Kaip daugelis iš mūsų žino, auginti vaikus yra sunku. Jūsų gyvenimas pasikeičia per naktį – tiesiogine to žodžio prasme – ir kai kuriems tai gali būti pati sunkiausia ir bauginanti užduotis. Štai kodėl mes labai gerbiame tokias moteris kaip Elizabeth Chambers Hammer kuri subalansuoja dvi daug reikalaujančias užduotis – sėkmingą verslą ir motinystę su tuo, kas atrodo įspūdingu malonės ir lengvumo lygiu. Atvejis: įrodymai, kad Chambers Hammer kreipėsi į didelį vystyklų sprogimą praėjus 5 minutėms iki jos vyro filmo premjeros (nuotrauka aukščiau)
Savo profesinėje veikloje Chambers Hammer nešioja daug kepurių. Ji dirba Žmogaus teisių fondo vyriausiąja korespondente ir jai priklauso paukščių kepyklėlė (parodyta žemiau) ir jai vadovauja. žavinga ir klestinti saldumynų parduotuvė San Antonijuje ir Dalase, Teksase, kurią ji atidarė kartu su savo aktoriumi vyras Armie Hammer. Tačiau namuose Los Andžele, kur gyvena jos šeima, Hamer atlieka kiek kitokią, nors ir ne mažiau įtemptą, operaciją: namų ūkį su du maži vaikai, amžius 2 su puse metų ir 6 mėn.
SUSIJĘS: Didžiausi mamos gėdinimo nusikaltėliai yra ne tai, ką manote
Žinant, kaip sunku gali būti suderinti darbą ir mamos gyvenimą, ypač kai vaikai, kurie ateina su savo poreikiais ir užklasine veikla, yra išmetami į Mišinys, paklausėme Chambers Hammer, kaip ji sprendžia tris didžiulius grafikus (visiems 6 mėnesių ir vyresniems) ir kaip ji susidorojo su labiausiai įtempta patirtimi. gyvenimą.
Perskaitykite šio profesionalaus kelių užduočių specialisto patarimus, kaip realiai planuoti savo savaites neprarandant proto ir nemokant. ypač daug dėmesio skirkite tam, ką ji sako apie rūpinimąsi savimi – manome, kad jūs tai vertinsite taip pat, kaip ir mes daryti.
VAIZDO ĮRAŠAS: kūrybiški būdai išsaugoti savo vaikų projektus
Kaip tvarkyti praktinį tvarkaraštį ir išlikti sveiko proto
„Aš asmeniškai nenorėjau drastiškai pakeisti mūsų gyvenimo dėl vaikų. Mūsų vaikai yra mūsų pasaulis, bet aš tikrai tikiu, kad sveikiau kviesti vaikus į savo gyvenimą, o ne kurti viską apie juos. Atsižvelgiu į geriausią jiems skirtą popamokinę veiklą ir stengiuosi juos suplanuoti 1–3 dienas per savaitę. Nesvarbu, ar tai šokių pamoka, muzika ar sportas, aš stengiuosi, kad iš mūsų savaitės skiriame laiko vaikams patirti įvairios veiklos, tuo pačiu paliekant laiko ramiam ir individualiam žaidimui namuose, kurio, manau, gali būti labai daug neįvertinta. Taip pat tikiu, kad jie gali gauti tiek pat naudos eidami į parką, tvarkydami reikalus ir patirdami gyvenimą su manimi. Tai matydama stengiuosi kuo dažniau vestis savo vaikus“.
„Nepersistenkite! Aš pats esu dėl to kaltas, bet supratau, kad jei turite du kūdikio vakarėlius ir tris gimtadienius jūsų vaikai lankys juos per vieną dieną, tai bus situacija, kai pralaimėsite, ir niekas nebus laimingas pasibaigus dieną. Būkite realistiški, kiek galite padaryti, ir anksti valdykite lūkesčius.
„Bendraukite su savo vaikais. Aš sakau jiems, kada turiu dirbti, ir stengiuosi, kad galėčiau žodžiu bendrauti ir nueiti per dieną, kad jie žinotų, ko tikėtis. Manau, kad, kaip ir suaugusiems, žinojimas, ko tikėtis, yra geriausias būdas sumažinti galimą nerimą.
„Sukurkite balansą savo tvarkaraštyje. Kai dirbu ypač ilgas valandas, skiriu tašką praleisti papildomą valandą ar dvi be telefono ir daryti tai, ką pasirenka mano vaikai. Jie mėgsta laiką parke ar baseine, bet dažniausiai jiems patinka mano nedalomas dėmesys. Tai visada bus pusiausvyra, bet aš pastebėjau, kad jei stumiu juos ant sūpynių parke, kalbu konferenciniame pokalbyje, aš niekam nesuteikiu visiškai laimingų.
SUSIJĘS: 7 metų mamos auklėjimo užuomazgos
Kodėl svarbu sau teikti pirmenybę
„Aš vadinu „mano laiką“ motinystėje kaip savo „deguonies kaukės teoriją“. Visi, kurie keliavo lėktuve su vaikai žino, kad stiuardesės liepia tėvams užsidėti kaukę prieš tai darydami kiti. Esu tvirtai įsitikinęs, kad norėdami kuo geriau pasirūpinti savo vaikais, turime būti tikri, kad rūpinamės savimi. Pirmenybę teikiu kartą per savaitę planuoti pasimatymų vakarą, skiriu laiko masažui ar bent jau burbulinei voniai, kai galiu. Nors tai gali būti sunku ir manau, kad mes visi esame linkę laikyti save paskutiniais, pastebėjau, kad jei sąmoningai stengiuosi skirti laiko savo vyrui ir sau, tai labai pasisekė.
SUSIJĘS: Ši nauja įmonė gamina gražiausias, švelniausias visų laikų sauskelnes
Kaip elgtis sudėtingose situacijose
Kreditas: Manny Rodriguezas
„Jeigu netinkamai valdysite įmonę ir valdydami verslą keliose vietose, galite jaustis nuolat priblokšti. Pirminės „Bird Bakery“ vietos atidarymas buvo didžiausias mano gyvenimo iššūkis, o antroji vieta sukėlė daugiau iššūkių, kurių nesitikėjau. Pagal sutartį mes turėjome atidaryti prieš Padėkos dieną. Po oficialaus ir galutinio nuomos sutarties pasirašymo, mūsų laiko juosta leido maždaug dvi savaites suprojektuoti erdvę ir aštuonias savaites užbaigti statybą (iššūkis mano rangovui dar niekada nebuvo susidūręs) ir savaitę pasamdyti mūsų daugiau nei 40 darbuotojų toje vietoje, išbandyti kiekvieną gaminį, kad jis būtų nuoseklus, ir atidaryti laiku, kol bus antra pagal intensyvumą metų šventė. Emocijos buvo aukštos (per šventes svečiai visada patiria papildomą stresą), o lūkesčiai buvo dar didesni. Buvau aštuntą mėnesį nėščia ir niekada gyvenime nebuvau patyrusi tokio streso. Tačiau aš visada stengiuosi viską vertinti perspektyvoje. Primenu sau, kad mes nepaleidžiame raketų ir negydome vėžio – mes tiekiame maistą ir darome viską, ką galime. Aš tikrai manau, kad norint įveikti stresą ir nebūti pervargtam, svarbiausia yra turėti perspektyvą ir žinoti, kad vienu metu galite susitvarkyti tik su vienu dalyku. Yra tik vienas būdas suvalgyti dramblį – po vieną kąsnį. Tai akivaizdus jausmas, bet dažnai sau primenu.