Jei apskritai domitės sveikata ir grožiu, tikriausiai jau pastebėjote, kad karštas vanduo su citrina yra dalykas. Įžymybės, mitybos specialistai, modeliai - jie visi geria. Bet kodėl? Kuo toks puikus šių dviejų paprastų ingredientų derinys? Mums taip pat buvo smalsu, todėl paklausėme sveikatingumo guru Kimberly Snyder koks sandoris.
VIDEO: 5 maisto produktai, skirti pagerinti medžiagų apykaitą
Snyderis pasidalino, kad karšto vandens su citrina gėrimas iš tikrųjų yra vienas iš trijų geriausių patarimų, kuriuos ji duoda savo įžymybėms klientams. „Citrina palaiko jūsų kepenis, kurios yra pagrindinis riebalų deginimo organas ir pagrindinis detoksikacinis organas“,-paaiškino ji. „Jei tikrai norite pakeisti savo odą, pradėkite gerti karštą vandenį su citrina“, - siūlo Snyderis.
Kodėl norite naudoti karštą vandenį, o ne šaltą, "yra keletas tyrimų apie tai, kaip, kai turite ledą vandens, jis iš tikrųjų slopina riebalų apykaitą ir gali sulaikyti virškinimo fermentus “, - sakė ji mus. „Tiek tradicinėje kinų medicinoje, tiek Ajurvedoje daug kalbama apie temperatūrą“.
SUSIJĘS: Vienas maistas Kimberly Snyder sako, kad jums reikia dietos po gimdymo
Snyderis lygino užšalimo vandens gėrimą su rankos įkišimu į šaldiklį, dėl ko ranka nutirps ir kraujotaka sumažės. Taigi, pasak jos, karšto vandens su citrina gėrimas, ypač ryte, „padeda viską atsipalaiduoti ir skatina didesnę detoksikaciją“.
Taip pat galite įsivaizduoti šilto vandens poveikį kūnui, galvodami apie sūrį, kai jis pašildomas. „Tai panašu į tai, kad jei šaldytuve yra sūrio ir jis yra sukietėjęs kamuolys, bet tada padedi jį ant keptuvės ir pakaitini vandenį, jis pradeda tirpti, atsipalaiduoti ir išsiskirti. Taigi yra kažkas, kas susiję su ta atšilimo kokybe. Tai puikiai tinka virškinimui “, - sako Snyderis.
Mes nedelsdami įtraukiame citrinas į savo bakalėjos sąrašą!