Blogi įpročiai yra kaip aptakus vaikinas: nuo jų nepaprastai sunku atsiriboti. Mes paprašėme geriausių šios srities odos ir plaukų priežiūros ekspertų pagalbos dėl mūsų blogiausių grožio įpročių – ir paaiškėjo, kad sprendimai yra daug lengvesni, nei atskirti nuo SO.
Nagų kramtymas
Jei esate lėtinis nagų graužimas, gali būti sunku atsitraukti. „Kai kuriais atvejais tai gali reikšti pagrindinį stresą ar nerimą“, – sako Niujorko dermatologas. Joshua Zeichner, M.D. Prieš bėgdami pirštus sudrėkinkite, apsvarstykite, ar rankas neužimkite streso kamuolio arba „naudokite tvarsčius ar pirštines, kad sukurtumėte fizinį barjerą“, – sako Zeichneris. Kitas variantas? Pabandykite tepti viršutinį sluoksnį, pvz., „Bite It“ (5 USD; cvs.com). „Tai sukuria neigiamą atsaką į nagų kramtymą dėl nepatogaus skonio“, - sako San Diego dermatologas Melanie Palm, M.D.
SUSIJĘS: Dermatologai atskleidžia savo mėgstamiausius drėkinamuosius kremus, skirtus kiekvienai odos problemai
Ištraukiamas Pilkas Plaukai
Galbūt pastebėjote sidabrines sruogas šukuodami plaukus, tačiau atsispirkite norui jas ištraukti. „Kai tie plaukai pradės augti, liks smailus augimas. Dar blogiau, jei ir toliau pešite, plaukai gali niekada neataugti“, – sako N.Y.C. Plaukų stilistas
Laižo lūpas
Nors lūpų laižymas gali laikinai palengvinti sausą odą, laikui bėgant tai tik dar labiau padidina sausumą. „Pabandykite naudoti 1 procento hidrokortizono balzamą, kad pirmiausia numalšintumėte dirginimą“, - sako daktaras Palmas. Tada pasirūpinkite, kad palto kišenės ir krepšiai būtų su nebrangiais balzamais, tokiais kaip „Aquaphor“ (5 USD; drugstore.com). „Jie sukuria drėkinamąjį barjerą, kuris apsaugo nuo tolesnio sausumo“, – sako dr. Be to, pabandykite kramtyti sporto salę: „Užsiimdami liežuvį neleisite laižyti lūpų“, – aiškina ji. Tiesiog būtinai venkite cinamono skonio veislių, kurios gali sudirginti, jei oda jau yra uždegusi.
SUSIJĘS: Ar tikrai galite sutraukti poras? Dermatologas viską paaiškina
Renkantis a Dėmė
Spuogų atsiradimas gali būti labai patenkintas, tačiau dėl trumpalaikio gydymo gali atsirasti ilgalaikė hiperpigmentacija (AKA spuogų randai). Vietoj to, keletą minučių per dieną uždėkite šiltą kompresą ant pažeistos vietos, kad sumažintumėte uždegimą, sako L.A. dermatologas. Annie Chiu, M.D., kuris taip pat siūlo papildyti vietas su lašeliu Visine (2 USD; drugstore.com), kad pašalintumėte paraudimą. Jei esate linkę liesti, apribokite prieigą prie vietos, ant dėmės uždėkite skaidrius arba odos spalvos silikoninius tvarsčius, pataria dr.
Nenusiimkite makiažo
Suprantame, vėlyvas vakaras ar ilgas „Netflix“ persivalgymas gali priversti jaustis per daug išsekęs, kad galėtumėte atlikti visą valymo, tonizavimo ir drėkinimo procedūrą. Naktimis negalite prieiti prie kriauklės, „pasidėkite vatos diskelius ir micelinis vanduo 9 išbandykite Garnier SkinActive micelinį valomąjį vandens makiažo valiklį ir valiklį, 9 USD; ulta.com] savo naktiniame spintelėje“, – rekomenduoja daktaras Palmas. Greitas micelinio vandens perbraukimas padeda pašalinti poras kemšantį makiažą, todėl bus mažesnė tikimybė, kad atsiras dėmių.