Viename kampe dieta; kitoje – fitnesas. Visą gegužės mėnesį sekite kaip StiliujeKūrybinė direktorė Rina Stone ir vyresnysis stiliaus redaktorius Ali Pew išbandė dvi vasarai paruoštas strategijas. Stone'as daugiausia dėmesio skiria mitybai, o Pew'as stebi didelius prakaito seansus. Patikrinkite kiekvieną savaitę, kad sužinotumėte apie jų pažangą.
Rina Stone
Ką Ji daro
The Sakara Life ekologiškų patiekalų pristatymas yra svorio metimo ir sveikos gyvensenos programa, pagrįsta viso maisto, augalinės kilmės dieta, kurią sudaro švieži, daug maistinių medžiagų ir, tikiuosi, skanūs ingredientai. Penkias dienas per savaitę gausiu tris patiekalus (be grožio ir naktinio vandens) su galimybe mėgautis savaitgaliu be kaltės jausmo.
SUSIJĘS: 5 tokie prašmatnūs vandens buteliai, kuriuos norėsite parodyti
Kodėl ji pasirinko
Kadangi esu dirbanti mama, turinti įtemptą grafiką, mano treniruočių laikas praėjo už lango. Per dažnai praleidžiu pietus ir įžengusi pro duris pasiekiu savo vaikų likusius makaronus ir sūrį. Manimi rūpintis darosi vis sunkiau. Programa žada plokštesnį pilvuką, padidėjusį energijos lygį, geresnį miegą ir švytinčią odą. Skamba kaip stebuklas, bet aš esu amžina optimistė! Maisto fotografija svetainėje yra visiškai skani. Jei galiu taip valgyti ir atrodyti kaip įkūrėjai,
Whitney Tingle ir Danielle Duboise, būčiau labai patenkinta. Be to, mane tikrai žavi stebuklingai skambantys šarminiai vandenys. Grožio vandenyje yra rožių vandens dėl jo priešuždegiminių ir medžiagų apykaitą skatinančių savybių, taip pat silicio dioksidas, skirtas „šlapesniam“ vandeniui, kuris užtikrina gilesnį ląstelių drėkinimą. Nakties vandenyje yra skystos choleros, užtikrinančios lutiamte detox poveikį. Taigi, kaip sakiau, stebuklingi vandenys!Ko ji tikisi pasiekti
Sąžiningai, būčiau laiminga, kai jaučiausi patogiai apsirengusi. Po šios nesibaigiančios žiemos viskas šiek tiek priglunda. Kai nulupsiu šį sluoksnį, galbūt būsiu pasiruošęs į kasdienybę įtraukti bėgimo.
Ali Pew
Ką Ji daro
Kayla Istines bikinio kūno treniruotė. Atsisiunčiami „Istines“ el. vadovai – tai 30 minučių treniruotės tris dienas per savaitę 12 savaičių, siekiant visiškai ir nuosekliai iš naujo atrasti savo formą. (Tai bus pirmųjų keturių treniruočių savaičių momentinė nuotrauka, tačiau pateiksiu atnaujinimą, kai baigsiu visas 12 savaičių programa, todėl sekite naujienas!) „Istines“ el. vadovuose yra treniruočių, skirtų būtent moterų riebalų mažinimui, taip pat valgymo vadovas teisingai.
SUSIJĘS: Išbandėme: produktas po treniruotės, kuris palengvins raumenų skausmus
Kodėl ji pasirinko
Prieš kelis mėnesius viešėdama gimtinėje, keletą dienų išbandžiau Istinės treniruotę su savo svaine, kuri tai darė. Man patiko, kad tai nesijautė bauginanti – tai tik 30 minučių skirtingų judesių kiekvienai treniruotei, o ne valandos trukmės užsiėmimas ar beprasmiškas važiavimas sporto salėje, bandant išsiaiškinti, kokius įrenginius daryti. Galiu tai padaryti namuose, sporto salėje, parke – bet kur. Aš irgi pradėjau Stebi Istines Instagram ir mane taip nustebino visos nuotraukos prieš ir po! Visa tai atrodė taip prieinama. Ir man patinka sportuoti. Galbūt visą laiką nevalgau puikiai, bet mankštinantis visada jaučiuosi geriau, todėl supratau, kad tai galiu (šiek tiek!) lengvai padaryti.
Ko ji tikisi pasiekti
Noriu, kad mano drabužiai jaustųsi šiek tiek geriau; šiek tiek laisvesnis. Noriu daugiau atspalvių rankų ir kojų vasariniuose sijonuose ir marškiniuose be rankovių. Itsines treniruotės, ypač sutelktos į konkrečias kūno dalis, turėtų nuvesti mane ten, kur noriu būti. Numesti 5 kg taip pat nepakenkė!
NUOTRAUKOS: Egzotiškiausios vietos treniruotėms