„Niekada nenorėjau blaškytis ir sutinku, kad mano laikas nebuvo idealus ir mano žinutė galėjo būti aiškesnė. Dar svarbiau, kad aš niekuomet nesureikšminčiau psichinės sveikatos ir nesinaudosiu šiuo terminu “.
Šios dvi eilutės pareiškimas Naomi Osaka parašė, kad bus pasitraukimas iš „French Open“ir pasidalinti savo patirtimi su depresija ir nerimu iš tikrųjų šiek tiek sudaužė mano, kaip psichiatro, širdį.
Kai skaitau juos, matau, kad kažkas kovoja ir tuo pat metu turi atsiprašyti ir ginti faktą, kad ji „pakankamai serga“, kad galėtų vartoti šį terminą psichinė sveikata pirmiausia apibūdinti jos simptomus ir situaciją. Taip pat matau, kaip 23-ejų metų rasė moteris sako pasauliui, kad jos problemos yra tikros, nesvarbu, ką jos kritikai rašė ar tviteryje parašė apie tai, kad ji yra „diva"arba"įžūlus sugadintas berniukas " pranešė, kad praleis spaudos konferencijas būdama Paryžiuje, kad išsaugotų savo psichinę sveikatą.
SUSIJĘS: Serena Williams ir kiti sportininkai siūlo palaikymo žodžius Naomi Osakai
Tai nėra žmogaus, kuris yra 100% tikras, kad jos sprendimas buvo teisingas, pareiškimas. Ir tai turėjo būti.
Tai žodžiai to, kas įsisąmonino didžiąją dalį nuspėjamos stigmatizuojančios reakcijos, kurią ji gavo kalbėdama ir tiesiog turėdama tulžies paklausti, ko jai reikia psichiškai, kad galėtų atlikti savo darbą. Sportininkai veteranai, kaip ir 18 kartų „Grand Slam“ turnyro nugalėtoja Martina Navratilova, Osakai sakė:moteris aukštyn“ir laikykitės darbo„ taisyklių “, teniso pareigūnai pavadino jos sprendimą „nepriimtinu“ ir „fenomenalia klaida“, o žurnalistus, pavyzdžiui, britų dešiniuosius televizijos asmenybė Piers Morgan sakė, kad Osaka buvo „narcisistinė“ ir „žiauriausia pasaulio sporto šaka“ ponia “.
Dauguma pirminės kritikos buvo tokios: buvo netinkamas laikas, ji tai padarė neteisingai ir netgi buvo netinkamas asmuo (su netinkamomis problemomis). Ir tai yra tie atsakymai, kurie negali būti klaidingesni ar pavojingesni.
Osaka pasidalino, kad ji turi socialinį nerimą ir depresiją, trukdžiusią jos kasdieniam gyvenimui dar gerokai prieš šį turnyrą. Dėl socialinio nerimo visiems gali būti sunku būti grupėje, jau nekalbant apie profesionalių žurnalistų, kurių nežinote, grupę, kuri dažnai užduoda jums intymius klausimus skirtas sukelti pyktį ar ašaras. Ir dėl depresijos gali būti sunku net išlipti iš lovos. Tačiau, matyt, kai kurių kritikų teigimu, tai nebuvo pakankamai gerai ar pakankamai blogai, kad galėtų „kvalifikuoti“ tikrą psichinės sveikatos problemą.
Jei manote, kad yra baras, kurį reikia atitikti simptomiškai, kad būtų leista prašyti pagalbos, reiškia, kad daugelis žmonių pakenčia tylėdami. Mano patirtis rodo, kad toks mąstymas vėluoja žmonėms gauti pagalbą (arba neleidžia jiems apskritai gauti pagalbą), nes kai jie įvertina savo simptomus, jie manau, kad kas nors visada yra blogesnis už juos ir kad jie yra „silpni“ arba jiems reikia „išsiurbti ir susitvarkyti“. Galiu tik įsivaizduoti, kiek kartų Osaka norėjo tai iškelti ir nepabandė, arba dar blogiau, bandė, ir jai buvo pasakyta, kad tai nesvarbu arba ji negali dėl to, ką žmonės pagalvos, kol ji pakankamai pasakys pakako. Galiu tik įsivaizduoti, kokia ji buvo arti krizės, kol galiausiai nusprendė vis tiek kalbėti. Galbūt ne visi esame susiję su spaudos konferencijomis ir teniso rungtynėmis, tačiau visi galime susieti, kad nežinome, ar nusipelnėme iškelti save į pirmą vietą.
Taip yra todėl, kad mes egzistuojame kultūroje, ypač kaip moterys, kuriomis apdovanojami kitų žmonių poreikiai. JAV yra vienintelė išsivysčiusi šalis, neturinti mokamų vaiko priežiūros atostogų, o tai reiškia, kad daugelis moterų dirba tiesiogine prasme iki gimdymo. Neturime pakankamai laiko netektims ar globai, o tai tapo aiškiau tik pandemijos metu. Ir apskritai mes neteikiame psichinės sveikatos palaikymo, kurio mums reikia savo darbo vietose. Turėjau pacientų, kurie atitinka standartus, pagal įstatymus pasiimantys trumpalaikes ar ilgalaikes neįgalumo atostogas, bet nekalbės, bijodami, kaip jų vadovas gali reaguoti į „nematomą“ ligą. Tačiau nors iš mūsų tikimasi, kad mes įveiksime emocines ir fizines ligas, kol jos pasieks krizes, tai nereiškia, kad tai priimtina. Kitaip tariant, vien todėl, kad galime tai padaryti ir išgyventi, dar nereiškia, kad tai darome be randų, ir nereiškia, kad mes turėtų daryk taip. Vien todėl, kad taip yra, arba kaip visada buvo, nereiškia, kad tai teisinga.
Grįždami į savo biurus, daugelis iš mūsų turi įvertinti, kas daro mus laimingus, o kokia darbo aplinka atitinka mūsų vertybes ir leidžia jaustis saugiai. (Kai kuriems tai gali reikšti visai negrįžti asmeniškai, arba net mesti vietoj to). Matydami nuspėjamą reakciją į Naomi prašymą dėl ribų - jos problemų atmetimą - galime suabejoti, ar pakaks mūsų pačių psichinės sveikatos problemų. Jei profesionalus sportininkas, rungtyniaujantis viename didžiausių turnyrų pasaulyje, neturi „pasiteisinimo“ rūpintis savo psichine sveikata, tai kas tai daro?
SUSIJĘS: Aš esu psichiatras ir štai ką iš tikrųjų reiškia būti psichiškai sveikam
Tiesa ta, kad nėra „tinkamo laiko“ kalbėti apie savo psichinę sveikatą. Jei kažkas turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui ir jūsų funkcijoms, tai svarbu. Laikas apie tai kalbėti yra tada, kai norite apie tai kalbėti, o laikas kreiptis pagalbos yra tada, kai to norite arba esate pasiruošę. Šaunus dalykas dėl ribų yra tai, kad jie yra jūsų ir jie gali pasikeisti. Jūs turite teisę įvertinti savo jausmus ir pasirinkti patys. Mes nesame įpratę taip gyventi ar laikyti save lygties dalimi - ir tai reikia pakeisti.
Galų gale, kai jūs kovojate su kažkuo, ko žmonės nemato, šiuo atveju depresija, o ne peties trauma, kai kurie žmonės gali manyti, kad blogiausia - kad jūs tai klastote arba naudojate kaip pasiteisinimą išeiti iš to, kuo nenorite būti darant. Tačiau tai, kad kiti to nemato, nereiškia, kad tai nėra tikra.
Tikrasis asmuo, kuris trivializavo psichinę sveikatą, yra ne Osaka, o žmonės, kurie ją pirmiausia apklausė.
Jessi Gold, M.D., M.S., yra Vašingtono universiteto Sent Luiso psichiatrijos katedros docentė.