Geriausia kūno priežiūros rutina vyresniems nei 40 metų moterims

Daugelis iš mūsų, sulaukusių 40 metų ir vyresni, turi nusistovėjusią veido odos priežiūros rutiną. Mes žinome apie retinolio galią; mes mėgstame savo hialurono rūgštį; esame įsitikinę, kad geras vitamino C serumas yra aukso vertės. Tačiau visas tas dėmesys mūsų veidui dažnai kainuoja: nepaisome likusios kūno odos. Ir tai yra didelė klaida, sako dr. Mona Gohara, sertifikuotas dermatologas ir Jeilio medicinos mokyklos dermatologijos docentas.

Štai keturios sritys, į kurias vyresnės nei 40 metų moterys linkusios nepastebėti, kai kalbama apie odos priežiūrą – ir kaip su jomis elgtis.

SUSIJĘS: Vienas odos priežiūros produktas, kurio jums reikia norint išgyventi 40 metų

„Rankos susiduria su pasauliu tokiu pat greičiu kaip ir veidas, bet mes neteikiame joms nė pusės tiek meilės“, – sako daktaras Gohara. „Dažnai jie yra pirmas dalykas, apie kurį žmonės ateina pas mane. Ji siūlo ant rankų dėvėti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, ypač vairuojant.

Daktarė Gohara rankų nugarą taip pat naudoja kaip maišymo paletę produktams, kuriuos tepa ant veido – norėdama vienodai paskirstyti produktus, ji „pabučiuoja“ rankas, kai viskas baigiasi.

Senstant svarbu nepamiršti parodyti savo kojoms meilės ir, kaip tiesiai šviesiai sako daktaras Gohara: „Kulniukai yra karšta netvarka. Jie mėgsta tuos iš mūsų, kurie gyvena vidutinio klimato sąlygomis. vazelinas.

Kaip ir bet kokiame su oda susijusiame reikale, čia taip pat svarbu būti nuosekliems: įpraskite kasnakt nusimauti kulnus. su kremais ir tepalais, tada užsimaukite porą medvilninių kojinių, kad įsitikintumėte, jog viskas išliks (ir nepatektų ant jūsų lakštai).

VAIZDO ĮRAŠAS: „InStyle On: Best Beauty Buys“ 2 dalis

Pandemija mūsų užpakaliams nepadėjo. „Pastaruoju metu užpakaliukai buvo sumušti dėl viso 40 metų amžiaus moterų sportinio laisvalaikio“, – sako daktaras Gohara. „Tai puiku, bet dažnai moterys juos dėvi su dirželiais arba be apatinių, o sportinio trinties prie užpakalio atsiranda spuoguotų dalykų.

Daktaras Gohara paaiškina, kad iš tikrųjų tai nėra spuogai – tai folikulitas, kuris yra jūsų užpakalio plaukų uždegimas. „Tai tikrai kelia nerimą daugeliui žmonių – jie nenori būti intymūs ir stebisi, kodėl man per 40 metų ant užpakalio atsiranda spuogų? Ji pataria savo pacientams, ypač jei jie dažnai nešioja antblauzdžius, dėvėti apatinius, dengiančius užpakaliuką, kad tarp jų ir jų būtų kliūtis. laisvalaikis. Tada ji siūlo paveiktoje vietoje naudoti salicilo rūgšties pagalvėles – ji rekomenduoja First Aid Beauty baltojo molio įklotai nuo spuogų su 2% salicilo rūgštimi - arba gydymas benzoilo peroksidu, pvz La Roche Posay Effaclar Duo dvigubo veiksmo spuogų gydymas, arba a benzoilo peroksido valiklis.

„Veidas, kaklas ir krūtinė laikomi vienu kosmetiniu vienetu, tačiau krūtinė – užmirštas vaikas“, – sako daktaras Gohara. „Daugelis dalykų, kuriuos 40 metų moterys pradeda pastebėti ant krūtinės, yra raukšlės ir saulės dėmės. Perimenopauzėje jie taip pat pradeda pastebėti spuogų atsiradimą.

Daktaras Gohara rekomenduoja lengvą cheminį šveitimą (pvz., glikolio pilingą) krūtinės ląstos gydymui, kurį galima atlikti namuose arba dermatologo ar kosmetologo kabinete. IPL (intensyvios impulsinės šviesos) gydymas taip pat yra veiksmingas, sako ji: „IPL gali tikrai gražiai atjauninti krūtinę“. Priežiūrai ji sako naudoti antioksidantus ir (arba) retinolį. Bakuchiol arba peptidai yra kitos galimybės, jei retinolis per daug dirgina krūtinę.

Naujasis amžius yra rubrika apie grožį virš 40 metų, kurią parašė vyresnės nei 40 metų moterys. Revoliucinis, kai pagalvoji! Kate Spencer ir Doree Shafrir yra vedėjos Forever35 podcast'as. Doree memuarai, AČIŪ, kad laukėte: DŽIAUGSMAS IR KEISTUMAS BŪTI VĖLAVOJAME, išleistas dabar, o Kate rom-com, IN A NEW YORK MINUTE, bus paskelbtas kovo mėn. Sužinokite daugiau adresu doree-shafrir.com ir katespencerwrites.com.