Kas sukelia jūsų krūtų skausmą? 10 neįtariamų krūtų skausmo priežasčių

Krūtų skausmas (AKA mastalgija) gali būti skausminga tikrovė visi gyvenimo etapai. Kartais pakankamai lengva tiksliai nustatyti simptomų priežastį (tuo mėnesio laikas, jūs ką tik susilaukėte kūdikio). Kitais kartais? Krūtų skausmo priežasties nustatymas atrodo kaip spėlionių žaidimas.

Galų gale, krūtų skausmas gali atsirasti ir praeiti arba būti pastovesnis, jo sunkumas gali būti nuo lengvo iki sunkus ir gali apimti tokius jausmus kaip krūtų jautrumas, aštrūs ar deginantys skausmai, veržimas, šiluma, ir dar.

Geros naujienos: dažniausiai krūtų skausmas nėra krūties vėžys (tačiau tikrai verta paminėti, kad jei nerimaujate, visada geriausia, kad simptomus patikrintų gydytojas).

Kitaip? Pradėkite nuo šio sąrašo – išsamaus vadovo, kas gali sukelti krūtų skausmą.

SUSIJĘS: Paslaptinga liga, kankinanti moteris su krūtų implantais

"Krūties audinys yra labai jautrus hormonų pokyčiams", - aiškina Sara Kate, M.D., krūtų chirurgijos docentas Icahn medicinos mokykloje prie Sinajaus kalno. Ir dažnai tai yra a

Su hormonais susijęs krūtų skausmas paprastai būna iš abiejų pusių, o nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip Advil, Motrin ar Aleve, gali padėti, sako ji. Prieš pradėdami vartoti vaistus nėštumo metu, pasitarkite su gydytoju (dauguma dokumentų siūlo vengti NVNU, kai kūdikis yra pakeliui).

SUSIJĘS: Štai kaip sužinoti, ar kenčia nuo menstruacinės migrenos

Krūties cistos – maži skysčių užpildyti maišeliai, dažnai atsirandantys dėl estrogeno svyravimų – gali atsirasti krūtų viduje ir skaudėjo. Krūties cista paprastai jaučiasi aiškiai – kaip vynuogė ar vandens balionas –, o kai kurios jausis tvirtos. Laimei, krūtų cistos dažniausiai yra gerybinės (skaitykite: ne vėžinės). Kartais jie išnyksta savaime po kelių mėnesių, o jūs taip pat galite juos nusausinti atlikdami paprastą procedūrą, sako dr. Cate. Svarbu atkreipti dėmesį: jei kada nors pajusite gumbą savo krūtyje, geriausia kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją, kad būtumėte saugūs.

"Yra galutinių duomenų apie krūtų skausmą ir krūtų dydį", - sako dr. Cate. „Pacientės, kurių krūtys yra didesnės, kartais jaučia didesnį tempimą ir spaudimą, kai nusiima liemenėles. Tai yra greičiausiai dėl tokių veiksnių kaip raumenų įtempimas ir net netinkamas išsidėstymas, kai sunkios krūtys ištraukia jus iš savo centro gravitacija. Ji pažymi, kad gali padėti dėvėti gerą, gerai priglundančią liemenėlę (ir sportinę liemenėlę). Jei dažniausiai arba treniruotės metu jaučiate diskomfortą ir liemenėlių keitimas nepadeda, krūtų mažinimo operacija yra galimybė, kurią daugelis moterų kreipiasi, kad sumažintų diskomfortą dėl didelių krūtų.

SUSIJĘS: Kaip rasti puikų maudymosi kostiumėlį didelėms krūtims

Pradėti dieną nuo kavos, po pietų gurkšnoti arbatą, o desertui valgyti šokoladą? Kofeinas gali sutrikdyti arba pakeisti hormonų lygį, taip prisidedant prie krūtų skausmo, sako dr. Cate. Kai kurie gydytojai netgi siūlo moterims, kenčiančioms nuo krūtų skausmo, atsisakyti kofeino arba sumažinti jo vartojimą, kad sumažintų simptomus.

Prisiminkite visą mintį apie svyruojančius hormonus, kurie turi įtakos krūtų skausmui? Daktaras Cate'as teigia, kad kai kurie žmonės, vartodami hormoninę kontracepciją, linkę pastebėti, kad jiems skauda krūtis – greičiausiai taip, dėl tų hormonų darbe. Jei skausmas trukdo jūsų kasdienei veiklai ir gyvenimui, susisiekite su gydytoju ir pasikalbėkite apie kitas galimas gimstamumo kontrolės formas, įskaitant nehormonines formas (pagalvokite: vario IUD), kurios gali būti naudinga.

SUSIJĘS: 8 IUD faktai, kuriuos turite žinoti prieš įsigydami

Kartais krūtų skausmas atsiranda ne pačioje krūtyje. Tiesą sakant, terminas „neakivaizdinis krūtų skausmas“ reiškia krūtų skausmą jaučia kaip jūsų krūtinėje, bet skausmo šaltinis iš tikrųjų yra kažkur kitur jūsų kūne. Tarkime, kad lankėte naujos rūšies jogos užsiėmimus ir netyčia patraukėte krūtinės raumenį. Galite jausti skausmą krūtinėje jaučia kaip krūtų skausmas, bet iš tikrųjų yra dėl to traukiamo krūtinės raumens. Tiesą sakant, bet koks nugaros, kaklo ar pečių raumenų ir kaulų skausmas gali būti jaučiamas kaip krūtų skausmas, sukeliantis skausmą, sako dr. Cate.

Nauja mama? Maždaug nuo dviejų iki penkių dienų po kūdikio gimimo jūsų krūtys pradeda pilti daugiau skysčių į priešpienį (dar žinomą kaip ankstyvas motinos pienas). jūsų krūtyse, dėl ko jūsų krūtys ištinsta – tai, bent jau iš pradžių, gali būti labai nepatogu. Jei nuspręsite maitinti krūtimi, tai darydami taip dažnai ir tiek ilgai, kiek to reikia jūsų kūdikiui, galite padėti pereiti ir reguliuoti pieno tiekimą, sako Andrea Syms-Brown, tarptautinės tarybos sertifikuotas laktacijos konsultantas (IBCLC) Niujorke. Dėvėkite minkštas žindymo liemenėles ir dėkite vėsius kompresus ant krūtų, kad sumažintumėte patinimą, pataria ji.

Kitas krūtų skausmo kaltininkas krūtimi maitinančioms mamoms: skląstis. „Geras užraktas yra raktas į patogią, malonią ir sėkmingą žindymo patirtį“, – sako Syms-Brown. Jei jūsų kūdikis yra prigludęs tik prie jūsų spenelio (o ne jūsų areola - didesnis apskritimas aplink spenelį), trintis iš kūdikio liežuvio gali sukelti skausmą ir pažeisti spenelį, sako ji. Stenkitės, kad kūdikio burna būtų atidaryta, kol jis užsifiksuoja, kad jis būtų ant jūsų areolės. Žindymo specialistas (jį galite rasti tokioje svetainėje kaip Robyn kuri jungia mamas su sveikatingumo paslaugų teikėjais) gali padėti rasti patogią padėtį gerai užraktui ir padėti rasti patogiausius žindymo būdus.

SUSIJĘS: Dėl šios retos būklės maitinimas krūtimi tampa emociškai ir fiziškai skausmingas

Oi, mastitas. Jei esate nauja mama, tikriausiai girdėjote apie šią būklę, kuri iš esmės yra krūties audinio uždegimas, kuris gali virsti infekcija. „Mastitas yra per didelis užsikimšimas, perpildantis pieno latakus, todėl pienas sunkiai išsiskiria, todėl pienas kaupiasi latakuose“, – sako Syms-Brown. Kadangi pieno latakai nėra skirti pienui laikyti, jie gali užsikrėsti. Jei sergate mastitu, galite jausti krūtų skausmą, patinimą, šilumą, paraudimą ir net karščiavimą bei į gripą panašius simptomus. Prisijunkite prie IBCLC arba savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kad galėtumėte kuo greičiau sudaryti gydymo planą, siūlo Syms-Brown.

Pirmiausia: „Krūties skausmas paprastai yra susijęs su krūties vėžiu tik tada, kai vėžys yra didelis“, – sako dr. Cate. Tačiau nors krūtų skausmą dažniausiai sukelia ne krūties vėžys, jei pastebite nepaaiškinamą skausmą, geriausia susisiekti su savo gydytoju, kad būtų atliktas tyrimas ir galimas krūtų vaizdas, sako dr. Kate. "Šių dviejų vertinimų derinys paaiškins, ar yra krūties vėžys."