Ji turi du olimpinius medalius (NBD) ir daugybę kitų apdovanojimų trasose ir už jos ribų, bet profesionali snieglentininkė Tora šviesi taip pat yra ekspertas, gyvenantis savo geriausią gyvenimą (su jai praleidęs savaitgalį, galiu patvirtinti, kad tai visiškai tiesa). Žemiau, prieš 2018 m. žiemos olimpines žaidynes Pietų Korėjoje, aš kalbėjausi su Bright apie jos treniruotes rutina, kaip ji maitina savo kūną dieną ant kalno ir negali gyventi be grožio esminiai dalykai.
Kokios tavo grožio paslaptys?
Senas posakis „grožis prasideda iš vidaus“ yra labai teisingas! Mano bendra valgymo programa yra švarus visas maistas su ribotu cukrumi. Dėl paviršiaus grožio aš myliu savo Arbonne Re9 odos priežiūros režimas. Tai suteikia medicininio lygio odos priežiūros privalumus be toksiškų cheminių medžiagų.
Kas visada yra tavo kosmetinėje?
Mano makiažo krepšyje visada rasite presuotą pudrą SPF pagrindą ir tušas. Man patinka šiek tiek blakstienos ir kažkas, kas išlygina odą ir suteikia jai švytėjimo.
Kaip laiku susirišti plaukus apres-ski, jei praleidote dieną trasose?
Svarbiausia jo nesurišti! Kad to išvengčiau, man reikia dviejų plaukų gumyčių – vienos plaukams pritvirtinti prie galvos, o kitos – kasytės ar dvigubo ponio gale. Jei atsitiktų, kad jis visiškai surištas dėl to, kad per daug linksminotės... apkabinkite ir sukurkite didelę netvarkingą pynę ar bandelę ant galvos!
Ar dieta yra didelė jūsų treniruočių dalis? Kaip tau atrodo valgymo diena?
Su amžiumi dieta tapo dar didesne mano treniruočių dalimi. Norint išlaikyti energiją ir našumą, svarbu gauti tinkamą kurą. Riboju angliavandenių suvartojimą ir be cukraus. Mano lėkštėje būtų 30% baltymų, o likusioje dalyje – visi lapiniai žalumynai ir daržovės, virti ir apibarstyti gerais riebalais. Rytą pradėsiu nuo neperšaunamos kavos ar žolelių arbatos. Man dažniausiai nereikės valgyti iki pietų, kur turėčiau sočios salotos su baltymais. Greičiausiai tai būtų mano didžiausias valgis. Valgau lengvą vakarienę, kuri gali būti tokia paprasta, kaip vištiena su garuose keptais žalumynais ir kepta saldžiąja bulve.
VAIZDO ĮRAŠAS: Kaip įgyti tonizuotas Blake'o Lively rankas
Ar ant kalno nešiojatės su savimi užkandžių?
Mano krepšyje ant kalvos rasite riešutų ar avokado. Atrodo, pavyksta.
Kaip atrodo jūsų kūno rengybos režimas?
Atėjus žiemai, aš sutelkiu dėmesį į jėgos stiprinimą. Paprastai daryčiau 3 jėgos seansus, kartu su funkcinių judesių treniruotėmis ir pilatesu. Man patinka maišyti dalykus, kad mano kūnas nesijaustų su mano rutina. Man patinka rasti nestabilumą ir juos įveikti. Žiemos viduryje daugiausia dėmesio skiriu snieglenčių sportui ir buvimui ant sniego, kiek tik galiu, darau tai, kas mano kūnui tinka ir prižiūriu – daug atsigavimo po ilgų dienų ant kalno.
Paveskite mums įprastą Toros gyvenimo dieną.
Neturiu įprastos rutinos, nes dienos nuolat keičiasi. Turiu būti skystas ir priimti jį taip, kaip išeina. Mano sporto ir žiemos treniruotės ar filmavimas priklauso nuo oro sąlygų. Paprastai mėgstu pabusti ir pasigaminti karšto gėrimo. Tada pereikite prie trumpos meditacijos ar dėkingumo praktikos. Tada aš pasiruošęs viskam, ką atneš dienos!
Kokie yra jūsų šlaito pagrindiniai dalykai?
mano Roxy Bright Edition apranga! Aš dirbu su Roxy dizaineriais kuriant viršutinių drabužių liniją, kuri yra graži, bet nepadori. Atrodo, kad didelis našumas derinamas su pažangiausia mada. Tai viskas, ko man reikia gerai jaustis ir atrodyti ant kalno! Geriausia dalis kuriant su Roxy komanda yra tai, kad moterys, kurios už jo stovi, yra pačios smulkmenos... jos gauna tai, ką vaizduoju tiek technine, tiek mados kryptimi!
Papasakokite apie naują slidinėjimo drabužių koncepciją su įmontuotais grožio ingredientais!
Mano geidžiamiausias žiemos aksesuaras yra Roxy Biotherm kaklo šildytuvas - tai nešiojama odos priežiūra! Jei kada nors praleidote laiką ant kalno, žinote, kaip elementai gali išties iššūkį jūsų odai. Šis kaklo šildytuvas turi technologiją, kai drėkinamasis kremas yra įleidžiamas į patį kaklo šildytuvą. Judant prie jūsų odos, drėkiklio granulės sprogsta, o jūsų oda yra maitinama ją smulkinant!!! Jei esate žiemos bėgikas... pagalvokite apie nuostabą, kurią tai gali pasiūlyti ir jums!? Šios nešiojamos odos priežiūros technologijos galimybės yra neribotos!
Su ROXY dirbate beveik 20 metų. Kodėl jis tau taip puikiai tinka?
Kai buvau jauna mergina, pasirinkau Roxy, nes norėjau tapti prekės ženklo dalimi, kuri įkvėpė moteris eiti prieš grūdus, klausyk jų širdžių, gyvenk ten savo galia, keldamas bangas ir judėdamas kalnai. Taip Roxy padarė kiekvienas sportininkas. Jie išdrįso sekti savo širdimi. Esu apsėstas visų aistringų Roxy moterų kompanijoje, kurios ir toliau stumia prekės ženklą ir įkvepia naujos kartos Roxy mergaites!