Šiek tiek informacijos: neseniai savo šeimos atostogas praleidau Atlantis Paradise Island Resort. Prieš išvykstant mama atsiuntė žinutę, primindama prieš skrydį išjungti mobiliojo ryšio duomenis, kad netyčia jo nepanaudočiau Bahamuose, ne pagal mūsų planą. Maniau, kad kurorte bus belaidis internetas, bet supratau neteisingai. Buvo didelis dienos mokestis, ir mes nusprendėme jo nemokėti.
nepanikavau. Protiškai neįvertinau savo mėnesio biudžeto, kad galėčiau nustatyti, ar būčiau pasirengęs mokėti 12 USD per dieną, kad galėčiau nuolat atnaujinu savo darbo el. paštą ir siunčiu vaikinui Pusheen jaustukus (vieninteliai svarbūs dalykai, kuriuos darau savo telefonas). Leidžiau sau dvi minutes viduje paplušėti, kad negaliu išnaudoti savo vietos, kad gaučiau „Instagram“ „patinka“, bet tada praleidau kitas penkias dienas. palaimingai nežinodamas, kas be manęs, Amerikos politikos padėtis ir, svarbiausia, šimtai ir šimtai gaunamų el. laiškų. Tai buvo tiesiog taip malonu.
Pajutau, kad mano nuotaika palengvėjo, taip pat dėl žydro vandens ir puikaus oro bei kokybiško laiko su žmonėmis, kuriuos myliu. Kai turėjau su savimi telefoną, jis buvo naudojamas tik kaip labai plona, labai netinkama kamera ir kartais kaip žymė.
VIDEO: „Groupon“ kelionių privalumai ir trūkumai
Jei iš anksto planuojate būti labiau atsijungę nuo skaitmeninio ryšio kitos kelionės metu, čia yra septyni paprasti būdai, kaip atlikti skaitmeninį detoksikaciją. Prieš atsijungdami būtinai nustatykite lūkesčius visiems, su kuriais dažnai bendraujate – savo draugais, šeima ir bendradarbiais. Ir jei turite kokių nors patarimų, kaip atnaujinti paviršių, praneškite man.
1. Sudarykite analogiškų dalykų, kuriems norėtumėte skirti laiko, sąrašą.
Pastabų programoje pasilieku vieną, skirtą kasdieniams priminimams, bet jis veikia ir atostogų metu. Kai keliauju, tai apima skaitymą, eskizų piešimą, vietinių jogos užsiėmimų lankymą ir klajojimą – šiek tiek be tikslo, šiek tiek ieškant ledų parduotuvių.
Visa tai prisideda prie atsipalaidavusios psichinės būsenos, kuri yra pagrindinis daugelio atostogų tikslas ir priešinga tam, ką sukuria telefono laikas. Kaskart, kai pradedate be proto slinkti, atidarykite tą sąrašą, pasirinkite iš jo ką nors, ką daryti, ir padėkite ekraną.
SUSIJĘS: 9 patogūs ir mieli kelioniniai batai, puikiai tinkantys bet kokiam vasaros nuotykiui
2. Sutvarkykite savo skaitmeninę erdvę.
Užtrunka daug laiko, kol atsisakote el. laiškų, kurie jums nerūpi, nebestebite jus erzinančių paskyrų ir pritaikysite pranešimų nustatymus. Greičiausias būdas pasiekti tokį patį poveikį? Visos programos ištrynimas. Jūs žinote savo problemines programas; tiesiog pašalinkite juos, net jei tai vyksta tik kelionės metu arba kelias dienas. Telefono pavertimas telefonu yra gana išlaisvinantis.
3. Išjunkite tiesioginius pranešimus.
Jums bus daug mažiau pagundos užsiregistruoti, jei jums nebus nieko naujo ir įdomaus. Arba, jei turite „iPhone“, filtruokite el šis puikus įsilaužimas.
4. Pamirškite įkroviklį tyčia.
Vykstate į trumpesnę kelionę, pavyzdžiui, dienos žygį ar savaitgalį prie ežero su draugais? Palikite įkroviklį. Ribotas akumuliatoriaus veikimo laikas verčia iš naujo įvertinti, kam naudojate įrenginį. Laikykite jį išjungtą arba paslėptą lėktuvo režimu ir garantuotai pasieksite jį rečiau. Jūsų telefonas gali mirti, bet jūs tikriausiai ne.
SUSIJĘS: 8 kelionių programos, kurias iš tikrųjų naudosite kitoje kelionėje
5. Suklastota savikontrolė naudojant programą.
Rinkoje yra keletas programų, padedančių sekti ir apriboti įrenginio naudojimo laiką, bet aš radau Momentas kad būtų lengviausia naudoti. „Premium“ versija (vienkartinis 3,99 USD atnaujinimas) leis jums nustatyti dienpinigius ir, jei Pereikite, „Moment“ gali arba atsiųsti jums pranešimą, arba visiškai atleisti jus iki nustatyto laikotarpio atstato. Vidutiniškai „Premium“ vartotojai gali nusiskusti valandą per dieną nuo savo telefono naudojimo laiko.
6. Išbandykite telefonų sudėjimą, kai esate su grupe žmonių.
Kai keliaujate su draugais, šeima ar kolegomis, nebėra neįprasta, kad žmonės retkarčiais išsitraukia telefonus ir išsiregistruoja iš grupės. Kai kitą kartą būsite visi kartu – galbūt vakarienės metu arba bet kurioje kitoje vietoje, kur dėmesys gali natūraliai persikelti vienas kitą – pasiūlykite, kad visi sudėtų savo telefonus į vieną krūvą, kur liktų visą valgio.
Priklausomai nuo grupės, su ja galite smagiai praleisti laiką. Padidinkite statymus taikydami taisykles: pavyzdžiui, pirmasis, kuris pasiekia savo telefoną, turi nusipirkti gėrimų.
SUSIJĘS: 5 priežastys, kodėl Bermudai turėtų būti jūsų kitos vasaros pabėgimas
7. Nustatykite konkrečius registracijos laikus.
Galbūt jums puikiai sekasi be „Facebook“ ir „Twitter“, tačiau jūsų darbo el. pašto dėžutė verčia jūsų pirštus fantomiškai slinkti. Jei to nepaisydami sukelsite daug daugiau streso, nei užtruksite kelias minutes registracijai, kiekvieną dieną skirkite tam trumpą laiką, tačiau griežtai ribokite laiką. Pastebėjau, kad 15 minučių paprastai pakanka įvertinti, ar reikia ką nors reaguoti, ir tai yra protinga šiam laikui laiko tarpas nukristi prieš darbo dienos pradžią arba jai pasibaigus, kad neįstrigtumėte vykstančiame pokalbį.