Per olimpines žaidynes stebime, kaip didžiausi visų laikų pasaulio sportininkai veržiasi į neįtikėtiniausias fizines ir psichines ribas. Bet kaip šie konkurentai atsigauna po tos užburiančios, gravitaciją nepažeidžiančios rutinos ar tų neįtikėtinai sunkių lenktynių, po, taip, daugiausiai apkalbamų ir visų laikų laukiamiausias sporto įvykis? Ar jie iš 60 grįžta į nulį tą minutę, kai baigiasi jų konkurencija?
Kreditas: Ezra Shaw / Getty Images
Jei esate JAV žiemos olimpinis bobslėjininkas Elana Meyers Taylor, šiais metais nusprendėte palepinti save pelnytu poilsiu. „Per pastarąsias dvi olimpines žaidynes įsitraukiau tiesiai į kitus projektus – po Vankuverio jis prasidėjo perėjo prie bobslėjaus vairavimo, o po Sočio žaidė regbį su JAV nacionaline komanda“, – Tayloras pasakė mums. „Šiose olimpinėse žaidynėse aš skirsiu šiek tiek laiko sau ir praleisiu šiek tiek laiko su vyru – tiesiog eisiu atostogauti ir atsipalaiduokite prieš pradėdami ką nors naujo – skirkite laiko šeimai ir skirkite sekundę, kad išsiaiškintumėte kitą judėti“.
Ji taip pat sako, kad naudoja laiką psichikos atstatymui. „Olimpinės žaidynės gali būti labai įtemptos, todėl svarbu protiškai nusileisti. Fiziškai skirsiu šiek tiek laiko ir vengsiu sporto salės, kad kūnas atsigautų po patirto streso.
Taigi, nors po „Superbowl“ kai kurie futbolininkai gali nukeliauti į „Disney World“, kiti sportininkai nusprendžia iš tikrųjų atsisakyti kito tipo atostogų. Nieko neveikti – dovanoti protui laiko atsipalaiduoti, o kūnui pailsėti – tikrai yra tema.
„Kalbant apie atleidimą iš neįtikėtinų ar ne tokių neįtikėtinų varžybų, tai yra penkių dienų laikotarpis, kai lieki namuose ir žiūri filmus“, – sako. Michelle Kwan, dukart dailiojo čiuožimo olimpinio medalio laimėtojas. „Tuomet „Netflix“ nebuvo, todėl žiūrėtumėte filmus.
Be gulėjimo, skaitymo ir televizoriaus žiūrėjimo, Kwan sakė, kad ji tikrai daug dėmesio skyrė tam, kad galėtų skirti laiko sau. „Visą savaitę išbuvus dėmesio centre arba dvi savaites olimpinėse žaidynėse, tai yra intensyvu ir tu visada įjungtas. Jūs turite savo pareigas, turite komandinius dalykus, turite pasirodymą ir konkurenciją. Tada jūs turite kitų įsipareigojimų. Tai gana aukštas slėgis. Manau, kad kai baigiate, mano nuomone, atsigaunate tiesiog atsipalaiduodami namuose ir valgydami sveiką maistą arba nelabai sveiką maistą, nes tuo metu galite pabūti.
Kreditas: Han Myung-Gu / Getty Images
Kanados olimpinis snieglentininkas ir vienas iš Kaukolės saldainiaiPagrindiniai sportininkų ambasadoriai Markas McMorrisas sako, kad tikisi, kad po olimpinių žaidynių atsigavimas apims šventes ir daug gerų laikų, bet po kančių Keletas sužalojimų po sunkios avarijos praėjusiais metais, jis taip pat turi tam tikras atsigavimo taisykles, kad išliktų sveikas figūra. „Kai kurios nykščio taisyklės, kurių laikiausi, kai po traumos grįžau važinėti snieglente, buvo viską apgalvoję, stengdamiesi būti kaip kiek galiu pasiruošęs kiekvienai dienai ir kiekvienai funkcijai, kurią ketinau pasiekti, ir tinkamai apšilti prieš bet kokią didelę dieną ant kalno“, – sakė jis. pasakė mums.
SUSIJĘS: Šis žavus brolio ir sesers šokių ant ledo duetas ruošiasi audra užkariauti olimpines žaidynes
Kreditas: Atsushi Tomura – ISU/Getty Images
2018 m. JAV komandos porinis čiuožėjas ir pirmą kartą olimpietis Alexa Scimeca-Knierim sako, kad ji nėra visiškai tikra, ką ji darys, kai žaidimai pasibaigs, tačiau ji turi nusistovėjusią kitų didelio masto tarptautinių varžybų planą. Ji sako, kad paprastai ji sutelkia dėmesį į raumenų atstatymą su NormaTec sistema ir degalų papildymą jos kūną pienu, avižomis ir baltymais, papildydama jos protą skaitydama Šventąjį Raštą ir maitindama ją siela. Tai, pasak jos, paprastai susideda iš „laiko su Chrisu, darbo su blizgučiais ir kačių nuotraukų žiūrėjimo“.
Jei jums reikia kelių „Instagram“ paskyrų, kurias norite stebėti, mes jums padėsime.