Kiekvieną mūsų siūlomą produktą mūsų redakcija atrinko ir peržiūrėjo nepriklausomai. Jei perkate naudodami pateiktas nuorodas, galime uždirbti komisinius.
Visuotiniai neramumai ir toliau didėja, kai įeiname į naujieji pandemijos metaiir be galo sunku rasti būdų, kaip susitvarkyti, kai vos galime išeiti iš namų. Kiekvienas, kuris šiuo metu nėra išprotėjęs, yra melagis arba žmogus, kuriuo norime tapti.
Būtent todėl mes kreipėmės į garsenybių akupunktūrininką daktarą Juhi Singhą, įkūrėją Juhi pelenų centras Niujorke. Tarp savo klientų ji laiko supermodelius Sara Sampaio, Adut Akech ir Blanca Padilla ir praktiškai trykšta išmintimi, kaip namuose išlaikyti sveiką protą. „Stresas kyla iš susikaupusio dėmesio ir vienos minties laikymosi“, - sako ji Stiliuje laiške. „Kad galėčiau teikti techninę pagalbą sąmoningumui, reikia atviro proto. Atviras protas yra geras aiškaus proto katalizatorius. Aiškus protas leidžia sutelkti dėmesį į kažkieno stresą, savo ruožtu sušvelninant kai kuriuos savo “.
Klausėme daktarės Singh apie jos mėgstamiausius streso valdymo produktus, ir ji turėjo daug brangakmenių, kuriais galėtų pasidalinti. Toliau slinkite, kad sužinotumėte daugiau apie jos išbandytas technikas. Išskyrus rekomendacijas, ji sako, kad pradėdama savo sveikatingumo kelionę pirmenybę teikite vienam dalykui: „Mėgaukitės tyrinėjimais, klaidomis ir visa kita“.
„Meditacija išlieka mano gelbėjimo malonė“, - sako daktaras Singhas. „Norėdami tai padaryti, jums nereikia turėti daugybės priedų ir ramios erdvės. Tikslas yra pasiekti chaoso ramybę. "Jei norite nueiti papildomą mylią ir sukurti ramią aplinką, ji rekomenduoja į savo kasdienybę įtraukti eterinius aliejus. Ji myli aliejus iš „DoTerra“ dėl prekės ženklo etiško tiekimo ir humanitarinės pastangos. „Yra kažkas žinant, kad tai, ką naudosite sau, nepažeidė svetimos gerovės“,-aiškina ji. „Kol mirkote levandose, galite ramiai mąstyti, kad taip pat buvo pasirūpinta jų šaltiniu“.
Patikrinkite „DoTerra“ ritininis levandų aliejus lengvai įtraukiamam variantui. Jei norite kitokio kvapo, apsvarstykite geriausiai įvertintą prekės ženklą citrinžolė ir pipirmėčių veislės. Įlašinkite kelis lašus mėgstamų į vonią, kad pasimėgautumėte SPA, arba panardinkite visą erdvę į kvapą naudodami difuzorių. Šis iš „InnoGear“ yra prieinama kaina ir pelnė daugiau nei 14 000 penkių žvaigždučių atsiliepimų.
Jei jums nepažįstamas nuostabus masažo kamuoliukų pasaulis, leiskite daktarui Singhui jus pristatyti. „Manau, kad šių produktų rinkodaros pavadinimas gali būti netikras, bet jie tikrai veikia“, - sako ji. „Sukurtas taip, kad imituotų masažuotojos rankas, „TriggerPoint“ siūlo MB1, minkšto paviršiaus kamuolys, kuris švelniai priverčia raumenis į laimę “.
The „TriggerPoint MB1“ „Amazon“ yra pažymėta tik iki 12 USD, todėl daugiafunkcinis putų kamuolys yra investicija, kurią verta išbandyti. „Jei jaučiatės įžūlus ar drąsus, [TriggerPoint] taip pat siūlo Masažo kamuolys „MobiPoint“ su pakeltais taškais, kad akupresūra būtų stipresnė “, - priduria daktaras Singhas. „Nesiruošiu sakyti, kad putos kada nors bus tokios pat geros kaip žmogaus rankos, tačiau jos yra tinkamos priežiūrai, kol nepasieksite savo mėgstamo SPA“. Tai Ši technika ypač tinka stresui sušvelninti sunkiai pasiekiamose vietose: tiesiog patrinkite rutulį išilgai tikslinių vietų, kad gautumėte neįtikėtinai gilų audinį masažas.
Tyrimai ne kartą įrodė, kad žmogaus prisilietimas gali padidinti parasimpatinės nervų sistemos dominavimą, kūno poilsio ir virškinimo sistema, skirta sulėtinti širdies ritmą ir sušvelninti stresą. Kadangi šiuo metu mūsų kontaktas su kitais yra toks ribotas, daktaras Singhas kaip alternatyvą siūlo svertines antklodes, kurios padės pasiekti panašių rezultatų. „Aš dievinu sveriančių antklodžių apkabinimą, kad palengvintų nerimą tuo metu, kai apsikabinimų nedaug. Daugumoje dygsniuoto dangtelio yra stiklo karoliukų, nors „Bearaby“ siūlo visiškai natūrali nerta versija kad man patinka “, - sako ji.
The „Bearaby“ medvilninė sauskelnė 15 svarų iteracija jums atneš 249 USD. Jei tai nėra jūsų biudžete, apsvarstykite 60 USD YnM svertinė antklodė, kuris yra „Amazon“ bestseleris, arba tai 32 USD variantas iš „ZZZhen“, kuris surinko daugiau nei 4000 puikių įvertinimų.