Ar kada nors žiūrėjote į savo galvos odą ir pagalvojau ar tai sveika ar ne? Nors paprastai yra keletas paprastų raudonų ženklų, rodančių, kad jūsų galvos odai reikia šiek tiek TLC (t. y. pleiskanų ir spuogų), gali būti sunku tai nustatyti. tiksliai kokia sveika jūsų galvos oda, kai nėra didelių problemų.
Geros naujienos yra tai, kad yra daug variantų sveika galvos oda - ir tai priklauso tik nuo jūsų odos tipo. Ir jei turite kokių nors galvos odos problemų, tai paprastai reiškia, kad yra disbalansas.
„Nesveika galvos oda būna įvairių formų ir formų, kaip, pavyzdžiui, nesveika oda“, – sertifikuota trichologė ir „Rhyme and Reason“ ekspertų rato narė, Angela Onuha, pasakoja Stiliuje.
Bet kaip tiksliai išsiaiškinti, kokia sveika jūsų galvos oda, ir kodėl pirmiausia svarbu tai žinoti? Kalbėjomės su keliais trichologais, kad pasiektume šaknis šios problemos.
Ką reiškia turėti sveiką galvos odą?
Anot Onuohos, sveika galvos oda apima „neuždegusią galvos odą, kurios išvaizda yra teisinga ir kurios bendras, atrodytų, tolygiai paskirstytas plaukų kiekis“.
Tačiau nesijaudinkite, jei jūsų galvos oda skamba ne taip, kaip aprašyta aukščiau. Onuoha paaiškina, kad kaip ir jūsų veido oda, jūsų galvos oda yra įvairių tipų (t. y. sausa, normali ir riebi). „Pavyzdžiui, riebi galvos oda nebūtinai reiškia, kad ji nesveika, bet į tai reikia atkreipti dėmesį“, – aiškina ji.
SUSIJĘS: Ką, po velnių, netgi reiškia galvos odos detoksikacija?
Kodėl pirmiausia svarbu turėti sveiką galvos odą?
Onuoha galvoja apie galvos odą kaip dirvą sveikiems plaukams augti. Kaip ir augalai, jei jūsų plaukų galvos oda (dirvožemis) yra sveika, jie turi tinkamą aplinką klestėti, o jei taip nėra, jūsų plaukams gali būti labai sunku atrodyti ir jaustis geriausiai. „Prastas dirvožemis“ turės ilgalaikės įtakos plaukų būklei, todėl plaukai bus silpnesni, labiau linkę pažeisti arba netgi gali iškristi“, – aiškina ji. "Švari galvos oda skatina gerą ląstelių apykaitą, o tai skatina sveikus plaukus ir optimalų plaukų augimą."
Kaip galiu turėti sveiką galvos odą?
Atminkite: jūsų galvos oda yra jūsų odos dalis, sako „Hairstory“ produktų kūrimo vadovas, Jackie Gilbert Bauer. Taigi turėtumėte galvoti apie tai kaip apie sveikų plaukų skatinimo pagrindą, o tai reiškia, kad jais reikia tinkamai rūpintis ir „maitinti“ tuo, ko reikia, kad jie klestėtų. „Kai kovojau su galvos odos psoriaze, žinojau, kad kažkas trikdo mano galvos odos ekosistemą; tai išmušdavo juos iš pusiausvyros ir tas disbalansas paveikė mano plaukus“, – aiškina Gilbertas Baueris. „Mačiau daugiau lūžių nei įprastai, jis buvo sausesnis, augimas atrodė sulėtėjęs, ir viskas dėl to, ką naudojau savo galvos odai; tai nebuvo tai, ko reikėjo mano ekosistemai klestėti.
Gilbertas Baueris sako, kad ne tik įsitikinkite, kad jūsų galvos oda gauna pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų, bet ir stenkitės neatimti iš galvos odos natūralių aliejų. „Jūs neleidžiate folikulams gauti to, ko jiems reikia klestėti“, - sako ji. „Žinau, kad aliejus yra baisus žodis kalbant apie plaukus; tačiau jums reikia natūralių aliejų, kad plaukams būtų suteikta tai, ko jiems reikia, kad jie augtų ir išliktų hidratuoti bei spindintys.
VAIZDO ĮRAŠAS: Ką daryti, jei aplink kraštai suplonėjo
Kokie yra nesveikos galvos odos požymiai?
„Manau, kad nesveikai galvos odai gali būti būdingas sausumas, niežėjimas, pleiskanojimas, kartais išskyros ir per didelis susikaupimas“, – sako Gilbertas Baueris. "Tai gali sukelti nesveikus plaukus, o kai kuriais atvejais - plaukų slinkimą." Ir viena iš priežasčių, kodėl jūsų plaukai gali tapti nesveiki, yra tai, kad jūsų galvos oda praeina daug (t. y. kaupimasis nuo produktų, prakaito, išorinių radikalų ir negyvų odos ląstelių), dėl kurių gali sutrikti pusiausvyra.
„Pirmasis požymis, kurį dažniausiai pastebi dauguma žmonių, yra pleiskanojimas arba sausumas“, – sako Gilbertas Baueris. "Ir tai gali sukelti įvairūs dalykai, įskaitant klimato ar mitybos pokyčius, stresą ir mūsų naudojamus produktus."
Kaip pataisyti nesveiką galvos odą?
Jei jūsų galvos oda išgyvena sunkų laikotarpį, Onuoha sako, kad vienas iš būdų, kaip gydyti nesveiką galvos odą, yra tiesiog pakeisdami savo plaukų priežiūros produktus, įprastą rutiną arba, jei tai sunkesnė, pakeisdami dietą ar gydymą gydymo būdai. Tačiau jei manote, kad susiduriate su kažkuo, kas yra šiek tiek neįprasta, Onuoha siūlo apsilankyti pas sertifikuotą trichologą.
Tačiau prieš kreipiantis į gydytoją Gilbertas Baueris siūlo pažvelgti į jūsų naudojamą valiklį.
„Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį kalbant apie jūsų prausiklį, yra įsitikinti, kad jame nėra ploviklio“, – aiškina ji. „Plovikliai randami visuose šampūnuose ir yra itin atšiaurūs valikliai, kurie nulupa, dirgina ir išstumia galvos odos ekosistemą. balansas. reikia.