Geras nakties miegas yra tai, ką mes visi vertiname. Jis atgaivina mūsų kūną ir išlaiko protą budrus bei energingas visą dieną. Taigi, kai atradome, kad mūsų grožio rutina gali padėti mums pasiekti tas brangias aštuonias valandas, žinojome, kad turime išmokti daugiau.
Norėdami kuo geriau išsimiegoti, norėsite ieškoti produktų, kuriuose yra raminamųjų kvapų ir eterinių aliejų. „Dažniausi kvapų ingredientai, turintys gerų atpalaiduojančių savybių, yra melisa, levandos, rozmarinas ir vanilė“, – kvepalų kūrėjas Janas Fockenbrockas. Drom kvepalai, pasakoja Stiliuje. „Pirmasis žingsnis būtų užuosti įvairių rūšių eterinius aliejus ir pajusti, su kuriuo iš tų aliejų jautiesi lengviausia“, – sako ji. „Kai kurie žmonės jaučiasi patogiau su šiltu vanilės tipo kvapu, kiti linkę labiau atsipalaiduoti su aromatinėmis natomis.
Pirkite produktus (aukščiau): Vienas paprastas būdas įterpti eterinių aliejų ir geriau pailsėti naktį yra raminantis purškalas iš skalbinių. Ši „Bath and Body Works“ levandų vanilės pagalvės migla (10 USD;
bathandbodyworks.com) turi lengvą, atpalaiduojantį kvapą, kuris padeda atsipalaiduoti. Siūlome jį derinti su prekės ženklo aromaterapiniu kūno kremu (15 USD; bathandbodyworks.com) to paties kvapo, kad užmigtų.Nenorite stebėti žvakės? Fockenbrock rekomenduoja naudoti nendrinį difuzorių. „Nest Fragrances“ kedro lapų ir levandų nendrių difuzorius (42 USD; nordstrom.com) išsklaido rozmarino, levandų ir eukalipto natas, kad sukurtų ramybę – ir suteiks prašmatnumo bet kuriam miegamajam.
Kitas būdas pasiruošti ramiam vakarui – įlįsti į raminančią vonią. „Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt“ (7 USD; lushusa.com) kvepia jazminais, levandomis, ramunėlėmis ir sandalmedžiu, kad atpalaiduotų kūną ir protą prieš užmiegant.
„L'Occitane“ „Aromachologie“ atpalaiduojantys kvepalų paketėliai (12 USD; loccitane.com) užtikrinkite visą ZZZ naktį, išskirdami levandų, bergamočių, mandarinų, saldžiųjų apelsinų ir pelargonijų natas. Padėkite po vieną ant kiekvieno naktinio staliuko, kad gautumėte raminančią naudą.
Moltono Browno Cedrus šventyklos čiulptukas (27 USD; moltonbrown.com) yra lengvas balzamas, kvepiantis kedrų, levandų ir saldžiųjų apelsinų aliejais. Produktas ypač praverčia esant kelionių pagirioms.