Visi žinome, kad tinkamas valymas, drėkinimas ir kasdienis SPF naudojimas yra raktas į sveiką, žėrinčią veido spalvą. Bet ar būtina mūsų įprastą odos priežiūros priemonių asortimentą papildyti šveitimu? Šveitimas pašalina ląsteles iš mūsų odos paviršiaus, pagreitindamas ciklą, kurį mūsų kūnas natūraliai išmeta, kad mūsų oda taptų akimirksniu, bet laikina. Skamba kaip puikus dalykas, tačiau taip pat bijome, kad per daug šveisime, o oda bus žalia ir raudona. Mes kalbėjomės su daktarė Jessica Krant, N.Y.C. dermatologas ir įkūrėjas Dermatologijos menas kad išspręstų visą šveičiamąją painiavą.
Yra daugiau nei vienas būdas atsikratyti
Pirmiausia mes pradedame nuo pagrindų. Yra du būdai, kaip pašalinti odos ląsteles, kurios yra paruoštos atsikratyti: mechaninis ir cheminis. Mechaninis šveitimas apima „bet kokį procesą, kurio metu odos ląstelės pašalinamos fiziškai trintis, pvz., su lufos pirštine arba valikliu ar kremu, kuriame yra šiurkščių granulių “, - aiškina Daktaras Krantas. Šis veiksmas fiziškai pašalina laisvas ląsteles ant išorinio odos sluoksnio. Kita vertus, atliekant cheminį šveitimą naudojamos medžiagos, kurios biologiškai atpalaiduoja klijus tarp odos išorinio sluoksnio ląstelių, kad išorinės ląstelės galėtų nusilieti. „Nors oda yra fiziškai švelnesnė, ji gali būti griežtesnė, atsižvelgiant į produkto stiprumą ir tai, kas dar vyksta odos priežiūros rutinoje“, - sako daktaras Krantas.
SUSIJĘS: Štai kaip dažnai turėtumėte nušveisti veidą
Kokį metodą turėtumėte naudoti?
„Pasirinkimas, kokį tipą naudoti, priklausys nuo kūno srities, odos jautrumo ir kitų odos priežiūros režimo dalių“, - sako daktaras Krantas. Jei naudojate stiprius produktus spuogams gydyti arba turite tokių ligų kaip egzema ar rožinė arba tiesiog turite jautrią odą, eksfoliantai, tokie kaip glikolio ir salicilo rūgštys, dažnai randami losjonuose ir plovikliuose, gali dirginti, kaip ir šveitikliai su natūraliais karoliukais, jei patrinate per sunku. Apibendrinant: atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų oda reaguoja į bet kurį naudojamą metodą, ir sustokite, jei patiriate nepatogumų. Kalbant apie mechaninius šepetėlius, tokius kaip „Clarisonics“, daktaras Kantas sako, kad jie gali būti efektyvesni greičiau pasiekiant gilesnius odos sluoksnius, tačiau tai nebūtinai tinka jūsų odai, jei juos naudojate per dažnai.
Naudokite švelnią ranką
Gali atrodyti, kad spaudimas ir šiurkštūs smūgiai šveitimo metu yra raktas norint pašalinti tas laisvas odos ląsteles, tačiau pernelyg agresyviai iš tikrųjų pakenksite odai. Daktaras Krantas rekomenduoja rinktis minkštesnę lufos pirštinę arba švelnų valiklį, pvz., „REN Gentle Exfoliating Cleanser“ (30 USD; dermstore.com), kurio šveitiklis apima drėkinančius simondsijų karoliukus.
Jei pastebėsite, kad dirginate net ir po šveitimo švelnesne ranka, daktaras Krantas rekomenduoja pabandyti „naudoti kitus patobulinta odos priežiūra, kad pirmiausia sumažėtų šveitimo poreikis, pavyzdžiui: mažiau dirginančių veido produktų naudojimas, apsilankymas pas dermatologą nustatyti, ar pleiskanojimas iš tikrųjų yra sveikatos būklė, kurią galima gydyti ir išspręsti, ar trumpesnis, vėsesnis dušas, mažiau valantis Produktai."
SUSIJĘS: Koks skirtumas tarp Phyiscal ir Chemcial Exfoliators?
Taigi, kaip dažnai turėtumėte šveisti?
Nėra sutarimo, kaip dažnai turėtumėte iš tikrųjų nušveisti odą, ir tai yra tema, dėl kurios karštai diskutuoja dermatologai. Dažnas atsakymas yra du ar tris kartus per savaitę arba kitoje šveitimo spektro pusėje vieną ar du kartus per mėnesį. Daktaras Krantas patenka į pastarąją stovyklą. „Manau, kad aktyvus šveitimas, jei toks yra, turėtų vykti ne dažniau kaip du kartus per mėnesį ir kad kasdienė odos priežiūros procedūra turėtų būti sutelkta daugiau apie švelnią priežiūrą ir uždegimo mažinimą, o ne kasdienį ar savaitinį odos sudirginimą ir traumą, kurią gali sukelti per didelis šveitimas “,-sakė ji. sako.
Nepamirškite drėkinti
Nors šveitimas gali atsikratyti negyvų odos ląstelių, todėl veidas atrodo gaivesnis ir ryškesnis, jis taip pat pašalina tai, kas padeda išlaikyti jūsų odos drėkinimą. Kad jūsų oda būtų hidratuota, tepkite bekvapį drėkinamąjį kremą, pvz., „Dermalogica Barrier Repair“ (42 USD; drugstore.com) po šveitimo. „Pašalinus apsauginį išorinį odos sluoksnį, kurį organizmas dažniausiai naudoja kaip drėgmės barjerą, kad išlaikytų odos drėgmę, galima pradėti džiovinimo ir naujų pleiskanojimo ciklą“, - sako daktaras Krantas. "Švelnaus minkštinančio barjero taikymas gali padėti sušvelninti šį poveikį."