Druskos terapijos kambarių nauda sveikatai

Jei išbandėte visus dekongestantus nuo Claritin iki DayQuil, kad sumažintumėte nosies užgulimą dėl sezoninių alergijų ar įprastų šalta, pasirodo, kad 30–40 minučių druskos pilname kambaryje gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad pagaliau atsispirtumėte grūstis.

Druskos terapija (dar žinoma kaip haloterapija) yra SPA procedūra, kurios metu naudojami druskos garai kvėpavimo takų ligoms gydyti, pvz. astma, alergijos ir peršalimo virusai, taip pat uždegiminės odos ligos, tokios kaip egzema ir psoriazė. Procedūra atliekama druskos kambaryje, kuri paprastai dekoruota rausva Himalajų druska, kuri padeda atsipalaiduoti įkvėpkite kvėpuojančios druskos, kuri išsiskiria į orą, arba yra galimybė gydytis privačioje druskoje lova taip pat.

Norėdami sužinoti apie terapijos mokslą ir kaip tiksliai ji veikia, kreipėmės į Ellen Patrick, įkūrėją Kvėpuokite druskos kambariai Niujorke.

SUSIJĘS: Dermatologų mėgstamiausi drėkintuvai jautriai odai

„Breathe Salt Rooms“ į orą patenka tik gryni druskos garai. „Natūralios gydomosios druskos savybės yra tai, kad ji yra priešuždegiminė, antibakterinė, antivirusinė ir priešgrybelinė“, – aiškina Patrickas. Dėl šių savybių druska yra veiksmingas būdas palengvinti daugybę kvėpavimo takų problemų, pavyzdžiui, užsikimšimo dėl egzemos ar gleivių nuo peršalimo viruso.

Gydymas taip pat bus naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo uždegiminių odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė. „Šios odos ligos yra autoimuninės ir uždegiminės“, - sako Patrickas. "Druska veikia kaip priešuždegiminis ir labai švelnus defoliantas, todėl padeda nuvalyti negyvą odą, kad nauja sugijusi oda galėtų išeiti."

Kalbant apie rožinį Himalajų druskos dekorą, kurį matote daugelyje kambarių? Himalajų druska padeda sukurti atpalaiduojančią gydymo nuotaiką, o tai yra papildoma priemoka apsilankius druskos kambaryje. „Rožinė Himalajų druska yra labiau estetiška, tačiau kai kuriose kitose druskos patalpose ji naudojama garuose“, – sako Patrickas. Iš visų rūšių druskos Himalajų druska turi daugiausiai neigiamų jonų, todėl Himalajų druskos lempos yra tokios populiarios. Neigiami jonai valo orą. Kompiuteriai, mobilieji telefonai ir fluorescencinis apšvietimas skleidžia teigiamus jonus, kurie linkę maišytis. Neigiami jonai atpalaiduoja. Druskos kambarių dekoras dažniausiai būna rausvos Himalajų druskos, nes norime, kad atsipalaiduotumėte, o biure nerasite tokio paties apšvietimo.

Jei pasirenkate grupės kambarį, Patrick sako, kad ji rekomenduoja 30–40 minučių gydymą. Privati ​​druskos lova suteikia tuos pačius privalumus ir rezultatus, tačiau suteikia daugiau privatumo ir neužima daug laiko. „Kai esate druskos lovoje ar būdoje, druskos koncentracija yra tankesnė, todėl jums nereikia ten būti ilgą laiką“, – sako Patrikas. Jei pasirenkate eiti solo maršrutu, reikia tik 10-15 minučių procedūros.

Kadangi druskos terapija yra odos ligų, tokių kaip egzema ar psoriazė, gydymo būdas, kuris palieka uždegiminių dėmių ant kūno, privatus druskos lova gali būti tinkamas būdas, atsižvelgiant į protrūkio vietą yra. „Druskos lovos yra labiau privati ​​patirtis“, - aiškina Patrick. „Neskaitant laiko klausimo, tai leidžia užtikrinti privatumą, kad jei kas nors nori pasiimti savo marškinius ar nuimkite kelnes, kad druska galėtų kristi tiesiai ant šių odos būklės dėmių, jie gali tai padaryti patogiai.”

Nėra universalaus atsakymo, kada pradėsite jausti gydymo druskos terapijos naudą. Patrikas sako, kad tai skiriasi priklausomai nuo asmens, būklės ir simptomų sunkumo.

Patrikas pažymi, kad gydymas taip pat gali skirtis. „Jei kas nors turi sezoninių alergijų, jie gali eiti pavasarį arba rudenį, kai tik pajunta simptomus“, - sako ji. „Kažkas taip pat gali eiti apsisaugoti nuo žiemos peršalimo ar gripo.

VIDEO: 9 įžymybės, kovojančios su psoriaze

Galbūt geriausia druskų terapijos kambarių dalis yra ta, kad jie yra saugus gydymo būdas kiekvienam, ir nieko nereikia daryti, kad pasiruoštumėte jame apsilankyti. Patrikas sako, kad haloterapija neturi šalutinio poveikio ir kambariuose galite dėvėti savo gatvės drabužius, nebent norite nusirengti, kad druskos garai tiesiogiai liestų jūsų odą, jei sergate egzema arba psoriazė.

Kadangi druska yra džiovinimo priemonė, Patrikas siūlo po to gerti vandenį. Ji taip pat rekomenduoja palaukti po dušu, nes druskos likučių įtrynimas ant odos gali padėti ją suminkštinti ir veikti kaip šveitiklis.