Be pilvo pūtimo, galvos skausmo ir nuotaikos, su kuriais neturite kito pasirinkimo kovoti per PMS, taip pat atsisveikinate su skaidria, spindinčia veido spalva, kuri pasiekė aukščiausią tašką maždaug ciklo viduryje. Dėmės, ypač cistinės spuogai, savaitei prieš mėnesines iškyla dėl padidėjusio progesterono kiekio ir sumažėjusio estrogeno kiekio. „Šis poslinkis įvyksta arčiau mėnesinių pradžios, kad padėtų organizmui pasiruošti nėštumui“, – aiškina estetinės medicinos specialistas. Jelena Jeretsky, M.D. „Kai įvyksta šis pokytis, mūsų oda gamina daugiau riebalų, dėl kurių, be spuogų, veido oda gali atrodyti nuobodu ir sukelti papildomą jautrumą uždegimo ar dėmių pavidalu.
Nors ir gali kilti pagunda rinkti šias skausmingas dėmeles, tai darant prasideda užburtas ratas, kuris, kol galiausiai išsigydys, prasidės kitas ciklas. Jau nekalbant apie spuogų prisilietimą, oda gali patekti į bakterijas, papildomai parausti ir sudirginti, gali atsirasti randų ir pigmentacijos. Vietoj to, atkreipdami dėmesį į tai, kaip jūsų oda veikia kiekviename ciklo etape, galite palengvinti bėrimus. „Jei sužinosite, ką daro jūsų oda, ciklą į ciklą, galėsite geriau kontroliuoti jos elgesį! Pavyzdžiui, kai jūsų oda riebiausia arba prieš menstruacijas, kai didesnis progesterono kiekis gali sukelti spuogus, gali būti tinkamas laikas atlikti cheminį šveitimą“, – sako Niujorke dirbantis dermatologas dr.
Cybele Fishman.Štai prevencinės priemonės, kurias galite atlikti namuose ar biure, kad jūsų prieš menstruacinį laikotarpį atrodytų veido oda išliktų aiški.
SUSIJĘS: Kaip išgydyti ir uždengti slogą kiekvienoje apgailėtinoje stadijoje
Namie
Kai reikia rūpintis protrūkiais namuose, viskas priklauso nuo pusiausvyros. Perkrovimas su spuogais kovojančiais ingredientais tik padidins jūsų odos sudirginimą ir sukels visiškai naujų problemų. Salciklo ir glikolio rūgštys yra du pagrindiniai ingredientai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį renkantis su spuogais kovojantį šveitiklį ar prausiklį. Dr Yeretsky rekomenduoja naudoti šiuos produktus tris kartus per savaitę, jei jūsų oda natūraliai yra riebioje pusėje, ir kartą per savaitę, jei esate jautresnė. Molio pagrindo kaukė taip pat padarys stebuklus mažinant dėmes. Ji taip pat pažymi, kad serumo ar drėkiklio su antioksidantais, pvz., vitamino C, pasirinkimas padės padidinti jautrumą.
Kalbant apie jūsų įprastą produktų asortimentą, Dr. Fishman pabrėžia, kaip svarbu suprasti, kad jūsų oda turi skirtingus poreikius skirtingomis ciklo dienomis. „Galbūt, kai jūsų oda yra riebesnėje ciklo dalyje, jums reikės tik lengvo serumo drėkinamasis kremas su SPF, o džiovinimo dalių metu gali prireikti sunkesnio serumo ar losjono/kremo“, – ji. siūlo.
Biure
Abu gydytojai rekomenduoja lengvą cheminį šveitimą prieš pradedant mėnesines kaip prevencinį būdą dramatiškai sumažinti dėmes, kurios atsiranda prieš pat pradedant ciklą, taip pat gydyti hiperpigmentaciją ir randus laikas. Tačiau jei pirmenybę teikiate kitoms procedūroms, pvz., lazeriui, paskyrimo laiką skirkite išmintingai. „Nemanau, kad yra tam tikrų sudedamųjų dalių, kurioms būsite jautresni, bet žmonės linkę jausti didesnį skausmą prieš pat ir jų laikotarpiu, todėl, jei tik įmanoma, lazerinių procedūrų planavimas ne tuo metu yra naudingas“, – sako dr. Žuvis.
Dr Yeretsky taip pat rekomenduoja Kenelog, priešuždegiminė medžiaga, kuri suleidžiama į cistinius spuogus ir per 24 valandas sutraukia spuogus, Be vietinio gydymo, pvz., kortizono kremo, skirto tepti raudonas ir patinusias dėmes oda.
Kalbant apie tuos spuogus, kurie atsiranda teisingai kai baigiasi mėnesinės ir manėte, kad esate grynas? Tai ne dėl kito hormonų antplūdžio, o jūsų pradinio prieš menstruacinio laikotarpio protrūkio pasekmė. „Šie spuogeliai susidaro giliai odos porose dėl padidėjusios riebalų gamybos, bakterijų ir hormonų įtakos ir galiausiai turi išeiti“, – sako dr. Jelena Jeretsky.