. Tačiau kol kas nepraleiskite to priklausomybę sukeliančio kreminio skonio: pasirodo, kad turtingi kavos gėrimai jums gali būti ne tokie blogi, kaip manote, jei juose yra tinkamų riebalų. Shailene Woodley ir Jimmy Fallonas yra vienas iš dviejų Holivudo smurtautojų, kurie savo dieną pradeda su „Bulletproof“ kava, senų gerų sriubų mišiniu ir gausia žole lesinto sviesto riekute. Gėrimas ne tik leidžia jaustis energingai ir susikaupusiam, bet ir pašalina kūno riebalus bei padidina raumenų masę: Pasak autoriaus daktaro Franko Lipmano, sviestas neutralizuoja kavos rūgštingumą, kuris slopina potraukį ir padidina smegenų veiklą. apie Naujos sveikatos taisyklės ($14; amazon.com). Skaitykite toliau, kad pamatytumėte mūsų žingsnis po žingsnio GIF vadovą, kaip patys sukurti šį genialų puodelį:
Norėdami gauti daugiau patarimų ir gudrybių, kaip patobulinti save Naujiesiems metams, pasiimkite sausio mėn Stiliuje, galima įsigyti spaudos kioskuose ir skaitmeninis atsisiuntimas dabar.