Gerai, žmonės. Aš išgelbėsiu jus nuo įprasto apsaugos nuo saulės, tačiau noriu paaiškinti vieną dalyką: jūs turite dėvėti SPF visą dieną, kiekvieną dieną - net žiemą.
Žinau, kad jūs tikriausiai galvojate: „Bet, žiemą saulės mažiau, tad kam tai rūpi?“ Na aš darau! Ir tu ir tavo oda padėkokite man vėliau. Be to, ar tikrai manote, kad tie žalingi UV spinduliai rūpinasi? Kūdikis, jie prasiskverbs pro debesis, kaip niekieno reikalas, ir vis tiek padarys siaubą tavo odoje, kaip ir vasarą.
Bet ei, ne tik imk mano žodį - imk Daktarė Laura Scottvietoj to.
Dr Scott yra Harvardo profesijos dermatologas, taip pat yra Majamio universiteto „Skin of Color Division“ asocijuotasis direktorius, todėl sakyčiau, kad ji būtinai žino vieną ar du dalykus apie tai, kaip svarbu nešioti SPF ištisus metus.
Čia ji dalijasi viskuo, ką reikia žinoti apie dėvėjimąsi nuo saulės žiemą.
SUSIJĘS: Geriausios apsaugos nuo saulės priemonės veidui
Kodėl taip svarbu žiemą dėvėti apsaugos nuo saulės priemones?
Ilga istorija: nors tiesa, kad saulės spinduliai žiemą nėra tokie stiprūs, jie vis tiek gali būti nepaprastai žalingi.
„UV spinduliai, ypač UVA, vis dar skverbiasi pro debesis ir net pro langus ir daro įtaką jūsų odai“, - sako dr. Stiliuje. "Šie spinduliai prisideda prie ankstyvo senėjimo, pavyzdžiui, raukšlių ir tamsių dėmių. Ne tik tai, bet ir matoma šviesa, ypač mėlyna, taip pat prisideda ir sklinda iš saulės bei mūsų ekranų! Aš rekomenduoju savo pacientams naudoti drėkinamąjį SPF, kuris apsaugo nuo UVA/UVB ir mėlynos šviesos. "
Dr Scott siūlo pasiekti vamzdelį „EltaMD“ UV atkuriantis plataus spektro SPF 40, kuris apsaugo odą ne tik nuo saulės, bet ir nuo HEV, IR ir taršos.
Tai taip pat yra mano asmeninis mėgstamiausias kremas nuo saulės, nes jis nepalieka odos, kurioje gausu melanino, ir to balto, peleninio liejimo, kurio niekas nenori.
Kreditas: mandagumas
Apsipirkti: $37; dermstore.com
Kodėl yra klaidinga nuomonė, kad žiemą nereikia dėvėti apsaugos nuo saulės?
„Manau, kad tradiciškai dauguma žmonių galvoja tik apie tai, kad reikia apsaugos nuo saulės, kad apsisaugotų nuo saulės nudegimo, todėl dažnai tai siejame su kelionėmis į paplūdimį ar buvimu prie baseino“, - aiškina daktaras Scottas. „Tačiau atėjo laikas pakeisti šį pasakojimą ir suprasti, kad kremas nuo saulės yra ne tik apsauga nuo tas visas dienas, praleistas saulėje, bet ir tas kasdienes akimirkas, kurios gali prailginti visą gyvenimą žalą “.
Ir tai yra laikotarpis!
VIDEO: Kai naudojate apsaugos nuo saulės priemones savo odos priežiūros procedūroms, iš tikrųjų yra daug
Kiek žiemą palengvina UV poveikis?
Šiek tiek, bet nepakankamai, kad pateisintumėte SPF praleidimą.
„Tam tikromis platumomis žiemą saulės UV spinduliai tikrai yra silpnesni ir dėl šaltesnės temperatūros žmonės dažnai yra labiau paslėpti po drabužių sluoksniais, todėl ekspozicija paprastai būna mažesnė “, - sako dr aiškina. "Tačiau UV spinduliai vis dar yra ir vis dar gali pakenkti bet kuriai atvirai odai, ypač mūsų veidams, kurie visada yra priekyje ir centre."
Ar man vis tiek reikės dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, jei žiemą dažniausiai būnu viduje?
Jei turite langus, atsakymas yra pragaras taip!
„Aš visada sakau savo pacientams, jei išleidžiate pinigų odos priežiūros priemonėms, bandote gauti tolygus, žėrintis odos tonas, anti-senėjimas ir pan., tuomet jūs būtinai turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės patalpose taip pat ".
Ir štai koks dalykas: nors akivaizdžiai nesulauksite saulės nudegimo žiemą, sėdėdami viduje, UV spinduliai ir saulės spinduliai vis dar patenka pro langus ir gali įamžinti priešlaikinį senėjimą ir hiperpigmentacija.