Ak, mankšta. Kada mes iš tikrųjų raskite tam laiko, greičiausiai tai iš karto po ilgos darbo dienos. Be to, yra didelė tikimybė, kad anksčiau tikriausiai sportavote su pilnu makiažu. Ar susimąstėte, ar mankšta su makiažu tikrai kenkia jūsų odai, ar visai gerai atrodo sporto salėje? Mes ieškojome Whitney Bowe, M.D. ir Neal Schultz, M.D., N.Y.C. dermatologas, vedėjas DermTV.com ir kūrėjas Dr. Schultz „BeautyRx“. sužinoti.
Bowe rekomenduoja visada pašalina visus makiažo pėdsakus prieš treniruotę. „Makiažas sudaro barjerą ant odos, dengiantį poras, o treniruotės metu makiažas susimaišo su aliejumi ir prakaito, kuris savo ruožtu užkimš jūsų odą ir neleidžia šioms poroms išleisti prakaitą“, – ji pasakoja Stiliuje. „Kai treniruojatės, jūsų poros ir prakaito liaukos atsiveria, kad atvėstų jūsų kūnas – makiažas gali užblokuoti jūsų poras ir liaukas, trukdant jūsų odai kvėpuoti, o tai savo ruožtu gali sukelti bėrimus, inkštirus ir odą. susierzinimas“.
SUSIJĘS: 4 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti iškart po treniruotės
Jei mankštinatės be makiažo, treniruotės metu reikia atlikti esminius odos priežiūros veiksmus. „Būtinai turėkite švarų rankšluostį, kad galėtumėte paglostyti veidą, o ne nusausinti“, - sako Schultzas. Stiliuje. Pasak Schultzo, jei prieš treniruotę nusiplovėte veidą, tereikia apšlakstyti veidą vandeniu ir po treniruotės nusausinti – muilo nereikia.
Jei sportuojate su makiažu, turite atsižvelgti į svarbius veiksnius, kad galėtumėte veiksmingai apsaugoti odą. Kaip, pavyzdžiui, prakaitui atsparus makiažas neturi jokios įtakos. „Kai prakaitas sumaišomas su makiažu (nesvarbu, kokio tipo makiažas), tai sukuria idealią aplinką spuogams“, - sako Bowe. Stiliuje. Kai reikia iššifruoti, kokio tipo makiažą dėvėti yra blogiau, Bowe priduria, kad pagrindas yra didelis ne. Tačiau akių makiažą dažniausiai sudaro sunkūs vaškai ir aliejai, todėl jei jis išsitepė ant odos aplink akis, gali užsikimšti poras. Jei negalite atsispirti makiažui, Bower siūlo rinktis be aliejaus, lengvą pagrindą arba BB kremą, lūpų balzamą arba Chapstick ir vandeniui atsparų, silikono pagrindo tušą.
NUOTRAUKOS: 8 prakaitui atsparios šukuosenos treniruotėms
Be to, jei treniruodamiesi nusprendėte dėvėti makiažą, labai svarbu iš karto po to išvalyti odą ir nušveisti odą. „Naudokite prausiklį, kurio pakaktų pašalinti ne tik paviršiaus nešvarumus ir riebalus, bet ir visą makiažą“, – priduria Schultzas. „Kad įsitikintumėte, jog neliko likučių ir kad visas valiklis buvo pašalintas, naudokite toniką arba sutraukiančią priemonę. Norėdami toliau išspausti likusią alyvą kamščius, negyvas ląsteles, makiažą, nešvarumus ar oro taršą, atsiradusius dėl veido prisilietimo treniruotės metu, Schultzas rekomenduoja naudoti 7 ar 8 procentų glikolio tirpalą arba padas.