Dėl StiliujeLapkričio mėnesio numeris, dabar spaudos kioskuose ir prieinamas skaitmeninis atsisiuntimas, bendradarbiavome su „Google“, kad atskleistume dažniausiai ieškomus klausimus ir problemas. Tada radome geriausias svetaines, programas ir įrankius, kad galėtume į juos atsakyti.
Atnaujinta 2015 m. spalio 27 d. 16:00 val
Jei tas dietos planas, kurio taip stengėtės laikytis, išeina pro langą, kai susikertate su šokoladiniu sausainiu, gali būti, kad laikas pasikviesti atsarginę kopiją. Galų gale, nėra nieko panašaus, kai kas nors laiko jus atsakingais už jūsų mitybą ir palaiko jūsų kelią. Radome programas, kurios leidžia greičiau pasiekti asmeninį mitybos specialistą, nei galite „Instagram“ užfiksuoti savo avokado skrebutį.
Prarasti tai!
Užpildykite sveikatos apklausą ir nustatykite savo svorio metimo tikslus svetainėje, tada „Lose It“ profesionalai! pateiks individualų mitybos planą. Atsisiųskite atitinkamą programą, kuri padės jums sekti kelią – joje yra brūkšninio kodo skaitytuvas, kuris palengvina maisto pasirinkimų registravimą. Pasitikėk mumis, tai privers du kartus pagalvoti, ar pasinaudoti Shake Shack.
Pakilti
Už mėnesinį 50 USD mokestį ši programa susieja jus su registruotu dietologu, kuris įvertina kiekvieną jūsų kasdienius patiekalus – lengvai įkeliamus per programėlę – ir pateikiami patarimai, kaip geriau pasirinkti ir pakaitalai. Naudodami pranešimų siuntimo programoje funkciją labai lengva palaikyti atvirą dialogą su mitybos patarėju.
Noom treneris
Sukurta 360 laipsnių palaikymui jūsų svorio metimo misijoje, „Noom“ pateikia jums pritaikytą dienos žaidimo planą, kuris padės jums priartėti prie savo tikslų. Nemokama programėlių versija padeda skaičiuoti kalorijas ir sekti maistą; profesionali versija (10 USD per mėnesį) sujungia jus su palaikymo grupe, kad motyvuotų jus laikytis kelyje; o platininė versija (40 USD per mėnesį) suteikia jums individualų trenerį.