Kas yra aktyvuota anglis?

Per visą savo karjerą mačiau daugybę papildų, susijusių su madingumu, nuo žolelių ir amino rūgščių iki antioksidantų ir ekstraktų. Pastaruoju metu aktyvuota anglis tapo natūralia priemone, kurią būtina išbandyti.

Karjeros pradžioje dirbau ligoninėje, taip pat narkomanijos reabilitacijos centre, todėl esu susipažinęs su aktyvintosios anglies naudojimu medicinoje. Panašiai kaip įprastos jūsų kepsninės anglys, aktyvintoji anglis paprastai gaminama iš durpių, anglies, medienos ar kokoso kevalų, apdorojama taip, kad ji būtų labai poringa arba „aktyvuota“. tai dažnai naudojamas greitosios pagalbos skyriuose apsinuodijimams ir vaistų perdozavimui gydyti dėl gebėjimo sulaikyti chemines medžiagas ir neleisti joms absorbuotis iš virškinimo trakto į kraujo.

SUSIJĘS: Šie nauji anglies gaminiai yra tarsi "Bootcamp" jūsų poroms

Matyt, kai kurie sveikatos entuziastai teigė, kad jei aktyvintoji anglis gali sugerti pavojingas medžiagas, ją reikia naudoti reguliariai, kaip būdas išvalyti kūną nuo kitų toksinų, su kuriais susiduriame (pvz., pesticidų ir maiste esančių cheminių medžiagų). pakuotė). Ir gimė tendencija.

SUSIJĘS: Koks reikalas su anglies dezodorantu?

Aktyvuota anglis buvo naudojama daugelyje buteliuose išpilstytų gėrimų, tokių kaip anglies vanduo, limonadas ir kitos spaustos sultys. Taip pat yra begalė aktyvintosios anglies papildų, kuriuos galite įsigyti internetu, žadančių padėti susidoroti su dujomis, o kai kurie žmonės netgi naudoja juos dantims balinti. Deja, tai nėra taip paprasta (ir visiškai nekenksminga). Štai trys dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie madingumą.

Aktyvuota anglis neskiria norimų ir nepageidaujamų medžiagų. Tai reiškia, kad jis taip pat gali prisijungti prie maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C ir B grupės vitaminus, taip pat kitus maisto papildus ir receptinius vaistus, neleidžiant jiems patekti į jūsų kraują.

Kitaip tariant, pavyzdžiui, geriant jį sultyse, jūsų gurkšnojami produktai tam tikrais atžvilgiais gali tapti mažiau sveiki, o ne daugiau. Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti apie viską, kas teigia, kad yra „detoksikuojanti“ nauda, ​​yra tai, kad jūsų kūnas yra toks turi kepenis, inkstus, plaučius ir virškinimo sistemą, kurios visą parą atlieka „detoksikaciją“ funkcijas. Jei norite jiems padėti, geriausia, ką galite padaryti, tai gerti daug vandens, valgyti maistą, kuris natūraliai pagerina jūsų organizmo gebėjimą „detoksikuoti“, pvz. kaip burokėliai, imbieras, ciberžolė ir kryžmažiedžiai daržovės (brokoliai, Briuselio kopūstai, kopūstai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai), venkite dirbtinių priedų ir perdirbtų maisto produktai.

Aktyvintos anglies naudojimas dujoms šalinti nėra gerai ištirtas, o tyrimai prieštaringi, tačiau taip pat žinoma, kad ji sukelia pykinimą ir vėmimą. Tai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą, sulėtinti maisto ar atliekų judėjimą virškinimo sistemoje arba netgi sukelti rimtą žarnyno užsikimšimą. Ir vienas 2014 m ataskaita Džordžo Vašingtono universiteto mokslininkas įtaria, kad aktyvuota anglis galėjo sukelti kolitą (storosios žarnos uždegimą) vienam pacientui, kuris ne kartą ją naudojo savo organizmui detoksikuoti. Kitaip tariant, neaišku, kaip tai paveiks jus individualiai.

SUSIJĘS: 10 būdų, kaip pridėti aktyvuotos anglies prie savo grožio rutinos

Kadangi aktyvuota anglis nėra įprastai naudojama profilaktikai, nebuvo atlikta tyrimų apie ilgalaikį jos veiksmingumą ar saugumą, o tuo labiau optimalų kiekį. Taigi, nors tai gali atrodyti naudinga ir nekenksminga, galite pakenkti savo sveikatai tokiais būdais, kurių mes dar nesuprantame. Apatinė eilutė: aktyvuota anglis buvo naudojama kaip vaistas daug metų kritiniais atvejais. Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti jį sumažinti chemoterapijos ar ilgalaikės dializės šalutinį poveikį. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų abiejose šiose srityse, ir, mano nuomone, dar per anksti tai priimti kaip namų gynimo priemonę ar kasdienę sveikatingumo strategiją.

Sintija Sasa yra Sveikatamitybos redaktorius, a Niujorko laikas bestselerių autorius ir Niujorko „Yankees“ konsultantas.