„Išpažintis: Aš išbandžiau kiekvieną sulčių valymą ir dauguma jų sukėlė svorį. Taigi skeptiškai žiūrėjau į Snyderio grožio detoksikacijos dietą. Užpildžius septynių puslapių sveikatos klausimyną su išsamia informacija, kurią dauguma svarstytų apie TMI, turėjau valandos trukmės konsultaciją su Snyderiu. Jos vertinimas: mano dabartinė, daug grūdų turinti dieta buvo kliūtis virškinimui, nes sumaišyti su baltymais sudėtingi angliavandeniai greitai nesuyra. „Radikaliai keičiant valgomą maistą keičiasi jūsų išvaizda ir savijauta“, - patarė ji.
„Po kelių valandų mano dėžutėje buvo valgio planas. Jį sudarė karštas vanduo su citrina, probiotinis vitaminas ir „Snyder“ prekės ženklas „Glowing Green Smoothie“ pusryčiai, pietums salotos ir daržovių sriuba, o baltymai su daržovėmis ar daržovėmis ir vienas grūdas vakarienė. Obuoliai, kūdikių morkos ir kokoso pieno jogurtas buvo sankcionuoti užkandžiai. Jei turėtų potraukis cukrui, turėčiau suvalgyti keletą gabalėlių tamsaus šokolado, kuriame yra 72 proc. Ar daugiau kakavos. Planas visiškai neįtraukė pieno produktų “.
NUOTRAUKOS: Geriausias Kerio Washingtono raudonojo kilimo vaizdas
Kreditas: mandagumas
„Snyderis buvo pasiekiamas teksto žinutėmis bet kokiems ilgai trunkantiems klausimams, ir aš tuo pasinaudojau restoranuose - man pasakė ilgametis klientas Reese Witherspoon taip pat daro. Geriausia dalis? Apgavikų dienos nėra neribotos. „Neatimkite iš savo smegenų angliavandenių, reikalingų funkcionuoti“, - sakė Snyderis. „Gerai kartkartėmis išgerti mėsainį“.
Rezultatai: „Po 30 dienų buvau energingesnė, mažiau skaudėjo pilvą ir numečiau 5 kilogramus“.
Sip Your Way Slim su švytinčiu žaliu kokteiliu
Šis skanus mišinys yra supakuotas su ląsteliena, kuri šviesina odą ir skatina svorio metimą.
Ingridientai
1–2 puodeliai šalto, filtruoto vandens
3/4 lb. ekologiškos romėnų salotos
1 nedidelė krūva ekologiškų špinatų
3–4 ekologiški salierų stiebai
1 krūva ekologiškų kalendrų arba petražolių (neprivaloma)
1 ekologiškas obuolys, be šerdies ir be sėklų
1 ekologiška kriaušė, be šerdies ir be sėklų
1 ekologiškas bananas
1/2 ekologiškos citrinos, nuluptos.
SUSIJĘS: Kaip J. Lo treneris pakeitė mano kūną
Kryptys
Sumaišykite vandenį, romėną, špinatus, salierus ir papildomus ingredientus maišytuve ir švelniai pulsuokite iki vientisos masės. Palaipsniui didinkite greitį, tada pridėkite obuolių, kriaušių, bananų ir citrinos. Maišykite iki vientisos masės.