Pranešimas viršininkui, kuris nevertina jūsų darbo, gali labai nukentėti nuo motyvacijos ir darbo vietos moralės. Tačiau tai nebūtinai turi būti: pagal naują tyrimą, žemas vadovo paramos lygis gali būti motyvuojantis veiksnys, skatinantis žmones daryti teigiamus pokyčius – ir iš tikrųjų gali būti padidinti laimę pabaigoje.
Tai gali būti gera žinia visiems, kurie yra nusivylę lyderystės stoka savo dabartiniame darbe. Tačiau mokslininkai teigia, kad darbuotojai vis tiek turi būti aktyvūs, kad gautų šią nuotaiką gerinančią naudą.
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Darbas ir stresas, apėmė tris tyrimus, kuriuose dalyvavo iš viso 500 darbuotojų Portugalijoje ir JAV. Dalyviai, dirbę įvairiose srityse, užpildė klausimynus, siekdami nustatyti tris pagrindines priemones: kiek jie jautėsi „išnaudoti“ kiekvienos darbo dienos pabaigoje. (emocinis išsekimas), kaip jie jautė, kad lyderis palaikė jų poreikius (suvokiamas vadovo palaikymas) ir kaip apskritai buvo patenkinti savo gyvenimu. (laimė).
VIDEO: Ar turėčiau draugauti su savo bosu „Facebook“?
Tyrėjai nustatė, kad kai darbuotojai manė, kad jų viršininkai supranta ir vertina jų darbą, jie buvo mažiau linkę patirti emocinį išsekimą. Kai emocinis išsekimas padarė Tačiau tie, kurie jautė menką vadovo paramą, buvo labiau linkę parengti „veiksmų planą“. ir ieškoti patarimų bei paramos iš kitų – veiklos, kuri turėjo tiesioginės įtakos jų lygiui laimė.
Pagrindinis autorius Carlosas Ferreira Peralta, Ph. D., Rytų Anglijos universiteto organizacinės elgsenos dėstytojas, teigia, kad tyrimas rodo, kad turėti palaikantį vadovą iš tikrųjų gali būti dviašmenis kalavijas, o emociškai varginantys išgyvenimai darbe gali turėti sidabro pamušalą. Manoma, kad šis tyrimas yra vienas iš pirmųjų, tiriančių, kaip žmonės gali įveikti neigiamą ryšį tarp įtemptų darbo situacijų ir nuotaikos.
SUSIJĘS: Ką dėvėti, kai reikia padidinti pasitikėjimą darbe
Tyrimas taip pat rodo, sako Ferreira Peralta, kad kaip žmonės reaguoja į emocinį išsekimą – ar jie aktyviai ieško savo problemų sprendimui ir ryšiams su kitais – atrodo svarbesni už santykius su savo bosas.
„Mūsų išvados rodo, kad veikla, kuria žmonės užsiima, turi pagrindinį vaidmenį kuriant laimę iš vidinio streso“, – el. paštu RealSimple.com sakė Ferreira Peralta. „Remiantis mūsų tyrimais, emocinio išsekimo įveikimas naudojant veiksmingą strategiją ir nuolatines pastangas gali padidinti laimę.
Tačiau Ferreira Peralta atkreipia dėmesį į tai, kad menkas vadovo palaikymo lygis nebūtinai yra tas pats, kas turėti blogą viršininką. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad kartais vadovams gali būti naudinga būti atsargesniems su savo darbuotojais.
SUSIJĘS: Ką apsirengti savo svajonių darbo pokalbyje – ir tai pritaikykite
„Pagalba gali užkirsti kelią darbuotojų emociniam išsekimui“, - sako Ferreira Peralta. „Tačiau kai darbuotojas patiria emocinį išsekimą, gali būti naudinga tiesiog suteikti pagalbą, kai to prašoma. Priešingu atveju darbuotojas gali neužsiimti arba atidėti įsitraukimą į susidorojimo veiklą, kuri gali padidinti jo laimę.
Jis priduria, kad tai gali būti priešinga, nes rūpestingiems darbdaviams gali kilti pagunda padidinti jų pagalbos ir padrąsinimo lygis ypač sunkiais laikais. Idealiu atveju, pasak jo, mokymo programos galėtų padėti vadovams atskirti situacijas, kuriose jie turėtų pasiūlyti paramą, ir situacijas, kuriose jie turėtų žengti žingsnį atgal.
Tada, žinoma, yra tikrai tokių viršininkų nedaryk atsižvelgti į savo darbuotojų interesus. Jei jūsiškis yra vienas iš tų, stenkitės neleisti jam ar jai jūsų nuvilti. Vietoj to, pasinaudokite šio tyrimo užuomina ir naudokite tą paramos trūkumą kaip motyvaciją rasti ką nors geresnio.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė realsimple.com.